#青春运动日记[超话]#
Day1 秋冬养壁小知识这些你都知道吗?
1.多喝水赶走秋冬干燥秋冬气候干燥，因此秋冬要补充水分。喝水注意要少量多次，不喝冷水。蜂蜜水也很不错哦
2早起早睡解秋乏俗话说“春困秋乏”，我们要保证充足的睡眠来缓解疲劳，提高精神状态。
3.养护肠胃秋冬早晚温差逐渐拉大，胃部保暖很重要。秋冬肠胃的调理要侧重于清热健脾、易消化的食物，尽量做到不饮酒、忌冷、辛辣油腻的食物。#山东医专口腔咨询保健社##今天立冬#

回家。
停好车等电梯，看着数字一层一层降下来，男朋友摸了摸肚子，极其真诚地感慨：其实今天应该走走的，吃得太撑了。
我感受了一下，附和：是。
电梯在B2停下，开门，男朋友二次掏心掏肺地感慨：外面不安全，我们至少应该在小区里走走，溜达两圈也是好的。

电梯门关上，轿厢缓缓上升。
我提议：要不我们把包放回家，之后再下楼溜达几圈。
男朋友犹豫一秒，点头：可以的。

很快，电梯到了，门一开，11月的风顺着走廊尽头敞开的窗户吹过来。
男朋友沉吟：要不……还是算了，太冷了。
我说：或者看电视的时候咱俩都站起来，别坐着，围着茶几溜达溜达也是一样的。
男朋友一边掏钥匙，一边赞同：好主意。

我趁热打铁：或者咱俩可以赌一块钱的，一集电视剧45分钟，演完之前，谁先坐下谁——
男朋友打断我，语气惊恐：
不可以，这誓也太恶毒了，回到家我要立刻就坐下！必须，立刻坐下！

《论“锻炼”之——从开始到放弃》

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杨笠对李雪琴等人说：“杨蒙恩和他老婆前两天刚被他们小区的保安大爷踢出群。”李雪琴：“为啥啊？”

杨蒙恩：“因为我在跟他们辩论装修时间的问题，我上网查的装修时间是下午2点到晚上6点，但大爷让我们下午1点开始，5点就必须收。

我说下午一点装修不打扰大家午休了吗？那个大爷就说你去投诉呗，然后我投诉了，结果我就被踢出群了。”

毛不易：“好多小区的大爷是特别厉害的。”

杨蒙恩遇到的这事儿很明显就是保安大爷有错，但偏偏大爷目中无人，完全没把当自己要服务的对象，甚至都没有把业主放在眼里。