【食的保养】欧美爆红裸食减脂餐盒台湾也有！小祯、健身网红都在疯！

相信重视健康、或者正在减肥的人对于裸食(raw food)概念应该不陌生，天然的有机的、不加工的食物原型，但说到具有健康概念的菜色，很多人的既定印象都是清淡无味，相信我，裸食菜单也是能够丰富无比，而且让人看了直流口水！

文中这家餐厅就是以裸食概念为主轴，强调只使用原型食物制作的健康餐点，目前已有3间实体店铺，但他们最有人气的是餐盒！菜色包括牛排、羊排、龙虾和干贝，搭配水煮花椰菜、藜麦和色拉等等，连小祯和许多健身网红都在订，若是以外食为主、或是想要健康养身却不想吃得很无聊的人可以试试！

详细文章内容请见：https://t.cn/A6LQJ7Qb

【饮食中的黄金搭配】①鱼 豆腐=增鲜补钙；②猪肝 菠菜=防治贫血；③羊肉 生姜=补虚佳品；④鸡肉 栗子=补血养身；⑤鸭肉 山药=补阴养肺；⑥瘦肉 大蒜=促进血液循环；⑦鸡蛋 百合=滋阴润燥；⑧芝麻 海带=美容；⑨豆腐 萝卜=利消化；⑩葡萄酒 花生=有益心脏。愿大家都健康，转给你爱的人吧！ ​​​​#健康# #中医#

【百家动态】
刘

毅：6月18日线下《班组长》
钟

声：6月18日线下《员工素养》
陈怡茜：6月18日线下《企业文化》
张曦月：6月18日线下《安全管理》
成永亮：6月18日线下《供电所建设》
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梁

良：6月18日线下《TTT授课技巧》
孙晓辉：6月18日线下《行政实务与劳动法》
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周皆言：6月18日线下《重大疾病危害与健康养身》
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