灸透两个穴位通达“天地”！

中医调病养生，主张天人合一，认为人与天相应，形神一体，这种状态下是最健康的。

人身上正好有两个穴位，一上一下，象征着天地阴阳，灸透这两个穴位，可通达“天地”，循环阴阳，疏通全身经络，臻至天人合一！

一、涌泉穴，肾经源泉！

很多人都知道，脚底有个涌泉穴，鼎鼎有名。但很多人不知道，涌泉穴不光名气大，功能还很强大，是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通，人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出，从脚一直补到头，为身体提供旺盛的生命动力，故中医称之为涌泉。

我们把脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴了。不论男女，时常艾灸涌泉，好处是很多的：

01补肾强体

涌泉穴是肾经的第一个穴位，乃肾经源头，肾经之气由此而生，犹如源泉之水，灌溉周身四肢，固本扶正、强健肾元！

有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，此为引血归源，可使让肾精充足，耳聪目明，身强体健。

02备孕暖宫

肾中之元气，为先天之本，生命的原动力，对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性许多疾病往往和肾元不足有关，比如宫寒不孕。

涌泉作为肾气源头，想要备孕的朋友，晚上睡觉之前不妨用热水泡脚（艾草煎水更佳），泡脚后艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、温暖子宫的目的，为优质怀孕打下良好基础。

03养神安眠

中医认为，肾属水脏，水在下；心属火脏，火在上。正常情况下，心火温暖肾水，使肾水不寒；同时肾水上济于心，使心阳不亢。

很多人年纪大了，心火肾水无法平衡，就容易心肾不交，五心烦热，从而失眠，此时艾灸涌泉穴，配合神门、内关，可交通心肾，坚持一周到一两个月，失眠症状大多会明显好转。

04引火下行

除了补肾元，涌泉还是人体火气的源头，有纳火、引火下行之功效，且中医说“经脉所过，主治所及”，涌泉虽然在脚上，却能通过经络传导调理人上半身的上火问题。

为了达到更好的引火归源效果，可以先热水泡足10分钟，然后艾灸涌泉，艾灸后上火的人，均可多灸涌泉。

二百会：一身之宗，百神之会！

百会穴很好找，就在我们头顶，发际正中直上7寸，或耳尖连线的中点就是。最早的时候，百会也叫昆仑，意为群山之巅，阳气的顶点，俯临大地，温暖周身（因为与脚后跟的昆仑穴同名取消）。

道家称百会为"一身之宗，百神之会"。意思是许多的经络穴位在这里汇聚，所以百会亦被称为三阳五会，四周经穴密布，有百脉朝宗之势，很多的疾病调理，都可以找到它。

1、脑部疾病，找百会！

中医说脑为元神之府，管理整具身躯，百会穴盘踞此地，自然要负起保障一方安宁的作用。所以，但凡脑部疾病，头痛脑热，都可以找百会穴。

除此之外，对于人体最重要的气血循环，百会穴也有奇效。它坐镇人的脑袋中间，总领一身阳气，诸阳之会。经常按揉或艾灸百会，可升阳提气，疏通经络气血，使人中气十足，被称为百岁穴。

2、内脏下垂，找百会！

我们发现，人老了，身材会变得伛偻，皮肤松弛，眼袋下垂，乳腺下垂，内脏也会跟着下垂。究其缘由，是中气下陷，升阳无力，气血无法托起身体的缘故。

比如很多年轻人有胃下垂，长期艾灸百会穴，或者每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下，可以很好地帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为我们的身体提供营养。

按摩百会的时候，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩的时间加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

3、增强记忆力，找百会！

现在的年轻人，工作繁忙，学业紧张，压力大，记忆力越来越差，二三十岁的人，忘性比家里的长辈还大，这是蛮严重的事，年轻时记忆力不行，老了还不得老年痴呆？

所以保护自己的记忆力，要从年轻做起。《内经》中便说：“肾主骨生髓”，“髓者以脑为主”，意思是说肾气是大脑的“供养者”之一，而记忆力由大脑控制，可见记忆力好好，与肾气强弱密切相关。

百会朝天，通天合阳，涌泉接地，通地合阴。涌泉穴与百会穴，均与阳气有关，在三伏天配合施灸，天地相合，可使人体内的阴阳小循环，与自然界阴阳的大循环契合一体，有助于颐养天年。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#

#密室大逃脱大神版[超话]#眼高手低，好高骛远

眼高手低，好高骛远就是没福。你看有些人就想着一下子来钱快，就去搞金融，最后不出十年，甚至十年都不到，一定会打回原形的。

现在很多东西，都是广告，虚假宣传出来，虽然暂时得到富翁，最后一定是回归到平民的。万事万物怎么来就怎么去。去做假广告，卖了货，这个里头就有欺骗。欺骗来形成的富翁，最后都是变成平民。

现在很多发展线下的，下线的，里头都有很多虚的欺骗在里头，这些钱还是存不住的。

而那些辛苦踏实赚钱，打工的人，他们通过血汗钱得到的钱财，就稳稳当当的留得住。

所以修福，不要小看小福报。比如温州比较有名的企业，就是小商品，包括打火机。打火机是不用广告的，因为利润太低，打火机一个一块钱，这完全就是靠赚加工费的辛苦钱。这些辛苦来的钱，反而实在，留得住。再看看现在拿着靠保健的贵重的品起家，里头很多虚假的成分的最后都是倒闭了。

所以要脚踏实地积累小善行，哪怕倒垃圾，扫地板，还是照顾病人，这些辛苦钱都是非常实在。因为这些工作不会骗人，也不需要骗人，不打文字游戏来骗人。所以这些钱就反而实在。

而有些搞条条款款很多的，都是不实在的。农民工是很辛苦，但是实在。而有些工作，太不实在，要谨慎。有个人去做理财的，天天去说服别人买理财，其实一个月也卖不到一两千。然后他运气又很不好的。住在地下室。

我说你不要住地下室，然后搬出来，把家里收持干净。同时，去做一份工厂的工作，不要去做叫人理财的工作。然后他去寺庙做了一段义工，找到了一份三四千的工厂的流水线。我说这个工作好，是血汗钱，不会损福报，实在不造恶业。他听了，就去了。去了以后，他反而烦恼少了，就是他踏实的每一天都做事，就是每一天都有福报。有福报就好像人自然精气神就充足，烦恼就少。

我看很多人烦恼多，就是业障太重。欠债多，福报太小的原因。

国庆假期还不知道去哪玩，推荐这个人少景美还有玩乐设施的浙江松阳双童山景区。
#玩转旅行生活vlog##城市巡游记#
双童山是丽水比较有名的4a生态景区，风景秀美，比我想象中漂亮多了，超级喜欢它那个可以肆意奔跑的大草坪，景区有一处小瀑布，瀑布下面形成了一个不大不小的深水潭，碧绿的潭水好像温润的碧绿的琥珀。
露营装备可以自备也可以和景区租借，包括天幕、烧烤工具等，不过需要提前和工作人员预约，怕到时候都租出去了，人多还可以让景区帮忙准备食材，价格也还划算。
到了之后一定要玩热气球（中秋和国庆才有哦），非常好拍照，拍出来即大片，到时候你就是朋友圈最靓的崽啦，不过要看当天天气，天气不好就不能玩了。
网红越野车也是必打卡项目，和我之前以为的在压平的土地上的不一样，它设计的道路非常崎岖，好玩！
山上有好多刺激项目，像玻璃天桥、玻璃悬廊、玻璃栈道、空中滑索、悬索桥等，所以来到丽水，不要再问哪里好玩了！问就是去双童山！

交通：
火车：上海，杭州等地有直达松阳的城际列车，到达松阳站后，打车前往双童山景区，只需要15分钟的车程，交通便捷。
当然自驾更是方便，就在高速口2公里处哦。

门票+项目：
门票有很多种，单景区门票成人是50元。
门票+项目（飞天魔毯-玻璃栈道-玻璃悬廊-玻璃滑道）188元；
如果只要玻璃桥+玻璃悬廊+玻璃栈道，那就是128元；
还有飞天魔毯-玻璃栈道-玻璃悬廊-玻璃滑道-玻璃桥-高空滑索的组合，是236元。

景点项目，还有越野赛车，单独计算，99元，也是强推，一定要试一试。
热气球是159元，有时间限定，去的时候，一定要算好时间，上山前先玩热气球。
入园时间：8:00-17:00（下午三点半就停止入园检票了）
#双童山游玩攻略#