大肠经按摩时间早晨5－7点最佳
这个时节容易便秘的朋友们
晨起喝杯温水
从手指向肩膀的敲打或按摩大肠经
对于便秘、肩膀僵硬、牙痛等都有缓解
还有昨天碰到好几个湿疹和荨麻疹的朋友
肠道菌群和大肠正气足了就可以缓解
肺主皮毛 肺与大肠经相表里
李兰娟院士说肠道菌群紊乱的人容易感染新冠
原来在中医上早有解释
晨起读书心得 希望对大家有帮助
每日在瘦身群中将主题结合经验详细分享
早安

#男朋友要分手我该怎么办##异国恋异地恋分手了怎么挽回# #博巨文化情感挽回咨询机构# 情感分析

走到分手这一步，无非是你在对方心里的价值评定太低了，低到底线之后，你就被判出局了，就好像你买衣服一样，一件是光鲜亮丽的，一件是脏乱不堪的，你会选哪件？所以这个时候就算给你挽回了，你们还是会因为价值不对等这个问题而再次分手。所以你只能重新把这段关系修复到一个健康的状态而不是单纯的去挽回。

在这个阶段，你需要做的还是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免此类错误，重新提升自己的魅力和价值。虽然，大多数情况下，这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。请你千万记住，在你要死要活的时候，很多聪明的姑娘已经开始做脸瘦身，读书旅行去提升自己的价值和魅力了。总之一句话，谁会被低价值的东西所吸引？

#约会图书馆# “众志成城，读书来助力”宅家必备主题图书-居家必备之运动篇：《健身小窍门》抗疫宅家的日子，不是吃吃睡睡，就是躺卧追剧，开启了坐月子式的生活模式，随之而来的，身上的赘肉也一天天膨胀起来，为了化解身体胖成球的尴尬，朋友圈内，减肥瘦身的呼声也越来越高，有人说，找回灵魂的第一步，就是找回身材。而拥有健康的体魄，才会拥有灵活的大脑，《健身小窍门》向你提供健身小窍门，小方法，本书中的健身运动，既简单又省时，能够缓解疲劳，改善气色，既适合在家做，又适合在办公室做。坚持一段时间下来，相信会让你精神饱满，身材苗条，或许你还会从中找到抗抑郁良方，解惑受益，从而使生活更加美好，有了让人心动化为行动的动力，有了让人慵懒无懈的焦虑，化身积极乐观向上的的明媚心。