思念成疾，当我们内心开始有了一个人的时候，就会控制不住自己内心对他（她）的思念。
若是可以见面还好，一个简单的拥抱就可以化解我们的思念，但如果是见不到彼此，就只能通过联系来寄托相思。
于是，有的人那份思念如波涛汹涌一般，根本按捺不住，必须是每天都联系对方，才能够让那份思念不那么强烈。
在他们看来，爱一个人就是这样的，在见不到彼此的时候那种化不开的思念，是一日不见，如隔三秋。
但是你知道吗？在两性关系中，想念一个人，最好的方式，从来都不是频繁去联系。
你以为的爱或许恰好是别人的负担
心理学当中有一个关怀强迫症，它指的是一个人特别需要别人依赖自己，而且个体还总是爱向别人提供别人不需要的关怀，与此同时还要强迫别人去接受自己的关怀，这样的被迫会让别人不能独立。
当有人依赖自己的时候，个体的内心就会感到满足，他会觉得自己的存在是有价值的。
关怀是个好的出发点，但是加上强迫就会变了心思，而这种关怀强迫症会压抑人的神经，并同时给身边的人带来诸多不便。
我们想念一个人，于是就开始频繁地联系对方，我们觉得这是自己对别人好的一种方式，但是我们从没有考虑过这种方式对方是否喜欢。
我们有时间不代表别人有时间，我们所谓的关怀不代表别人就真的需要这种关怀。
我们频繁地联系一个人，其实也是在变相地压榨别人的时间和空间，如此一来，对方就没有精力去做自己的事情，而被迫去迎合我们的关怀。
这样的恋爱方式是畸形的，因为好的爱情应该是给人一种舒适自在的感觉，而不是窒息感。
一份窒息的爱只会让对方想要远离，它从来都不会成就一段美好的爱情。
感情需要维系，但也要注意分寸
在我们的生活中，总会遇到这样的一种情况——在网络上的时候彼此侃侃而谈，知无不言，言无不尽。
可是一到现实生活中，就会是相顾无言，不知道该说些什么才好，毕竟平日里聊天的时候已经把那些有意思的事情说完了，再见面的时候，自然是无话可说了。
就像电视剧《最亲爱的你》里面的高霖和陈晨晨，他们每天都频繁联系，看起来很亲密。
但是一旦见面的时候，就是你看看我，我看看你，谁都不知道该怎么说，又或是好不容易有了一个话题，却因为之前说过，而变得索然无味了。
任何事物的发展都有一个度，可乐好喝，但是天天喝也会觉得腻，歌好听，天天听也会觉得没什么意思，而爱情也是这样一个道理。
每天联系就会让彼此适应这样的一个节奏，然后随着时间的推移，就会对这个节奏失去兴趣，那么对应的倦怠期也就会提前到来。
过于“频繁”对于每一件事都不是一个好的发展趋势，唯有张弛有度，在保持联系的时候不要去密切，还应该注意给自己保留时间，如此一来，爱情才不会过早地枯萎。
想念一个人最好的方式，就是成为更好的自己
读者在谈恋爱的时候是异地恋，她和男友不在同一座城市，所以不能够像其他情侣一样，每天都可以“腻腻歪歪”，你侬我侬。
那时候他们都有自己的事情要忙，所以不能每天联系，但是这丝毫都没有影响他们之间的感情。
在看不到彼此的日子里，读者努力做好工作上的事情，然后培养自己的兴趣爱好。
在那为数不多的可以见面的日子里，她把所有美好的事情都和对方分享，由于平日里没有把话题聊完，所以他们见面的时候从来都不会有无话可说的尴尬。
想念一个人并不是非要通过密切地联系这一种方式，因为当我们把时间只专注于这一件事情上的时候，留给自己的就所剩无几了。
然后我们没有时间去提升自己，哪怕是每天都联系，也还是没办法把握这段感情。
因为在一起的两个人，若是一个进步得太快，另一个则原地踏步，那么进步快的那个人一定会抛弃那个走得慢的人，因为一直回头一直等本身就是一件很累的事情。
所以，那些看不到彼此的日子里，不妨用来提升自己，去给彼此的爱情增加一些新鲜感，这样一来，两个人就不会因为感情停滞不前而有缘无分了。
若是可以见面还好，一个简单的拥抱就可以化解我们的思念，但如果是见不到彼此，就只能通过联系来寄托相思。
于是，有的人那份思念如波涛汹涌一般，根本按捺不住，必须是每天都联系对方，才能够让那份思念不那么强烈。
在他们看来，爱一个人就是这样的，在见不到彼此的时候那种化不开的思念，是一日不见，如隔三秋。
但是你知道吗？在两性关系中，想念一个人，最好的方式，从来都不是频繁去联系。
你以为的爱或许恰好是别人的负担
心理学当中有一个关怀强迫症，它指的是一个人特别需要别人依赖自己，而且个体还总是爱向别人提供别人不需要的关怀，与此同时还要强迫别人去接受自己的关怀，这样的被迫会让别人不能独立。
当有人依赖自己的时候，个体的内心就会感到满足，他会觉得自己的存在是有价值的。
关怀是个好的出发点，但是加上强迫就会变了心思，而这种关怀强迫症会压抑人的神经，并同时给身边的人带来诸多不便。
我们想念一个人，于是就开始频繁地联系对方，我们觉得这是自己对别人好的一种方式，但是我们从没有考虑过这种方式对方是否喜欢。
我们有时间不代表别人有时间，我们所谓的关怀不代表别人就真的需要这种关怀。
我们频繁地联系一个人，其实也是在变相地压榨别人的时间和空间，如此一来，对方就没有精力去做自己的事情，而被迫去迎合我们的关怀。
这样的恋爱方式是畸形的，因为好的爱情应该是给人一种舒适自在的感觉，而不是窒息感。
一份窒息的爱只会让对方想要远离，它从来都不会成就一段美好的爱情。
感情需要维系，但也要注意分寸
在我们的生活中，总会遇到这样的一种情况——在网络上的时候彼此侃侃而谈，知无不言，言无不尽。
可是一到现实生活中，就会是相顾无言，不知道该说些什么才好，毕竟平日里聊天的时候已经把那些有意思的事情说完了，再见面的时候，自然是无话可说了。
就像电视剧《最亲爱的你》里面的高霖和陈晨晨，他们每天都频繁联系，看起来很亲密。
但是一旦见面的时候，就是你看看我，我看看你，谁都不知道该怎么说，又或是好不容易有了一个话题，却因为之前说过，而变得索然无味了。
任何事物的发展都有一个度，可乐好喝，但是天天喝也会觉得腻，歌好听，天天听也会觉得没什么意思，而爱情也是这样一个道理。
每天联系就会让彼此适应这样的一个节奏，然后随着时间的推移，就会对这个节奏失去兴趣，那么对应的倦怠期也就会提前到来。
过于“频繁”对于每一件事都不是一个好的发展趋势，唯有张弛有度，在保持联系的时候不要去密切，还应该注意给自己保留时间，如此一来，爱情才不会过早地枯萎。
想念一个人最好的方式，就是成为更好的自己
读者在谈恋爱的时候是异地恋，她和男友不在同一座城市，所以不能够像其他情侣一样，每天都可以“腻腻歪歪”，你侬我侬。
那时候他们都有自己的事情要忙，所以不能每天联系，但是这丝毫都没有影响他们之间的感情。
在看不到彼此的日子里，读者努力做好工作上的事情，然后培养自己的兴趣爱好。
在那为数不多的可以见面的日子里，她把所有美好的事情都和对方分享，由于平日里没有把话题聊完，所以他们见面的时候从来都不会有无话可说的尴尬。
想念一个人并不是非要通过密切地联系这一种方式，因为当我们把时间只专注于这一件事情上的时候，留给自己的就所剩无几了。
然后我们没有时间去提升自己，哪怕是每天都联系，也还是没办法把握这段感情。
因为在一起的两个人，若是一个进步得太快，另一个则原地踏步，那么进步快的那个人一定会抛弃那个走得慢的人，因为一直回头一直等本身就是一件很累的事情。
所以，那些看不到彼此的日子里，不妨用来提升自己，去给彼此的爱情增加一些新鲜感，这样一来，两个人就不会因为感情停滞不前而有缘无分了。
焦虑或源于压力，如何自我克服焦虑心理？
随着工作生活压力的不断增大，不知不觉中很多人都患上了焦虑心理，经常会担心这个焦虑那个，那么，面对这种心理疾病我们该如何应对？如何克服这种焦虑心理呢？
1、放松方法
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
2、适应方法
对产生焦虑的对象要勇敢地面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑症患者把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
3、注意休息
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
4、倾诉方法
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
5、保持乐观
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
6、转移注意力
如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
希望大家在日常生活中一定要学会劳逸结合、张弛有度、这样才能远离焦虑心理的侵袭！
随着工作生活压力的不断增大，不知不觉中很多人都患上了焦虑心理，经常会担心这个焦虑那个，那么，面对这种心理疾病我们该如何应对？如何克服这种焦虑心理呢？
1、放松方法
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
2、适应方法
对产生焦虑的对象要勇敢地面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑症患者把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
3、注意休息
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
4、倾诉方法
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
5、保持乐观
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
6、转移注意力
如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
希望大家在日常生活中一定要学会劳逸结合、张弛有度、这样才能远离焦虑心理的侵袭！
#lu_plog#
昨晚看觉醒年代看到三点（可能更晚
早上一睁眼又窝在床上看了两集
沉浸在一个跌宕起伏的故事里
是一件很幸福的事
幸福到让人连着两三天都不想读书
因为期末渐渐没课了 窝宿舍太久 会有食物变质的感觉
但有时候好懒得出门 每每都要给自己找个理由（比如衣服退货 比如去711买东西
今天怒走了10000+步（我觉得我可能走了十几圈操场 怀疑苹果的步数检测很有问题
听着歌 放空走路 和追剧一样幸福
操场好多大水蛾…铺天盖地的围着最亮的那个灯柱
一直走外圈的经过那里 都会斜线向前 改到内圈
好奇长期的张弛有度地生活是如何炼成
（碎碎念完以后 再次觉得wb[haha][haha][haha]
昨晚看觉醒年代看到三点（可能更晚
早上一睁眼又窝在床上看了两集
沉浸在一个跌宕起伏的故事里
是一件很幸福的事
幸福到让人连着两三天都不想读书
因为期末渐渐没课了 窝宿舍太久 会有食物变质的感觉
但有时候好懒得出门 每每都要给自己找个理由（比如衣服退货 比如去711买东西
今天怒走了10000+步（我觉得我可能走了十几圈操场 怀疑苹果的步数检测很有问题
听着歌 放空走路 和追剧一样幸福
操场好多大水蛾…铺天盖地的围着最亮的那个灯柱
一直走外圈的经过那里 都会斜线向前 改到内圈
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（碎碎念完以后 再次觉得wb[haha][haha][haha]
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