烦恼是什么，吞下它；烦恼是什么，给烦恼买单；烦恼是什么，能一笑而过，就活出对烦恼的那份超然，不必要怀疑烦恼在折磨谁。记住一句话，生活因为热爱你才关怀你，因为关怀你，它才让你活得不痛快。所以说生活是什么，生活离不了你，你才是生活真正的伴侣。生活对你所有的关怀，所有的眷顾，所有的关爱，去理解，不要去怀疑，去善待，不要去拒绝。

烦恼是什么，吞下它；烦恼是什么，给烦恼买单；烦恼是什么，能一笑而过，就活出对烦恼的那份超然，不必要怀疑烦恼在折磨谁。记住一句话，生活因为热爱你才关怀你，因为关怀你，它才让你活得不痛快。所以说生活是什么，生活离不了你，你才是生活真正的伴侣。生活对你所有的关怀，所有的眷顾，所有的关爱，去理解，不要去怀疑，去善待，不要去拒绝。

适时地调节情绪

随着竞争的加剧，人们的工作，生活压力都非常大，有人遇到不痛快的事不善于及时排解，时间一长，难免会造成心里障碍。而善于给情绪装个“安全阀”，及时“减压”，就会减少心理疾病的发生。下面就是上班族调节情绪的方式，也许会给你不少启发。

张丽是b型血，用她自己的话说，情绪益“大起大落，早晨还高兴，到了晚上，稍有不如意就会挺沮丧”。为了对付经常不期而至的坏情绪，张丽给自己开的“药方”是购物。

月收入不算高的她，平时很少购物，把想买的东西都列在单子上，大到衣物，小到面巾纸。几经考虑后一个月也总有十几样日常用品要买。她把买这些物品的最佳时间和地点附在其后，以保证自己得到最多实惠。这张单子她随身携带，一旦情绪低沉，她就直奔商店或超市，将要买的东西大包，小包地买回家。“大多数女人排解烦恼的首选方式都是购物，购物能让女人有种满足感，在购物中，烦恼也不知不觉地没有了。”

据张丽自己说，以前她情绪不好时会不顾一切地冲进商店，有用的，没用的买一大堆，回家就后悔，那么多“鸡肋”，该往何处放。现在她自己做的购物单帮她把“疯狂”购物转为“半疯狂”购物，既满足了自己的情绪需要，又不至于太浪费钱。对于年轻女性来说，购物的确会令她们忘却烦恼，获得快乐，不良情绪由此装上“安全阀”这也是一种好的调节方法。

#微博故事领红包[超话]# https://t.cn/z8A5nm8