一个无忧无虑的小女孩，结婚后怀孕的自己，今年6.22日生下亲爱的你。怀孕的时候都拿着你当宝，等生下孩子的那一刻，瞬间就不一样了，变成了一只什么汤都能喝的奶牛（只要是能喝的）。有谁可曾理解过生完孩子的我，看着孩子都喜欢，谁可曾真真切切的关心过我，以前光听说生完孩子肾上腺素急剧下降，对于男人来说就活不成了，可对于我们生完孩子后的自己，却什么都得硬抗过去，还不能心情不好，心情一不好，没奶水了，有情绪了，还不能发，一发泄，奶水没有了。自己不喜欢吃的全都得咽下去，不咽下去的话，奶水没有了。总之得总之，一切都是以奶水为重，谁曾料想过，作为孩子的妈妈，我不想让孩子没吃的吗？我不想让孩子吃饱吗？孩子满月体重没涨，我心里不难受吗？早知今日，何必当初。当初你侬我侬，你懂我，我懂你，如今你现在二胎马上就生了，一家子其乐融融。而我……我真的后悔了，后悔当时错过了你，我就是个大傻瓜，我活该，终究还是错过了你。是我的问题。从此以后，只对生我的人和我生的人好，其他人，你好我也好。。。仅此而已。。。看来三观不合是不行的，现在也为人母了，好多事情得得过且过，不要多想，只有自己的爸爸妈妈，姐姐弟弟，姥娘才会真真切切的想着自己的情绪，如今，娘家人便是我的天，身体发肤，受之父母。
今日小记
麻将场上妥妥的炮手小李
各种点炮
叔叔（嫂子的爸爸）默默的让了我好多把
一直在说：不行，今儿不能让小悦下场
（规则是谁点炮谁下场）
中午吃饭，叔叔把鱼搁在我跟前
说：小悦喜欢吃鱼就多吃点，别客气，昨天瞅见你扒拉这个鱼吃
阿姨（嫂子的妈妈）紧接着说：小悦夹这块大的搁碗里吃
我是个挺寡淡的人，独立惯了，对这份突如其来的关心还是蛮感动的。其实一直以来忽略了身边很多人的关心，特立独行，完事儿也不是很愿意跟家人和朋友讲很多事儿，碰见问题全都自个儿解决，不过也正是因为这样，身边留下来的朋友都是个顶个的真朋友，也还是蛮幸运的。全能小李继续养成中，大抵这份独立是因为身后有很强的后盾吧。继续吧，一切都很好耶[心]。
接下来牡丹江飞北京，北京飞临汾，完事儿就能跟我珊见面啦，超开心的[心][心] https://t.cn/R2WxNZN
麻将场上妥妥的炮手小李
各种点炮
叔叔（嫂子的爸爸）默默的让了我好多把
一直在说：不行，今儿不能让小悦下场
（规则是谁点炮谁下场）
中午吃饭，叔叔把鱼搁在我跟前
说：小悦喜欢吃鱼就多吃点，别客气，昨天瞅见你扒拉这个鱼吃
阿姨（嫂子的妈妈）紧接着说：小悦夹这块大的搁碗里吃
我是个挺寡淡的人，独立惯了，对这份突如其来的关心还是蛮感动的。其实一直以来忽略了身边很多人的关心，特立独行，完事儿也不是很愿意跟家人和朋友讲很多事儿，碰见问题全都自个儿解决，不过也正是因为这样，身边留下来的朋友都是个顶个的真朋友，也还是蛮幸运的。全能小李继续养成中，大抵这份独立是因为身后有很强的后盾吧。继续吧，一切都很好耶[心]。
接下来牡丹江飞北京，北京飞临汾，完事儿就能跟我珊见面啦，超开心的[心][心] https://t.cn/R2WxNZN
“世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。”
☀️情绪正在以一种悄然的方式，主宰着你的健康。
如生气愤怒的时候，胃出口处的肌肉会被挤压引起消化道痉挛，心脏中的冠状动脉挤压严重将引起心绞痛，甚至是致命的冠状动脉痉挛。
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，所有的负面情绪，比如：委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。
身体的不适和病症
是内心的呼喊和求救信号
“气死我了”“压力好大”“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们：要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
生病不能只治病
还得找到病症所在
很多病人其实不是真正地生病了，而是情绪生病了。
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
古人云“心病还须心药医”，现在看来不无道理。
做人，“养生”远远不如“养心”。
别为芝麻小事耗力气；
所有事情都是芝麻小事。
“庸人自扰”。
很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。
如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。
惜命更好的方式，不是养生
而是管理情绪
始终保持着乐观和勇气，始终告诉自己
“我感觉很好，我很快就能好起来”
良好的情绪，可以缓解因坏情绪而产生的压力，以恰到好处的方式刺激脑下垂体，从而使内分泌功能达到最佳平衡状态。
一旦内分泌处于平衡状态了，我们就会感觉到内心充满了无限活力。
懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统
什么时候需要大哭、嘶吼
什么时候应该放手、宽恕
什么时候值得大胆、自信
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
痛苦的时候哭出来，发泄情绪并不是一件丢脸的事。
愉快的时候笑出来，你会发现活着是一件再好不过的事情。
从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。 https://t.cn/R2W6SUB
☀️情绪正在以一种悄然的方式，主宰着你的健康。
如生气愤怒的时候，胃出口处的肌肉会被挤压引起消化道痉挛，心脏中的冠状动脉挤压严重将引起心绞痛，甚至是致命的冠状动脉痉挛。
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，所有的负面情绪，比如：委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。
身体的不适和病症
是内心的呼喊和求救信号
“气死我了”“压力好大”“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们：要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
生病不能只治病
还得找到病症所在
很多病人其实不是真正地生病了，而是情绪生病了。
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
古人云“心病还须心药医”，现在看来不无道理。
做人，“养生”远远不如“养心”。
别为芝麻小事耗力气；
所有事情都是芝麻小事。
“庸人自扰”。
很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。
如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。
惜命更好的方式，不是养生
而是管理情绪
始终保持着乐观和勇气，始终告诉自己
“我感觉很好，我很快就能好起来”
良好的情绪，可以缓解因坏情绪而产生的压力，以恰到好处的方式刺激脑下垂体，从而使内分泌功能达到最佳平衡状态。
一旦内分泌处于平衡状态了，我们就会感觉到内心充满了无限活力。
懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统
什么时候需要大哭、嘶吼
什么时候应该放手、宽恕
什么时候值得大胆、自信
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
痛苦的时候哭出来，发泄情绪并不是一件丢脸的事。
愉快的时候笑出来，你会发现活着是一件再好不过的事情。
从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。 https://t.cn/R2W6SUB
✋热门推荐