两个月，从140斤，下降到110斤。
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我曾经就跟90%的妹子们一样渴望月瘦10多斤，节食代餐+疯狂运动我都试过，结果就是复胖!!
那时候暑假一睁开眼就是空腹练2h，饮食就是少得可怜的生菜和水煮蛋，再继续训练一下午，饿了就喝水，这样不瘦才怪。
硬生生地从140斤瘦到了110斤，两个月不到的时间瘦30斤——羡慕吗？
开学后没几周身材又肿了一圈儿，一下子复胖到130多斤。
姐妹们，我们是平凡仙女。
练不喜欢的训练、内心厌恶到底的撸铁，像insanity、极限挑战心率的运动，你根本吃不消！
https://t.cn/A6y54tGv
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#减肥大作战##运动就是坚持# ♥︎减肥误区：
不是每天都掉称才叫瘦⇨
每天都掉秤才叫有效果的话，
假如1天瘦1斤那么等于一个月最少30斤⁉️2个月60斤.3个月你这个人还不得消失了
为什么有几天一直不瘦.体重还上下浮动⁉️
减肥是有一个周期的 不会天天掉秤也不会每天都瘦的很快，减肥周期最短为28天 ，
脂肪越多瘦的也就越多 ，#减肥#
不要因为有几天快，有几天慢就放弃，
否则你永远都体会不了瘦纸的美好‼️ https://t.cn/R2Wx6nM
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【#桂林字牌#每月互动有奖、转❀抽奖】通过K妹的艰辛手动计算互动数[跪了]，终于得出了6月微博互动榜的前三名K友，分别是@ha守株待兔ha 互动数74、@啵咕呀 互动数52、@不瘦30斤我就不改名了 互动数44 [兔子]谢谢三位K友的支持~
（手动计数存在一定误差，但误差值不会超过3左右）[爱你]
K妹每人送出10元华荣超市券，请在本周内提交游戏ID，奖励将通过#老K桂林字牌#手游邮箱进行发放，7月互动依然继续~~#桂林# #桂林[地点]#
另外我们的6月转发抽奖还可以冲一冲[兔子]：https://t.cn/A6yZ7fhM
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