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乳腺增生吃什么好 ？
1平时要多吃白菜、豆制品、海带、酸奶。 2多进食富含纤维素的蔬菜。 3可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。 4少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品！ 5保持好心态，睡眠充足！ 最后补充一下，遇事千万别生气...好心态才有好身体 !
乳腺增生吃什么好 ？
1平时要多吃白菜、豆制品、海带、酸奶。 2多进食富含纤维素的蔬菜。 3可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。 4少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品！ 5保持好心态，睡眠充足！ 最后补充一下，遇事千万别生气...好心态才有好身体 !
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日常单色眼影
两种珠光，两种哑光，大致都是咖啡色和橘粉色。
在其中选择三种叠加在一起。比如，哑光的咖色打底，再上橘粉色，最后选择其中一种珠光做少量点缀～
哇，感觉真的很少女哦
优点：易上色，且显色度不错，哑光色系持久超好✨
缺点：珠光系易脱妆，有一点点浮粉，做好定妆很重要
毕竟是平价替代品，宝宝们要求不要太高，用来日常出街真的是很棒的选择呀
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在其中选择三种叠加在一起。比如，哑光的咖色打底，再上橘粉色，最后选择其中一种珠光做少量点缀～
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缺点：珠光系易脱妆，有一点点浮粉，做好定妆很重要
毕竟是平价替代品，宝宝们要求不要太高，用来日常出街真的是很棒的选择呀
♈【向大大乳房保健小知识——乳腺增生吃什么好？】
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品！
最后补充一句，遇事千万别生气！保持好心态，睡眠充足才有好身体哦！ https://t.cn/R2d2wQY
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品！
最后补充一句，遇事千万别生气！保持好心态，睡眠充足才有好身体哦！ https://t.cn/R2d2wQY
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