按摩椅这样选再也不会心神不定了 家用按摩椅多少钱一台,按摩椅这样选再也不会心神不定了
经常碰到朋友问家用按摩椅多少钱一台，在网上看了很多，也对比了很多#按摩椅## ，而在选择按摩椅时，却总是心神不定了！这也应验了那句老话，选择的越多越痛苦。
1D、2D、3D，这三种类型的按摩椅，做家用按摩椅多少钱一台，哪种是最好的按摩椅？说实话，这是一个没有标准答案的提问，但还是可以说说的。
说它没有标准答案，是因为1D、2D、3D这三种类型的按摩椅，主要是由于它们的机芯、导轨的性能以及按摩椅价格定位不同，适合的人群情境要求也就不同了，所以自然就没有标准答案。
这里要再次和大家普及下按摩椅里所谓的“D”是什么，按摩椅的“D”是按摩椅的机芯移动运行的维度方向。1D按摩椅就是无导轨的，按摩机芯采用的是多个按摩球固定在转盘上，以正转反转来配合气压、热敷、音乐、摇摆、揉捏等按摩手法的一种按摩椅。
2D按摩椅就是在颈部到臀部增加了可以上下移动的导轨，让按摩椅的机芯可以沿着导轨上下移动的对颈部、背部、腰部、臀部等进行上下，按摩球曲臂在主板系统的驱动下随着导轨上下左右的揉、捏、捶、打、压、推、拿、抓、提、搓、摩、叩等12个动作，配合气压、热敷、音乐变换按摩。
3D按摩椅除了有1D、2D按摩椅上下左右的按摩功能外，还实现了前后伸缩的维度，通俗的讲就是你在按摩的时候能感觉到颈部、背部、腰部等被按摩球往前顶你，按摩手法更丰富，按摩的力度更大。
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如何克服社交恐惧症

　　1、做一些克服羞怯的运动

　　例如:将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30下,每天这样做二、三次,可以消除心神不定的感觉。

　　2、调整呼吸节奏

　　害羞使人呼吸急促。因此,要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。

　　3、与别人在一起时

　　不论是正式与非正式的聚会,开始时不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西。握着这些东西,对于害羞的人来说,会感到舒服而且有一种安全感。

　　4、学会毫无畏惧地看着别人

　　学会毫无畏惧地看着别人,并且是专心的。当然,对于一位害羞的人,开始这样做比较困难,但你非学不可。

　　5、多读书看书

　　假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野,丰富自己的阅历,你就会发现,在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信,克服羞怯。

　　6、自己演练社交情景

　　经常自己在脑海中预演,或者把板凳,桌子等当成陌生人进行社交演练。次数多了,时间久了,效果就明显了。

　　7、选择友善的人交往

　　友善的人比较懂得如何尊重一个人,我们也比较容易从他们那里获得认可,进而建立起我们的社交自信。

　　8、不刻意迎合

　　压抑自己,迎合别人和外界的做法并不可取。一方面,这样的方式让对方无法了解到真实的我们,另一方面,也会给自己带来很大的心理压力,让自己排斥社交活动。

　　9、关注社交本身,而非自己的表现

　　将注意力转移到怎样才能表达清楚自己的意思,怎样才能发掘对方的有点等事情上来,这样就能够自然从容了。#健康管理##忆果缘1971##那些敢于表达自己的时刻#

什么是节后综合征？#距离下个假期还有85天#

一连七天的长假结束，许多人都可能会有以下的体验：

● 假期结束前的一两晚，想到节日过完马上就要上班，突然感到心神不定，或是失眠、胡思乱想，无法入睡；
● 脑海里还在回放着节日里肆意放纵的生活，心怎么也收不回来
● 节后两三天里总是感到厌倦，提不起精神，工作效率极低；
● 不明原因的恶心、晕眩、肠胃不适、皮肤过敏、神经性厌食、神经衰弱等反应
……

以上这些呢，都称为“节后综合征”。是指人们在长假后出现的各种生理和心理上的表现。