入冬你准备好了吗，送你一碗汤，调好脾胃，准备入冬
到了冬天大家都想补一补，但是想要真正补进去，而不是补出痰湿、虚火、一脸痘，这是有讲究的，脾胃要好才能补进去，避免虚不受补，还要提前清理一些痰湿积滞邪气。

用好这碗清补汤：
材料：白萝卜、炒山药、薏苡仁、生麦芽、黑木耳、红枣、猪脊骨

做法：猪骨焯水，萝卜切块，其它洗净一起大火煮开，最后加调味即可

方解：
白萝卜下气、消食，可清热生津，清肠胃

山药脾肺肾均补，可应对脾气虚，充实后天之气，在补脾的同时还能培补正气

薏苡仁清热祛湿，湿气重的人比较适合，还健脾

生麦芽可消积食，应对积食，还开胃健脾，疏升肝气

黑木耳清瘀，红枣补肝脾，猪骨补精填髓

这样清热、祛湿、排瘀、消食、健脾养胃一应俱全#健康科普[超话]# #中医药# #中医健康[超话]# #养生保健# #中医# #中医舌诊#

今天看到一句话，我想我可能找到中医黑的观点的来源。为什么中医黑总说“人类平均寿命”，一会儿又发表现代医学让人类实现航天这类荒诞观点，其实你把下图的“资本主义”换成“现代医学”，在后半句上毫无违和感！原来，中医黑不能在国内直接鼓吹和平演变，所以借助“现代医学”中转一下，目的还是想给现行制度变变色。这点小心思，还以为别人看不出来？！

【云耳，】云南产的黑木耳，颜色偏灰浅，没东北黑木耳那么深黑，云耳口感软滑，东北黑木耳口感爽脆，个人偏爱吃云耳中医学认为，黑色入肾，即黑木耳、黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在秋冬时节，帮助你养肾强身;另外，黑木耳可将残留在肠道中的脏东西吸附排出体外，从而起到排毒祛斑的作用哦。 ​​​