#和花卷一起快乐减脂#
小基数100天打卡 | Day 5✔️
身高: 174cm

典型苹果型身材
今日体重: 57.95 kg

早餐：贝果三明治 | 蓝莓 | 拿铁☕
午餐：豆角排骨 | 照烧鸡腿
晚餐：番茄炒蛋 | 蒜蓉粉丝虾 | 拌干豆腐 | 一丢丢米饭
运动：普拉提魔力圈1️⃣小时

每天都在为我的大肚子发愁[跪了][跪了]
真的是太羡慕梨形身材了 腰能那么细~
感觉苹果型肚子想练成沙漏腰真的好难
:-( 有没有苹果型瘦身成功的姐妹
让我看看 好好的激励一下我寄几！！
每次减肥都觉得模特好厉害
是怎么做到那么瘦的呢
对于我来说控制饮食真的太难了...

#减肥打卡##plog博主日记##健康减肥##减肥日记# https://t.cn/RxRVHIh

#和花卷一起快乐减脂#
小基数100天打卡 | Day 3✔️
身高: 174cm

典型苹果型身材
今日体重: 57.4 kg

早餐：肉松小贝 | 美式炒蛋 | 青提 | 拿铁☕
午餐：煎带鱼 | 葱烧豆腐 | 豆角排骨
晚餐：铜火锅涮羊肉
运动：

本来是准备运动的一天
偏偏赶上我想运动的时间停水➕停电
是上天的旨意让我再休息一天吗[跪了]
那我只能听从安排了[并不简单][并不简单]
明天准备来个空腹有氧中合一下！

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#和花卷一起快乐减脂#
小基数100天打卡 | Day 1 ✔️
174cm 苹果型身材 今日体重58.3kg

早餐：丹麦碱水 | 美式炒蛋 | 青提 | 拿铁☕
午餐：排骨白菜炖豆腐 | 豇豆咸菜 | 拌黄瓜 |
偷吃：冰淇淋
晚餐：麻辣拌
运动：滑行盘1️⃣小时➕泡沫轴拉伸放松

距离上次我量体重是8.31号57.05kg
这10来天都没咋好好打卡[苦涩][苦涩]
体重胖了两斤 但是肚子却像胖了5斤！！
尤其因为我是苹果型身材 每次都先胖肚子
真的好烦银 [跪了][跪了]
今天开始恢复打卡啦
说要一起加油的姐妹们在哪里~
我是每天早上打昨日的卡（当天打不成也主要是因为我懒 p不完图）
你们可以跟我一样 也可以打当天的卡
让我看看你们有没有好好吃饭 好好运动呀

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