#清华硕士的社恐被大妈治愈了# 人们往往容易把那些饱受煎熬的社交恐惧患者,看做是性格内向与孤僻的人,但实际上性格的内向与外向与社交恐惧基本上没有什么关系,外向的人也同样会对社交产生恐惧,也不可避免地会敏感别人的看法。
本书以认知行为疗法为切入点,结合作者多年来的一线心理咨询与治疗实践,由浅入深地全面介绍了社交恐惧症的发生发展规律、自测判断标准、认知障碍、深度心理分析以及改变的方法,提供了一整套较为完善的解决方案,为有此类问题的读者提供有效帮助和自我治愈指南。
推荐书籍:《社交恐惧症》
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