#彦妤瘦瘦宝董事[超话]#
还记得梅子吗？
用彦妤59天瘦了23斤！
好像换了一个人
重点一个疗程都还没用完[嘻嘻]
不止是腿，肚子，腰
个人感觉是全身瘦
最先肚子腰开始
慢慢的到腿，手臂
图一图二，仔细看大腿，手臂，肩膀
那叫一个魁梧[允悲]
一款调理身体和睡眠的中药产品
饮食规律，早睡早起
让你这个夏天瘦成小妖精[坏笑]#彦妤瘦瘦宝纯中药外敷##彦妤瘦瘦宝董事[超话]##广药大健康吉悠产品宣传片##广药大健康吉悠产品宣传片##宋慧乔方回应离婚##传奇今生唇膏红樱桃[超话]##传奇今生唇膏[超话]##supreme##周冬雨代言王老吉##刘昊然代言王老吉#
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7.8-7.9打卡 这是一只猪
昨天快走1小时 羽毛球半个小时 早餐鸡蛋牛奶 午餐 炒丝瓜 炒莲白 米饭半碗 晚餐 4个牛肉包加豆浆 晚上加餐半个火龙果
今天单车课一节 早餐鸡蛋牛奶 午餐水煮土豆蘸辣椒 +山竹一个 晚餐 4个牛肉包子+豆浆 晚上加餐半个火龙果
82斤 围度最大76 最小67 希望自己能瘦成小妖精 哈哈哈哈
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跟我学吃轻食
在这个夏天瘦成小妖精♀️
沙拉当然是瘦身首选啦
但是天天吃草也会吃腻♀️
每天换点花头精啦
牛油果～鸡胸肉～减脂必备哇
据说世界上大多数的鸡胸肉
都是被健身人群吃掉的
三文鱼营养价值更是不用说
增强记忆～防皱纹～延年益寿～提高免疫力等等
粗粮更是低碳水
我们常吃的精米细粮更会让我们营养过剩
多吃粗粮～低脂肪～
水果美容养颜更是不用多说啦❤️
希望各位小仙女好好吃饭
健康饮食 都能美美哒♀️ https://t.cn/RgdEvZW
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