想补肾气的家人们可以试试。
今天去正骨世家中医让吃的：

六味地黄
两瓶，立冬（11月7日）开始吃，吃一个月。
金匱肾气
一瓶，冬至（12月23日）开始吃。

每年冬天都这么吃。

按照我的买就行，同仁堂的药最好。

男女都️，因为肾脏具有藏精气的功能，顺应了冬季的收、藏之势，因此冬季需要养肾护肾。

黑桑也补肾益肾。但是黑枸不补，黑枸只能勾人心性让人想行房事而不是真正起到滋补养生的效果。

9个最伤肾的行为，一般人起码中4个，你中了几个？

1、膀胱撑满仍憋尿，肾脏积水肾气亏

2、久坐久卧最伤腰，腰伤元气必受损

3、房事频繁不节制，日久伤阳精气尽

4、久饮浓茶不养生，肾脏负担重如山

5、天天饮水不足量，肾脏缺水代偿弱

6、情绪低落惊慌恐，气机不畅伤肾精

7、夜半钟声不入睡，气血双亏肾气亏

8、药物排泄全靠肾，胡乱吃药肾不堪

9、咸甜油腻塞进口，钠盐滞留肾难解
#健康##补肾#

《洞玄子》一中，洞玄子说：“天地间人最高贵，人的最大欲望真过于性。效法天地，遵守房事的戒律，则养生延年，反之，则伤神早夭。”现将一年中房事禁忌和优生之日整理出来，供大家参考，希望大家能从中获益。

[污]房事禁忌日
1、阴历5月16绝对不能有性事：
此日为天地之气交合之日，不宜发生性关系。

2、头七日不行房事：
家族有人去世，头七天内不宜房事，以免沾惹去世者的灵体或污浊气场，如不是自家亲属去世的可除外。

3、极度雷雨天不宜有房事：
关于此，古人是尤其讲求的，在电闪雷鸣之时房事，不是伤身就是伤神，对男女两边的运势都带来不好。

4.节气中：
立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大暑、春分、秋分、夏至、冬至当天不宜有房事。

[玉兔捣药]优生日：
农历每月初二、初三、初五、二十为王相日，为最好时机。在这几日的半夜后到鸡鸣之前行房事更佳。