【何效德靓汤】炎炎夏日，暑气升散，疲倦乏力，食少脘闷，小便不利，不妨试试此款汤水！

疲倦乏力，食少脘闷，小便不利

养生有道
炎热天气，暑气升散，耗气伤津，出现疲倦乏力，食少脘闷，小便不利，甚至面浮肢肿，失眠健忘等症状。

北芪茯苓老鸽瘦肉汤。
茯苓，自古被称为“中药八珍”之一，具有健脾补中、利水渗湿、宁心安神的功效；以体重坚实、外皮色棕褐、皮纹细、无裂隙、断面白色细腻者为佳。清代御医何效德所著《食疗圣典》记载北芪茯苓老鸽瘦肉汤：原料北芪30克、党参30克、茯苓30克、桂圆肉20克、绿豆50克、老鸽2只、瘦肉200克、陈皮1克、生姜1片、食盐适量。

制作步骤：
1、老鸽和猪瘦肉洗净，切件。
2、北芪、党参、茯苓、绿豆、桂圆肉洗净。
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

养生功效：
此款汤水具有补气健脾，解毒利湿，补血宁神的功效，适宜夏季疲倦乏力，食少脘闷，小便不利，甚至面浮肢肿，失眠健忘者饮用。 https://t.cn/R2dU8Go

#【警民鱼水情 西湖街道炎炎夏日送清凉#

7月31日上午，西湖街道相关领导前来七里河大队为炎炎夏日依然奋战在交通管理一线的交通民警和辅警送来一份清凉，七里河大队何军锋大队长热烈欢迎前来慰问的同志，代表全体民警对他们表示衷心的感谢，并表示全体奋战在执勤一线的民警和辅警在酷暑夏日会一如既往的坚守岗位，吃苦耐劳，切实做到为人民服务，不辜负广大人民群众的殷切希望，继续发扬忘我拼搏、无私奉献的精神，在高温酷暑的环境下磨练坚韧的意志。为了创建文明城市的目标继续努力，积极保障良好的交通秩序，巩固交通大整治取得的成效。

#趣·纪录#【熊猫模仿秀 谁说TA们不能成精？】骄阳似火，何以解暑？小编掐指一算，嗯，熊猫实乃炎炎夏日，清热解暑的一味佳品。正所谓：蒹葭苍苍，白露为霜。所谓滚滚，在竹一方。作为中国的超级国宝，熊猫可是深受全中国、全世界人民超级稀饭的萌宠。于是，在很多不好看到滚滚的地方，各种模仿秀就纷至沓来。-良友https://t.cn/R9cQnxy