#生活中的反刺客大师##做个反刺客大师有多爽#鸡爪、猪蹄很多人会觉得这些食物都是胶原蛋白，对皮肤好，所以就放心大吃。事实它们并不是胶原蛋白的优质来源，却是脂肪的好帮手！别看鸡爪没什么肉，热量却是鸡胸脯肉的2倍还多，来看看它们的热量：
一般1个鸡爪重约50克，我们都是4只打底！！关键外面卖的柠檬鸡爪、卤鸡爪等熟制品中，盐含量通常也不低，吃多了还容易导致钠摄入量超标，容易影响血压，危害血管健康。
一般1个鸡爪重约50克，我们都是4只打底！！关键外面卖的柠檬鸡爪、卤鸡爪等熟制品中，盐含量通常也不低，吃多了还容易导致钠摄入量超标，容易影响血压，危害血管健康。
一个月和果果逛了12家博物馆，这份攻略也分享给你！
我和果果都很爱去逛博物馆，我是真的感兴趣，她则是原因复杂且多变。。 。。
有时候是去之前有特别期待和想看的主题，有时候则纯粹是被里面某个蛋糕和文创店给吸引到，顺带去看看博物馆里的宝贝。
当然也有极个别时候会开启“伪学霸”模式，在看了书上的某个介绍后，想去看看实物。
但不管怎么说，我们俩在逛博物馆上，兴趣达到了空前的一致。
在暑假的一个月里，我们分别在海南，广东，南宁，云南大大小小看了十几个展览，
在她的提议下，我还买了一个超级漂亮的手账本，两个人兴致勃勃地等回家之后把我们的旅行“制作”出来。
今天给大家分享和小孩一起逛博物馆的一些小建议.
①看展前，给孩子创造一些互动性和参与感。
现在很多博物馆都有给孩子的闯关小册子，孩子可以一边看一边完成任务，看展的兴趣大大增加。
比如上海博物馆，父母可以提前在官网下载打印儿童手册，不仅分龄（5～8岁，9～13岁），内容还超级优质。
再比如上海玻璃博物馆，会给每个小朋友发放一个小册子和一支荧光笔，孩子拿着去找字母，每找到一个字母就可以在小册子上做个标记，等集齐26个字母就可以去换取一个小礼物。 孩子在找的时候，有意无意地会去看下相关的作品，不知不觉也会学到很多。
月中的时候在南宁博物馆看《王的地下宫殿》时， 他们的研学折纸采用了贴纸互动的方式来进行，
比如贵族的一生以时间线的形式展开，孩子们去博物馆里找到对应的宝贝，然后拿出对应的贴纸贴到方框里，最后全部完成的就可以领取文创小礼物。
这种互动的方式，基本上涵盖了这个展所有的宝贝，孩子看起来不仅津津有味，还把所有的宝贝给串联了起来。
果果看完这个展，说她想起了绘本《死后怎么样》，只是绘本里的爷爷就是自己想想，而汉朝的贵族们太有钱了，不仅想，还真都做出来了。
大家下次来娃去博物馆的时候，都可以先去索引台问下工作人员是否有互动手册。
如果遇到没有互动手册的情况，我们也是可以提前一天给孩子稍微讲解下，创造看展任务的。
比如我们这次看展，每一个展览的情况和攻略我打印了厚厚一沓。
除了了解这个博物馆的基本情况，还有这次展馆镇馆之宝有哪些，有意思的看点，相关的历史和背后的故事等等。
比如我们的第一站是雷州博物馆，在讲雷州博物馆的时候，我给果果讲了雷州石狗的故事， 结果还没进到博物馆里，果果的眼睛就在到处搜寻石狗的踪迹了，每一处都没放过。
后来走到大街上看到有石狗的，拉着我哇啦大叫，说在博物馆里看到过。
这种带着好奇去看的展览，小孩往往注意力非常集中，印象也非常深刻。
②选择孩子感兴趣的博物馆
从孩子感兴趣的主题下手，是会大大增加孩子看展的兴趣的。 如果你家小孩是汽车迷，汽车博物馆准会让她尖叫。
如果她是个动物爱好者，则一定要留意各种特展和动物标本展。
总之，一定要根据孩子的兴趣，由娃来选择她想看的展。
我们这个月的展览之行，让果果印象最深刻，一呆就是大半天的展览有三个，
一个是在禄丰的世界恐龙谷，那里面有她最喜欢的恐龙的所有相关信息和完整的化石。
一个是云南博物馆的我的野生动物朋友——动物标本特展，作为动物爱好者， 这个展览简直让果果痴迷，每走到一处动物标本面前，她都要给我讲一讲这个动物她在哪里见过，有什么特性等等。
还有一个是美术馆，对于爱画画的果果来说，哪个美术展她都很喜欢去看，
我们去广西美术馆那天去的运气特别好，恰逢遇到重量级经典作品云游览，看到了徐悲鸿，吴冠中，朱乃正，启工，吴作人，韩美林等艺术家的作品。
之前我们看过韩美林生肖艺术展和买过他的画册，所以这次看展一进去，果果一眼就看到了韩美林的作品，拉着我就跑过去看了。
而另外一些大师的作品她则第一次见，对她也是一种新的体验。
③听讲解时，根据孩子情况去调整
果果非常不喜欢用讲解机听讲解，她说她听不太懂，容易犯困。。。
这个确实如此，大多数博物馆的讲解机无论是从讲解内容，还是讲解形式都不是专门为孩子设计的，孩子在听的时候确实是会觉得没意思的。
这个就和“博物馆里要不要给孩子讲解？”的讨论是一样的，
遇到小孩感兴趣的宝贝就多聊几句，但遇到小孩暂时不感兴趣的，则可以简单看一看就行了，参观博物馆不是让孩子把所有的东西都看到，都记住的。
但如果有博物馆讲解形式还不错的，则一定要给孩子租一个去感受和体验。
我们在禄丰恐龙遗址的时候，讲解是真人讲解，一个讲解员带七八个孩子，以孩子能听懂的互动式形式来讲，
租耳机是为了听的更清晰，而讲解员的声音不需要过大打扰到他人。
这种讲解形式就非常吸引孩子，跟着老师仿佛上了一节恐龙考古课一般。
④鼓励孩子互动和探索
现在很多博物馆有专门给孩子探索的装置，这些部分不需要父母说教，让孩子自己动手，自己观察，自己从中慢慢发现规律，这种自主探索获得的知识，远比人告诉她的印象更深刻。
我们在科技馆的时候，就收获非常大，全程小孩带着我们跑，每次她自己动手操作完，一定要完再试试，我一边试，她还一边告诉我结果会如何。
⑤回家之后的互动和讨论
我和果果都兴致勃勃地想要回来之后做一个博物馆手帐，我们买好了漂亮本子，提前收集了很多展馆的单页，准备打印一些图片，在和小孩一起回忆，讨论，归纳和总结。
⑥和孩子讲好规则
最后一部分是规则，让孩子了解规则非常重要，尤其是在博物馆里面。
这些规则也分享给大家：
1. 不在博物馆大声说话，跑跳和打闹。
2. 不在展厅吃东西和喝水，如果饿了渴了可以在展厅外面休息区或者餐厅吃。
3. 不要拍打展柜玻璃，也不要用手去触摸裸展的文物。
4. 在使用互动式仪器的时候，如果有其他小朋友在体验，请排队等别人玩完再去体验。
#微博新知博主##博物馆##一起家庭教育#
我和果果都很爱去逛博物馆，我是真的感兴趣，她则是原因复杂且多变。。 。。
有时候是去之前有特别期待和想看的主题，有时候则纯粹是被里面某个蛋糕和文创店给吸引到，顺带去看看博物馆里的宝贝。
当然也有极个别时候会开启“伪学霸”模式，在看了书上的某个介绍后，想去看看实物。
但不管怎么说，我们俩在逛博物馆上，兴趣达到了空前的一致。
在暑假的一个月里，我们分别在海南，广东，南宁，云南大大小小看了十几个展览，
在她的提议下，我还买了一个超级漂亮的手账本，两个人兴致勃勃地等回家之后把我们的旅行“制作”出来。
今天给大家分享和小孩一起逛博物馆的一些小建议.
①看展前，给孩子创造一些互动性和参与感。
现在很多博物馆都有给孩子的闯关小册子，孩子可以一边看一边完成任务，看展的兴趣大大增加。
比如上海博物馆，父母可以提前在官网下载打印儿童手册，不仅分龄（5～8岁，9～13岁），内容还超级优质。
再比如上海玻璃博物馆，会给每个小朋友发放一个小册子和一支荧光笔，孩子拿着去找字母，每找到一个字母就可以在小册子上做个标记，等集齐26个字母就可以去换取一个小礼物。 孩子在找的时候，有意无意地会去看下相关的作品，不知不觉也会学到很多。
月中的时候在南宁博物馆看《王的地下宫殿》时， 他们的研学折纸采用了贴纸互动的方式来进行，
比如贵族的一生以时间线的形式展开，孩子们去博物馆里找到对应的宝贝，然后拿出对应的贴纸贴到方框里，最后全部完成的就可以领取文创小礼物。
这种互动的方式，基本上涵盖了这个展所有的宝贝，孩子看起来不仅津津有味，还把所有的宝贝给串联了起来。
果果看完这个展，说她想起了绘本《死后怎么样》，只是绘本里的爷爷就是自己想想，而汉朝的贵族们太有钱了，不仅想，还真都做出来了。
大家下次来娃去博物馆的时候，都可以先去索引台问下工作人员是否有互动手册。
如果遇到没有互动手册的情况，我们也是可以提前一天给孩子稍微讲解下，创造看展任务的。
比如我们这次看展，每一个展览的情况和攻略我打印了厚厚一沓。
除了了解这个博物馆的基本情况，还有这次展馆镇馆之宝有哪些，有意思的看点，相关的历史和背后的故事等等。
比如我们的第一站是雷州博物馆，在讲雷州博物馆的时候，我给果果讲了雷州石狗的故事， 结果还没进到博物馆里，果果的眼睛就在到处搜寻石狗的踪迹了，每一处都没放过。
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②选择孩子感兴趣的博物馆
从孩子感兴趣的主题下手，是会大大增加孩子看展的兴趣的。 如果你家小孩是汽车迷，汽车博物馆准会让她尖叫。
如果她是个动物爱好者，则一定要留意各种特展和动物标本展。
总之，一定要根据孩子的兴趣，由娃来选择她想看的展。
我们这个月的展览之行，让果果印象最深刻，一呆就是大半天的展览有三个，
一个是在禄丰的世界恐龙谷，那里面有她最喜欢的恐龙的所有相关信息和完整的化石。
一个是云南博物馆的我的野生动物朋友——动物标本特展，作为动物爱好者， 这个展览简直让果果痴迷，每走到一处动物标本面前，她都要给我讲一讲这个动物她在哪里见过，有什么特性等等。
还有一个是美术馆，对于爱画画的果果来说，哪个美术展她都很喜欢去看，
我们去广西美术馆那天去的运气特别好，恰逢遇到重量级经典作品云游览，看到了徐悲鸿，吴冠中，朱乃正，启工，吴作人，韩美林等艺术家的作品。
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最后一部分是规则，让孩子了解规则非常重要，尤其是在博物馆里面。
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2. 不在展厅吃东西和喝水，如果饿了渴了可以在展厅外面休息区或者餐厅吃。
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瑞慕马苏里拉奶酪测评️
我这个奶酪脑袋
做什么都爱放马苏里拉奶酪
这次买到了瑞慕
绝了 成功上车 甚至有点超车
是我吃过最健康并且
好吃的马苏里拉奶酪
今天简单做个芝士蔬菜吐司
拉丝绵长不用纤维素和增稠剂
奶源优质，鲜纯奶
在吃美食的还可以同时补钙
简直不要太快乐 一个人也要好好生活
绝对是烘培神器 我爱上了❤️
#瑞慕天然原制奶酪##瑞慕奶酪##营口#
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