Anak kelinci tertegun sejenak, "lalu … "Meow"? Mulut besar, tidak ada kucing! Kelinci kecil ketakutan, semua lebih buruk. [engkau …] Janganlah takut." "Aku benar-benar tidak makan kelinci." Air mata kelinci kecil menengadah dan berkata, "apakah anda yakin?"
Anak kelinci tertegun sejenak, "lalu … "Meow"? Mulut besar, tidak ada kucing! Kelinci kecil ketakutan, semua lebih buruk. [engkau …] Janganlah takut." "Aku benar-benar tidak makan kelinci." Air mata kelinci kecil menengadah dan berkata, "apakah anda yakin?"
Anak kelinci tertegun sejenak, "lalu … "Meow"? Mulut besar, tidak ada kucing! Kelinci kecil ketakutan, semua lebih buruk. [engkau …] Janganlah takut." "Aku benar-benar tidak makan kelinci." Air mata kelinci kecil menengadah dan berkata, "apakah anda yakin?"
#Meow‘s Daily#
连续第几个阴天?
为了证明我居家办公手也没有生疏,今天好好撸了个妆出门吃饭啦!意外发现我穿紫色还显得挺白的[doge]
今日空腹晨练:
1⃣️阿斯汤伽热身序列 12mins。
2⃣️自重上肢训练 23mins。要把自重做到标准都太难了!
3⃣️YES OK 20mins。跳过教学部分直接开撸,心率上了180。
4⃣️全身拉伸 7mins。
今日三餐:
1⃣️早饭:+☕️。
2⃣️午饭:自制虾仁牛肉奶酪堡+自制香蕉奶昔+带皮腰果。
3⃣️零食:新疆吊干小白杏一窝啰。
4⃣️晚饭:外食!湘菜!辣的!哦耶!
永远不会wink的我,也努力出了表情包了[doge]
连续第几个阴天?
为了证明我居家办公手也没有生疏,今天好好撸了个妆出门吃饭啦!意外发现我穿紫色还显得挺白的[doge]
今日空腹晨练:
1⃣️阿斯汤伽热身序列 12mins。
2⃣️自重上肢训练 23mins。要把自重做到标准都太难了!
3⃣️YES OK 20mins。跳过教学部分直接开撸,心率上了180。
4⃣️全身拉伸 7mins。
今日三餐:
1⃣️早饭:+☕️。
2⃣️午饭:自制虾仁牛肉奶酪堡+自制香蕉奶昔+带皮腰果。
3⃣️零食:新疆吊干小白杏一窝啰。
4⃣️晚饭:外食!湘菜!辣的!哦耶!
永远不会wink的我,也努力出了表情包了[doge]
#Meow‘s Daily#
今天是凉爽的一天,北京入夏以来难得的有风阴天。昨晚梦到我家花泽类摔下了窗户,给我吓得不行,今天好好安慰了自己一番。
尝试自己动手做了低脂版cottage cheese,非常成功,已经在沙拉中用上了,收获了一瓶乳清,冻得冰冰的喝掉了[馋嘴]
今日空腹晨练:
1⃣️阿斯汤伽热身序列 12mins
2⃣️自重腿部训练 30mins
3⃣️YES OK 15mins。今天直接跳过教学部分开始反复撸整支舞✖️4,只能说各种蹦蹦跳跳的真的太累了!
4⃣️全身拉伸 7mins
今日三餐:
1⃣️早饭:+☕️。
2⃣️午饭:牛肉火腿汉堡+蔬菜沙拉。尽管有沙拉汁,但加了橄榄油黑胡椒的沙拉真的不一样。
3⃣️下午加餐:坚果棒+新疆吊干小白杏。
4⃣️晚饭:煎虾仁+蔬菜沙拉(加了自制cheese)+冰草+辣子鸡(周五了!!)
开心的一周[馋嘴]
今天是凉爽的一天,北京入夏以来难得的有风阴天。昨晚梦到我家花泽类摔下了窗户,给我吓得不行,今天好好安慰了自己一番。
尝试自己动手做了低脂版cottage cheese,非常成功,已经在沙拉中用上了,收获了一瓶乳清,冻得冰冰的喝掉了[馋嘴]
今日空腹晨练:
1⃣️阿斯汤伽热身序列 12mins
2⃣️自重腿部训练 30mins
3⃣️YES OK 15mins。今天直接跳过教学部分开始反复撸整支舞✖️4,只能说各种蹦蹦跳跳的真的太累了!
4⃣️全身拉伸 7mins
今日三餐:
1⃣️早饭:+☕️。
2⃣️午饭:牛肉火腿汉堡+蔬菜沙拉。尽管有沙拉汁,但加了橄榄油黑胡椒的沙拉真的不一样。
3⃣️下午加餐:坚果棒+新疆吊干小白杏。
4⃣️晚饭:煎虾仁+蔬菜沙拉(加了自制cheese)+冰草+辣子鸡(周五了!!)
开心的一周[馋嘴]
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