去寻找诗中“树树皆秋色 山山唯落晖” 去感受“冉冉秋光留不住 满阶红叶暮” 相机拍出来的景色不及眼睛看到千分之一美丽 虽然黄金大道不是最好的观赏时期 但是还是很美 途径的红叶林满眼秋意 让人感受此行实在值得

此次徒步完成15KM爬升800M用时5.3h 实在是太太太累了 选的路线真的累趴 在后期体力消耗已经到80%的时候 最后1/3的路线开始爬坡真的奔溃 没有止尽的上上上下下 后期为了在太阳落山前下山 疯狂赶路 腿已经变成了机器 导致错过了细看后期的风景

徒步经验 水补给都要带够 一定要做好膝盖保护
以及预留充分的时间 可以休息和平静地感受自然

人应该待在没有天花板的地方 [微风]

12星座从上一段感情中学到了什么？

白羊座：爱情并不是全部
金牛座：经济基础真的很重要
双子座：选对象要三观契合
巨蟹座：不要轻易动心
狮子座：毫不在乎才是报复对方最好的方式
处女座：多在乎自己的感受
天秤座：太懂事的女孩子真的没有好下场
天蝎座：不爱了就要果断放手
射手座：分手也没什么大不了的
摩羯座：只有不爱了才会处处挑毛病
水瓶座：不要因为不甘心跟一个人在一起
双鱼座：生活真的不是偶像剧

【冬季来临】#健康一冬# #做自己最好的健康管理师#
虽然台湾很少看到雪景，但是随着节气，一阵阵的寒风让人清楚感受。
冬天不仅死亡率比其他季节高，寒冷多变的气候还容易引发很多慢性病的复发或加重，如支气管炎、哮喘等。寒冷还会使血压升高，刺激心肌梗塞和中风的发生；导致胃和十二指肠溃疡、风湿症、甲状腺机能亢进及青光眼症状加剧。
阳气是人体温热之气、生长之气，阳气损伤是很多疾病发生的重要原因。中医认为，在风、寒、暑、湿、燥、火6种外来的气候影响因素中，寒邪最伤人的阳气。古人说：秋收冬藏，不是讲农作物，而是讲我们体内的阳气。