当你全身充满了气，把念头都抛开，慢慢地气也稳定了，这时就可以常在不呼不吸中。
其实也不是绝对地不呼吸，只是隔了许久才呼吸一次。
如果此时有气进来，把它放出去，身体就空灵了。
这时身中就会生起光明，可能在头部或者在背上，或者最好的情形是在下半身生起的。
此时口水分泌会特别旺盛，不用吞咽，它自然会下去，这就是甘露，是最好的双性荷尔蒙。慢慢地连身体的感觉也没有了，进入了光明定中。
我只能为你讲到这里了，讲多了反而会害了你。
………南怀瑾
#星火风水地理##星火易理##易医同源#
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此时口水分泌会特别旺盛，不用吞咽，它自然会下去，这就是甘露，是最好的双性荷尔蒙。慢慢地连身体的感觉也没有了，进入了光明定中。
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人生之中遇到阻力和挫折是正常的，因为你即便是散步，也会遇到空气阻力；即便是进食，也需要食管平滑肌在做功，把食物送到胃里；即便是睡觉，五脏六腑也都在不停的工作，以保持人体最基本的生命体征平稳......相比起你，它们更是全年无休，一呼一吸都是要克服阻力的，你全身上下细胞中的每一个线粒体都在24小时不停的做功，为的，就是让生命延续，而你，又如何能不勇敢面对挫折呢？
【北京文学创作与时代同频共振】#书香北京# 北京是全国文化中心，当代文学重镇。十年来，北京文学始终立于时代的潮头，与人民同呼共吸，与时代同频共振，一大批优秀文学作品书写文化自信，塑造时代精神，反映人民关切。北京文学创作、出版的十年路，铸就了北京当代文学华彩篇章。#航拍中国第四季# https://t.cn/A6omXKBV
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