2020-12-01
“四个半小时平民翻身致富经典”书文连载-87
新“阿里八八”的故事？（2）
阿里八八很诚实的告诉他说：我已经花了很长的时间，试过了所有的方法，都没有能找到打开洞门的方法，目前想到唯一的方式就是：“找到一百个人来共同合力把洞门强力的推开！”所以，他们两个人一起共同去找到他们两个共同的好朋友，又把这个idea告诉对方，结果，对方和阿里八八第一个找到的好朋友的反应一模一样，觉得应该三个人一起合力把打开洞门的方法找出来.....
（财富共享的观念，在现实的社会中，真的有那么困难吗？）当然第二个好朋友，因为阿里八八和第一个好朋友共同的说明之后，终于认同了他们二个人的想法，也了解到最好的方式就是：“借力团队合作的力量，一起来完成这个任务，并且要将财富平分，来吸引大家的参与！”
结果，前面的十个人发生的问题和反应都很像，都觉得这么难得的机会应该我们几个好朋友一起来独享，怎么可以跟别人（而且还是一百个人）平分财富呢？
其实在doTERRA“团购共营”的事业发展上也是一样：当你一开始把这么好的产品和机会，跟你身边最亲近、最信任的人分享的时候，当他们也接受产品，并且也觉得这是一个很好的事业发展机会时.......
他们是不是也觉得应该要独享，也就是可以靠自己的人脉力、财力、能力，就可以独自来撑起这份事业，不应该、也不需要迁就别人，甚至还要和别人一起合作，所有产出的成果还要跟别人一起共用分享.......最终我们都必须要承认，靠自己单打独斗的力量是无法自己把洞门推开的（把组织成功的经营起来），除非找来一百个人共同合作才能够“轻易”的把洞门打开。
（其实，能够独立完成任务，并且独享成果的产业，应该就属高专业、高挑战、高困难度和高佣金的销售业务工作了。就像保险业务、汽车业务、房仲业者......）
虽然，阿里八八最前面找到的十个人发生的问题和反应都很像，也都觉得这么难得的机会应该我们几个好朋友一起来独享，甚至怎么可以跟一百个人一起平分财富呢？不过.......最后大家终于都认同了阿里八八的想法和智者的建议，也暸解到最好的方式就是：“借力团队合作的力量，一起来完成这个任务，并且要将财富平分，来吸引大家的参与！”
终于，他们花了将近一年的时间，已经找到了九十个人，剩下十个人就可以完成招募一百个勇士的任务，哪知道.......结果.......新的问题来了........反而经过了九十个人的认同，最后剩下要招募的这些人应该是“最幸运”的一群.......但是，他们反而不相信天底下有这么容易、这么好康的事情，而且还会发生在他们的身上.....
其实也难怪，他们会这样想.......怎么可能，可以这么“轻而易举”地来享有这个难得的成果，而且还只是要帮忙“推一下”而已，事成之后就可以分得1%的财富？最后，这些人终于想通了.......觉得自己反正也没有、也不会有任何的损失，只要帮忙推一下，这个举动自己也觉得做得来，而且如果事成还有大笔的财富可以获得，何乐而不为呢？大家都在反正也没有任何风险和损失的状态评估之下，终于答应一起共同来尝试的打开洞门.......
一百个人终于招募完成，一起集合出发，准备去完成推开洞门的任务。最紧张的时刻终于来了.......在准备好要推开洞门的当下，每个人心中都在想.......真的可以打开吗？如果打开，阿里八八真的会把财富平分给我们大家吗？打开之后，会不会有人心怀不轨，想要独吞所有的财富呢？
这些人在担心之余，又回想了一下当时答应阿里八八时的评估.......觉得自己反正也没有、也不会有任何的损失，只要帮忙推一下，这个举动自己也觉得做得来，而且如果事成还有大笔的财富可以获得，何乐而不为呢？所以.......大家在阿里八八的指挥领导之下合力一推.......终于，洞门真的在大家齐心合力、努力的推动之下动起来了.......洞门真的打开了。
里面也真的有阿里八八所描述的宝藏，而且阿里八八也真的按照当时的承诺，把取得的宝藏分成一百份，平分给努力参与的每一个人，事情就这么圆满的落幕了吗？这个时候，每一个人终于放下内心那个“可能被骗”、“分不到钱”的担忧，也为可以得到这1%的宝藏而开心了起来.......这个时候，阿里八八又说话了：“其实，海盗们藏宝藏的山洞不只这一个，如果大家愿意，我们可以共同一起来把它们都打开。”
结果在大家通力合作之下，海盗的第二个山洞、第三个山洞、第四个山洞的洞门就这样被一一的打开了，当然这一百个勇士和他们的家人，从此就过着幸福快乐的日子了！这个就是新阿里八八的故事！各位朋友们，你们大家由这个故事中，体会到什么样的启示呢？又有哪些现象和你在经营的事业、组织运作发展上很雷同呢？
（东翰 2020-12-01） https://t.cn/R2WxQdu
“四个半小时平民翻身致富经典”书文连载-87
新“阿里八八”的故事？（2）
阿里八八很诚实的告诉他说：我已经花了很长的时间，试过了所有的方法，都没有能找到打开洞门的方法，目前想到唯一的方式就是：“找到一百个人来共同合力把洞门强力的推开！”所以，他们两个人一起共同去找到他们两个共同的好朋友，又把这个idea告诉对方，结果，对方和阿里八八第一个找到的好朋友的反应一模一样，觉得应该三个人一起合力把打开洞门的方法找出来.....
（财富共享的观念，在现实的社会中，真的有那么困难吗？）当然第二个好朋友，因为阿里八八和第一个好朋友共同的说明之后，终于认同了他们二个人的想法，也了解到最好的方式就是：“借力团队合作的力量，一起来完成这个任务，并且要将财富平分，来吸引大家的参与！”
结果，前面的十个人发生的问题和反应都很像，都觉得这么难得的机会应该我们几个好朋友一起来独享，怎么可以跟别人（而且还是一百个人）平分财富呢？
其实在doTERRA“团购共营”的事业发展上也是一样：当你一开始把这么好的产品和机会，跟你身边最亲近、最信任的人分享的时候，当他们也接受产品，并且也觉得这是一个很好的事业发展机会时.......
他们是不是也觉得应该要独享，也就是可以靠自己的人脉力、财力、能力，就可以独自来撑起这份事业，不应该、也不需要迁就别人，甚至还要和别人一起合作，所有产出的成果还要跟别人一起共用分享.......最终我们都必须要承认，靠自己单打独斗的力量是无法自己把洞门推开的（把组织成功的经营起来），除非找来一百个人共同合作才能够“轻易”的把洞门打开。
（其实，能够独立完成任务，并且独享成果的产业，应该就属高专业、高挑战、高困难度和高佣金的销售业务工作了。就像保险业务、汽车业务、房仲业者......）
虽然，阿里八八最前面找到的十个人发生的问题和反应都很像，也都觉得这么难得的机会应该我们几个好朋友一起来独享，甚至怎么可以跟一百个人一起平分财富呢？不过.......最后大家终于都认同了阿里八八的想法和智者的建议，也暸解到最好的方式就是：“借力团队合作的力量，一起来完成这个任务，并且要将财富平分，来吸引大家的参与！”
终于，他们花了将近一年的时间，已经找到了九十个人，剩下十个人就可以完成招募一百个勇士的任务，哪知道.......结果.......新的问题来了........反而经过了九十个人的认同，最后剩下要招募的这些人应该是“最幸运”的一群.......但是，他们反而不相信天底下有这么容易、这么好康的事情，而且还会发生在他们的身上.....
其实也难怪，他们会这样想.......怎么可能，可以这么“轻而易举”地来享有这个难得的成果，而且还只是要帮忙“推一下”而已，事成之后就可以分得1%的财富？最后，这些人终于想通了.......觉得自己反正也没有、也不会有任何的损失，只要帮忙推一下，这个举动自己也觉得做得来，而且如果事成还有大笔的财富可以获得，何乐而不为呢？大家都在反正也没有任何风险和损失的状态评估之下，终于答应一起共同来尝试的打开洞门.......
一百个人终于招募完成，一起集合出发，准备去完成推开洞门的任务。最紧张的时刻终于来了.......在准备好要推开洞门的当下，每个人心中都在想.......真的可以打开吗？如果打开，阿里八八真的会把财富平分给我们大家吗？打开之后，会不会有人心怀不轨，想要独吞所有的财富呢？
这些人在担心之余，又回想了一下当时答应阿里八八时的评估.......觉得自己反正也没有、也不会有任何的损失，只要帮忙推一下，这个举动自己也觉得做得来，而且如果事成还有大笔的财富可以获得，何乐而不为呢？所以.......大家在阿里八八的指挥领导之下合力一推.......终于，洞门真的在大家齐心合力、努力的推动之下动起来了.......洞门真的打开了。
里面也真的有阿里八八所描述的宝藏，而且阿里八八也真的按照当时的承诺，把取得的宝藏分成一百份，平分给努力参与的每一个人，事情就这么圆满的落幕了吗？这个时候，每一个人终于放下内心那个“可能被骗”、“分不到钱”的担忧，也为可以得到这1%的宝藏而开心了起来.......这个时候，阿里八八又说话了：“其实，海盗们藏宝藏的山洞不只这一个，如果大家愿意，我们可以共同一起来把它们都打开。”
结果在大家通力合作之下，海盗的第二个山洞、第三个山洞、第四个山洞的洞门就这样被一一的打开了，当然这一百个勇士和他们的家人，从此就过着幸福快乐的日子了！这个就是新阿里八八的故事！各位朋友们，你们大家由这个故事中，体会到什么样的启示呢？又有哪些现象和你在经营的事业、组织运作发展上很雷同呢？
（东翰 2020-12-01） https://t.cn/R2WxQdu
【小雪节气推拿开始啦！】
❄️2020年11月22日是小雪节气，是进入冬季的第二个节气。此时天气渐寒，保健的基本原则应以“藏”为主。供暖后外面寒冷，屋内燥热，非常容易上火。小雪节气推拿能够增强宝宝脏腑机能，起到培肾固本、滋阴降燥的功效，使宝宝脏腑更快适应冬季的到来，从而增强机体免疫力，减少疾病的发生。
节气保健推拿安排：11️21、22、23日。 https://t.cn/RxkKSMu
❄️2020年11月22日是小雪节气，是进入冬季的第二个节气。此时天气渐寒，保健的基本原则应以“藏”为主。供暖后外面寒冷，屋内燥热，非常容易上火。小雪节气推拿能够增强宝宝脏腑机能，起到培肾固本、滋阴降燥的功效，使宝宝脏腑更快适应冬季的到来，从而增强机体免疫力，减少疾病的发生。
节气保健推拿安排：11️21、22、23日。 https://t.cn/RxkKSMu
许仙言医妙解《黄帝内经》之三十一：春天养生,陷阱重重，别被所谓的专家带偏，跨越认知的鸿沟得靠顺应春气，舒展身心
上回我给大家讲述了健康和养生的真正含义，以文字作为切口，跟大家的讲述了别具一格的健康养生知识，对“健康养生”这四个字的意义做了剖析。养生一词泛滥成灾，举国上下皆谈养生，到底怎么样养生呢？有人说吃什么东西好，有人提倡锻炼方法......层出不穷。各类养生专家在各种媒体平台大展神技，最近新闻曝出所谓的养生大师，在台上谈养生的时候居然脑中风倒地而亡。我们天天被灌输养生的知识，却不知道养生的真正内涵，对养生的概念模糊，这都是媒体炒作的结果。
01接收能量，催生万物
养生真正的智慧，就藏在《四气调神大论》里面。这篇文章系统地论述了养生的奥秘在于调神，圣人的标准是与四时合序。先看春天的养生之道：《内经》言：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
我们如何顺应春天呈现出来的气候物候、阴阳变化以及五行能量和信息的特点，跟欣欣向荣、生机盎然的春天相适应，人体应该保持一种什么样的状态呢？让我们的精神情志统领我们形体。在神、气、形中，神主第一位，肉体处于第三位，中间还有气。神、气、形三者是互相关联、互为影响、密切联系的一个有机整体，由有形和无形的两部分构成，神、气属于无形部分。
春天一共三个月，按常规，我们把一年分为四季；还有一个专业的分类，有一个长夏。先不讲五季，四季的特点分三个月。古人喜欢用孟仲季来表示四季：孟指第一个月，仲指第二个月，季指第三个月。春天有孟春，仲春，季春。季一般表示最下面或者最后，比如中医常说的“季胁”，是十二根肋骨最下面的那部位出现问题。
春天三个月的特点是发陈。先给大家阐释这个词：
我们看发是动词，陈是名词，一年四季的运转，生长化收藏是一个轮回。冬天三个月，是收藏的季节。因为一年天地在运转，到冬天的时候，万物进行潜藏，阳气，精气都在潜藏。为什么需要潜藏呢？就像行军打仗一样，先要进行宣传动员，人员、装备的准备，物质的储备。同样，天地运转是一个圆周运动，不能只有生，没有凋，一定要有要有一年的能量储备，必须有一个生老壮死矣的过程。
冬天万物收藏是为下一轮四季的轮回做充分的能量和物质的准备，这叫“陈”。春天的美丽正是来源于冬天的萧杀，冬天看起来万物枯萎，寒风凛冽，实际上为春天做大量的物质准备。因为春天是把去年储存的东西拿出来为今天所用，所以这时候表现出一片欣欣向荣、生机盎然之态。天地俱生，万物以荣，给我们最直观的感受是气候物候的变化：温度变高，河水解冻，大雁北归......事实上我们讲的天地俱生,不仅仅是地球上的万物，也包括宇宙的行星，28星宿......
由于太阳是一切生命之源,地球的公转导致黄赤交角的变化，太阳的直射线开始北移，南半球的冬至结束，春天来临。这时候表现的不仅仅是物候变化。古人的智慧告诉我们：天地俱生不仅仅是地球的物候，也包括整个天体星辰的运动，北斗七星，二十八星宿，地球的公转都表现为能量的释放，万物绽放，生命展现活力。宇宙间都表现出一种能量张力，万物接收了宇宙的能量和信息，所以万物才开始欣欣向荣。
02主动获取，养神为高
人处于天地之中，我们经常说“天人合一”，那么，人如何与宇宙天地间表现出的生命张力保持一致呢？如何与天地万物同频共振？春天的养生如何接收到宇宙更多的信息和能量？
万物生是一种能量状态、信息的灌输，这种能量信息，催动万物的生发。人是被动的接受，那么懂得这个养生智慧，我们就要学会主动地接受，因为人是万物之灵，动物，植物全部是被动的。什么叫人是万物之灵？有人说我们人是最聪明。为什么人最聪明呢？是因为人能够主动地接受万物最多的能量信息。人得天地之全，所以宇宙间最大的能量和信息都给了人。
大家看看动物，四肢着地爬行，唯有人顶天立地。头顶百汇，能够接受到宇宙间最丰富的能量信息；脚底接收地球给予的能量和信息。动物四肢着地，它们得的地气多，运动能力强，地主阴，天主阳。
一个人之所以聪明、有高度发达的思维能力，是因为阳，阳越多越聪明。人中之杰，更聪明的人，是学会主动地去与宇宙频率共振。修道就是自觉的去吸收宇宙间的能量和信息，用意志力和精神去修炼，无论修佛、修道的人都在调神。让我们的精神少想些问题，回归自己内心的宁静，让心里更恬淡，少些世俗的欲望。只有这样，宇宙间的信息能量才会往你身上灌输。养生的最高境界就是养神，就是做减法。养神概括为十二个字：恬淡虚无，真气从之，精神内守。
03身心舒展，呈现活力
在四季的变化中，我们如何做到养神，今天讲具体操作。
天地既然处在万物生发、展现活力张力之中，我们也要使自身的情志身体也表现一种生命的活力张力。春天属木，最怕的就是悲愁，如果自己的情绪处于秋天的状态，就会克制木的生长，生命的活力无法展现出来。所以说，春天里，人一定要处于跟天地同步的状态。生，就是让生命表现一种活力，一种张力，伸展力。如果你跟它相违背，身体就会出问题。
春天养生的状态就是：志生。所以古人说“一年之计在于春”。这告诉我们要生而勿杀。杀，肃杀是秋天的状态；勿杀体现在情志上就是不要悲痛。予而勿夺，因为我们的精神要处于一种舒展的状态，不能让生命张力活力受到压制。对很多抑郁症患者来说，春天是最佳的治疗时机。因为春天顺应天地之气，生发人体的生气；赏而勿罚也是一样。总之，我们的情志、行为都要处于舒展的状态。
为什么要这么做呢？此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。大家不要小看这句话，何谓“应”？“应”说明我们周边的任何环境，从微观到宏观到未知的宇宙之间都是有联系通道的。是什么通道让人体与大自然保持联系呢？《黄帝内经》的后文有大量的篇幅在讲解人与天地如何感应。
感应的途径是什么？这是一个很大的话题，这才是春天真正的养生之道。
我们的饮食起居要：夜卧早起，广步于庭，被发缓形。春天的时候，我们要晚点睡，早点起。古人说的晚点睡是有度的，一定要在子时之前，即11:00之前，不管是春夏秋冬不能超过11点。其实这个点已经算晚睡了，古人的标准在9:00-11:00睡就算晚睡。早起，太阳出来你起来，就叫早起。因为春天处于万物生长的状态，人要尽量地在清醒的状态，主动接收天地灌输给我们的生生之气。晚睡早起是为了最大程度地接收天地间的阳气，而阳气是催动万物生发的根本动力。
广步于庭，就是在外面多走走，多散步。广步就是大步走，慢而不缓。春天不建议跑步，跑步会使肌肉处于紧张状态，而春天应该处于一种舒缓的状态。舒缓的运动：太极拳，五禽戏，八段锦都比较好。春天做健身操，实际上让身体处于绷紧的状态，这是不对的，违背了春季养生的规律。
古代男女皆留长发，春天要放松身体，披头散发去锻炼，穿舒适宽松的衣服，让身体和精神状态处于一种舒缓的状态，因为舒缓万物才能生发。春天养生的秘密到此已经充分揭示出来了：我们的起居，我们的运动，我们的穿着，我们的精神情志都要保持一种积极向上的状态。我们应在这样的规律中去规划我们的人生，调整我们的身体和精神情绪。有人抱怨：我的命怎么不好，一直很压抑。其实，人的精神情志决定了你的身体状况，你的身体状况左右了你的人生命运。
关于春天的养生之道，就和大家分享到这里，谢谢大家！
上回我给大家讲述了健康和养生的真正含义，以文字作为切口，跟大家的讲述了别具一格的健康养生知识，对“健康养生”这四个字的意义做了剖析。养生一词泛滥成灾，举国上下皆谈养生，到底怎么样养生呢？有人说吃什么东西好，有人提倡锻炼方法......层出不穷。各类养生专家在各种媒体平台大展神技，最近新闻曝出所谓的养生大师，在台上谈养生的时候居然脑中风倒地而亡。我们天天被灌输养生的知识，却不知道养生的真正内涵，对养生的概念模糊，这都是媒体炒作的结果。
01接收能量，催生万物
养生真正的智慧，就藏在《四气调神大论》里面。这篇文章系统地论述了养生的奥秘在于调神，圣人的标准是与四时合序。先看春天的养生之道：《内经》言：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
我们如何顺应春天呈现出来的气候物候、阴阳变化以及五行能量和信息的特点，跟欣欣向荣、生机盎然的春天相适应，人体应该保持一种什么样的状态呢？让我们的精神情志统领我们形体。在神、气、形中，神主第一位，肉体处于第三位，中间还有气。神、气、形三者是互相关联、互为影响、密切联系的一个有机整体，由有形和无形的两部分构成，神、气属于无形部分。
春天一共三个月，按常规，我们把一年分为四季；还有一个专业的分类，有一个长夏。先不讲五季，四季的特点分三个月。古人喜欢用孟仲季来表示四季：孟指第一个月，仲指第二个月，季指第三个月。春天有孟春，仲春，季春。季一般表示最下面或者最后，比如中医常说的“季胁”，是十二根肋骨最下面的那部位出现问题。
春天三个月的特点是发陈。先给大家阐释这个词：
我们看发是动词，陈是名词，一年四季的运转，生长化收藏是一个轮回。冬天三个月，是收藏的季节。因为一年天地在运转，到冬天的时候，万物进行潜藏，阳气，精气都在潜藏。为什么需要潜藏呢？就像行军打仗一样，先要进行宣传动员，人员、装备的准备，物质的储备。同样，天地运转是一个圆周运动，不能只有生，没有凋，一定要有要有一年的能量储备，必须有一个生老壮死矣的过程。
冬天万物收藏是为下一轮四季的轮回做充分的能量和物质的准备，这叫“陈”。春天的美丽正是来源于冬天的萧杀，冬天看起来万物枯萎，寒风凛冽，实际上为春天做大量的物质准备。因为春天是把去年储存的东西拿出来为今天所用，所以这时候表现出一片欣欣向荣、生机盎然之态。天地俱生，万物以荣，给我们最直观的感受是气候物候的变化：温度变高，河水解冻，大雁北归......事实上我们讲的天地俱生,不仅仅是地球上的万物，也包括宇宙的行星，28星宿......
由于太阳是一切生命之源,地球的公转导致黄赤交角的变化，太阳的直射线开始北移，南半球的冬至结束，春天来临。这时候表现的不仅仅是物候变化。古人的智慧告诉我们：天地俱生不仅仅是地球的物候，也包括整个天体星辰的运动，北斗七星，二十八星宿，地球的公转都表现为能量的释放，万物绽放，生命展现活力。宇宙间都表现出一种能量张力，万物接收了宇宙的能量和信息，所以万物才开始欣欣向荣。
02主动获取，养神为高
人处于天地之中，我们经常说“天人合一”，那么，人如何与宇宙天地间表现出的生命张力保持一致呢？如何与天地万物同频共振？春天的养生如何接收到宇宙更多的信息和能量？
万物生是一种能量状态、信息的灌输，这种能量信息，催动万物的生发。人是被动的接受，那么懂得这个养生智慧，我们就要学会主动地接受，因为人是万物之灵，动物，植物全部是被动的。什么叫人是万物之灵？有人说我们人是最聪明。为什么人最聪明呢？是因为人能够主动地接受万物最多的能量信息。人得天地之全，所以宇宙间最大的能量和信息都给了人。
大家看看动物，四肢着地爬行，唯有人顶天立地。头顶百汇，能够接受到宇宙间最丰富的能量信息；脚底接收地球给予的能量和信息。动物四肢着地，它们得的地气多，运动能力强，地主阴，天主阳。
一个人之所以聪明、有高度发达的思维能力，是因为阳，阳越多越聪明。人中之杰，更聪明的人，是学会主动地去与宇宙频率共振。修道就是自觉的去吸收宇宙间的能量和信息，用意志力和精神去修炼，无论修佛、修道的人都在调神。让我们的精神少想些问题，回归自己内心的宁静，让心里更恬淡，少些世俗的欲望。只有这样，宇宙间的信息能量才会往你身上灌输。养生的最高境界就是养神，就是做减法。养神概括为十二个字：恬淡虚无，真气从之，精神内守。
03身心舒展，呈现活力
在四季的变化中，我们如何做到养神，今天讲具体操作。
天地既然处在万物生发、展现活力张力之中，我们也要使自身的情志身体也表现一种生命的活力张力。春天属木，最怕的就是悲愁，如果自己的情绪处于秋天的状态，就会克制木的生长，生命的活力无法展现出来。所以说，春天里，人一定要处于跟天地同步的状态。生，就是让生命表现一种活力，一种张力，伸展力。如果你跟它相违背，身体就会出问题。
春天养生的状态就是：志生。所以古人说“一年之计在于春”。这告诉我们要生而勿杀。杀，肃杀是秋天的状态；勿杀体现在情志上就是不要悲痛。予而勿夺，因为我们的精神要处于一种舒展的状态，不能让生命张力活力受到压制。对很多抑郁症患者来说，春天是最佳的治疗时机。因为春天顺应天地之气，生发人体的生气；赏而勿罚也是一样。总之，我们的情志、行为都要处于舒展的状态。
为什么要这么做呢？此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。大家不要小看这句话，何谓“应”？“应”说明我们周边的任何环境，从微观到宏观到未知的宇宙之间都是有联系通道的。是什么通道让人体与大自然保持联系呢？《黄帝内经》的后文有大量的篇幅在讲解人与天地如何感应。
感应的途径是什么？这是一个很大的话题，这才是春天真正的养生之道。
我们的饮食起居要：夜卧早起，广步于庭，被发缓形。春天的时候，我们要晚点睡，早点起。古人说的晚点睡是有度的，一定要在子时之前，即11:00之前，不管是春夏秋冬不能超过11点。其实这个点已经算晚睡了，古人的标准在9:00-11:00睡就算晚睡。早起，太阳出来你起来，就叫早起。因为春天处于万物生长的状态，人要尽量地在清醒的状态，主动接收天地灌输给我们的生生之气。晚睡早起是为了最大程度地接收天地间的阳气，而阳气是催动万物生发的根本动力。
广步于庭，就是在外面多走走，多散步。广步就是大步走，慢而不缓。春天不建议跑步，跑步会使肌肉处于紧张状态，而春天应该处于一种舒缓的状态。舒缓的运动：太极拳，五禽戏，八段锦都比较好。春天做健身操，实际上让身体处于绷紧的状态，这是不对的，违背了春季养生的规律。
古代男女皆留长发，春天要放松身体，披头散发去锻炼，穿舒适宽松的衣服，让身体和精神状态处于一种舒缓的状态，因为舒缓万物才能生发。春天养生的秘密到此已经充分揭示出来了：我们的起居，我们的运动，我们的穿着，我们的精神情志都要保持一种积极向上的状态。我们应在这样的规律中去规划我们的人生，调整我们的身体和精神情绪。有人抱怨：我的命怎么不好，一直很压抑。其实，人的精神情志决定了你的身体状况，你的身体状况左右了你的人生命运。
关于春天的养生之道，就和大家分享到这里，谢谢大家！
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