哮喘，预防大于治疗！益生菌助你一臂之力
哮喘对我们大部分人来说并不陌生，它是全球最常见的呼吸系统慢性疾病之一。据统计，我国患有哮喘病的儿童更高达3000万，且还在呈显著的上升趋势。很多人对哮喘的认识仅限于“喘不过气来”，那哮喘到底是怎么回事呢？
什么是哮喘？
是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，这种慢性炎症导致气道反应性的增加，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）清晨发作或加剧。哮喘的病因还不十分清楚，过敏体质及外界环境的影响是发病的危险因素。
哮喘多是在幼年发病，体弱多病的老人和病人也是过敏性哮喘，咳嗽的多发人群。小儿过敏性哮喘是小儿常见的呼吸道疾病之一。
哮喘是如何发生的?
参与人体呼气吸气过程的器官有呼吸道和肺，呼吸道是气体从外界进入肺的通道，包括鼻腔、咽喉、气管、支气管等。我们正常人呼吸的时候，通过胸腔的扩大和缩小，气体首先通过鼻腔，鼻腔内富含纤毛和毛细血管，可以把外界的空气的尘埃阻挡住，使吸入的气体变得清洁、温暖、湿润。
然后，气体再通过气管、支气管以及各级细支气管被吸进肺的肺泡中。在肺泡中，空气中的氧气进入肺泡的毛细血管中，人体内积聚的二氧化碳则通过肺泡被呼出。
由于某些自身原因，哮喘病人的呼吸道变得非常敏感，一旦空气中有轻微的尘埃、花粉、草粉，或是吸烟、运动、肥胖等，就会刺激到呼吸道，呼吸道发生水肿、痉挛，分泌很多黏液，导致呼吸道面积减少，相当于气体进入的通道多了很多障碍，导致空气无法正常进入，肺泡得不到足够的空气，出现呼吸困难。
严重者还会出现气道完全堵塞，气体完全无法进入。这个时候病人会感觉“喘不过气来”，为了得到足够的空气，人体就会努力使劲呼吸，表现出来就是大口地喘息、气急、胸闷或咳嗽。
哮喘的高发人群
1）父母患有支气管哮喘或其他过敏性疾病。
2）婴幼儿时期反复发生病毒性呼吸道感染。
3）儿童时期即出现对多种常见过敏原过敏。
4）气道反应性水平较高的儿童。
5）对屋尘螨（HDM）抗原高度过敏。
6）母体内及出生后早期接触环境中香烟烟雾。
7）出生时低体重、非母乳喂养、ω－3脂肪酸和抗氧化维生素摄入量过少。
无论是成人还是儿童，哮喘发作时的症状是相同的。不同的是，成人哮喘的确诊时间往往要长于儿童哮喘，尤其是老年人患哮喘后更难确诊。因为他们可能是患了其他疾病，如心脏病、肺气肿或支气管炎等，这些疾病发作时都有与哮喘类似的症状。而且成年人更容易将哮喘引发的呼吸困难等症状归结于年纪的增长或者肥胖。
治疗哮喘的一般方法
目前，治疗哮喘的重点在于避免哮喘急性发作。哮喘患者通常都有呼吸道的慢性炎症，而且诱导哮喘发作的因素有很多。比如过敏性哮喘患者吸入花粉、真菌孢子或者动物毛屑等过敏原后，机体的免疫系统就会产生过度的免疫应答，从而诱使哮喘发作。非过敏性哮喘则常常被冷空气、过度锻炼、接受某种治疗（如服用阿司匹林）、吸烟或吸入被污染的空气等诱发。
治疗哮喘的措施通常是让患者使用一些吸入性药物以松弛呼吸道周围的肌肉，以便在呼吸困难的时候快速缓解症状。传统的治疗方法会引发一些不良的副作用。对重度哮喘患者来说，吸入类固醇药物或者口服抗炎药都可以治疗肺部炎症，但是使用这些药物又会引发血压升高、心跳加快、精神紧张、恶心反胃等副作用。
长期使用固醇类药物还会影响儿童的发育，也可能让皮肤变得松弛。另外，类固醇药物会干扰免疫系统对真菌的抑制，所以接受类固醇药物治疗的患者患口腔真菌感染的风险也比较大。
哮喘与肠道微生态
一、哮喘、湿疹等过敏性疾病，与肠道有密切关系，肠道益生菌减少，就会导致微生态的失衡，引起免疫失衡，肠道失调是诱发过敏性疾病的关键因素。
二、胃肠道菌群可通过辅助T淋巴细胞（helperTcells，Th）1型免疫、转移生长因子（transforminggrowthfactor，TGF）β、IgA等介导抗过敏过程。
三、婴儿肠道的微生物菌群特点可能和抗原、IgE抗体形成相关。出生后肠道菌群的定植受分娩方式、母亲的肠道菌群及肠道早期微环境的影响，而婴儿饮食会影响已定植肠道菌群的选择。（母乳含丰富而难以消化的寡聚糖类，其能通过肠道，促进共生细菌（主要是双歧杆菌）的生长和活性。母乳喂养可促进双歧杆菌和乳酸菌的定植，且能抑制病原微生物的生长，与潜在致病菌竞争养分和上皮粘附部位。）
四、影响肠道菌群平衡的因素：1、新生儿及婴幼儿早期、大量、长期使用抗生素。2、孕妇肠菌群失调会影响母乳中的益生菌，导致母乳中含有致病菌。3、分娩的方式（自然分娩可以促进新生儿正常肠道菌群的定植）。
益生菌与哮喘
一般情况下，接触无害的微生物或者气温变化不会让正常人的呼吸道发炎，却会让哮喘患者的呼吸道发生炎症。这就意味着哮喘患者体内的抗炎机制不能正常运转。
益生菌是定植在胃肠道的活细菌，主要通过肠道生态系统来调节宿主的免疫系统，从而对过敏性疾病的预防和治疗产生有益效应。
一、其已被证实有与细胞因子表达相关的抗炎作用，该类细胞因子可促进Th1细胞的免疫反应，抑制Th2细胞免疫反应的发展和过敏（IgE）抗体产生。
二、益生菌亦可通过加强粘膜的屏障功能参与蛋白质抗原的降解，以与病原菌竞争的方式促进早期免疫系统向非抗原方向成熟，从而缓解过敏性疾病相关症状。
哮喘对我们大部分人来说并不陌生，它是全球最常见的呼吸系统慢性疾病之一。据统计，我国患有哮喘病的儿童更高达3000万，且还在呈显著的上升趋势。很多人对哮喘的认识仅限于“喘不过气来”，那哮喘到底是怎么回事呢？
什么是哮喘？
是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，这种慢性炎症导致气道反应性的增加，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）清晨发作或加剧。哮喘的病因还不十分清楚，过敏体质及外界环境的影响是发病的危险因素。
哮喘多是在幼年发病，体弱多病的老人和病人也是过敏性哮喘，咳嗽的多发人群。小儿过敏性哮喘是小儿常见的呼吸道疾病之一。
哮喘是如何发生的?
参与人体呼气吸气过程的器官有呼吸道和肺，呼吸道是气体从外界进入肺的通道，包括鼻腔、咽喉、气管、支气管等。我们正常人呼吸的时候，通过胸腔的扩大和缩小，气体首先通过鼻腔，鼻腔内富含纤毛和毛细血管，可以把外界的空气的尘埃阻挡住，使吸入的气体变得清洁、温暖、湿润。
然后，气体再通过气管、支气管以及各级细支气管被吸进肺的肺泡中。在肺泡中，空气中的氧气进入肺泡的毛细血管中，人体内积聚的二氧化碳则通过肺泡被呼出。
由于某些自身原因，哮喘病人的呼吸道变得非常敏感，一旦空气中有轻微的尘埃、花粉、草粉，或是吸烟、运动、肥胖等，就会刺激到呼吸道，呼吸道发生水肿、痉挛，分泌很多黏液，导致呼吸道面积减少，相当于气体进入的通道多了很多障碍，导致空气无法正常进入，肺泡得不到足够的空气，出现呼吸困难。
严重者还会出现气道完全堵塞，气体完全无法进入。这个时候病人会感觉“喘不过气来”，为了得到足够的空气，人体就会努力使劲呼吸，表现出来就是大口地喘息、气急、胸闷或咳嗽。
哮喘的高发人群
1）父母患有支气管哮喘或其他过敏性疾病。
2）婴幼儿时期反复发生病毒性呼吸道感染。
3）儿童时期即出现对多种常见过敏原过敏。
4）气道反应性水平较高的儿童。
5）对屋尘螨（HDM）抗原高度过敏。
6）母体内及出生后早期接触环境中香烟烟雾。
7）出生时低体重、非母乳喂养、ω－3脂肪酸和抗氧化维生素摄入量过少。
无论是成人还是儿童，哮喘发作时的症状是相同的。不同的是，成人哮喘的确诊时间往往要长于儿童哮喘，尤其是老年人患哮喘后更难确诊。因为他们可能是患了其他疾病，如心脏病、肺气肿或支气管炎等，这些疾病发作时都有与哮喘类似的症状。而且成年人更容易将哮喘引发的呼吸困难等症状归结于年纪的增长或者肥胖。
治疗哮喘的一般方法
目前，治疗哮喘的重点在于避免哮喘急性发作。哮喘患者通常都有呼吸道的慢性炎症，而且诱导哮喘发作的因素有很多。比如过敏性哮喘患者吸入花粉、真菌孢子或者动物毛屑等过敏原后，机体的免疫系统就会产生过度的免疫应答，从而诱使哮喘发作。非过敏性哮喘则常常被冷空气、过度锻炼、接受某种治疗（如服用阿司匹林）、吸烟或吸入被污染的空气等诱发。
治疗哮喘的措施通常是让患者使用一些吸入性药物以松弛呼吸道周围的肌肉，以便在呼吸困难的时候快速缓解症状。传统的治疗方法会引发一些不良的副作用。对重度哮喘患者来说，吸入类固醇药物或者口服抗炎药都可以治疗肺部炎症，但是使用这些药物又会引发血压升高、心跳加快、精神紧张、恶心反胃等副作用。
长期使用固醇类药物还会影响儿童的发育，也可能让皮肤变得松弛。另外，类固醇药物会干扰免疫系统对真菌的抑制，所以接受类固醇药物治疗的患者患口腔真菌感染的风险也比较大。
哮喘与肠道微生态
一、哮喘、湿疹等过敏性疾病，与肠道有密切关系，肠道益生菌减少，就会导致微生态的失衡，引起免疫失衡，肠道失调是诱发过敏性疾病的关键因素。
二、胃肠道菌群可通过辅助T淋巴细胞（helperTcells，Th）1型免疫、转移生长因子（transforminggrowthfactor，TGF）β、IgA等介导抗过敏过程。
三、婴儿肠道的微生物菌群特点可能和抗原、IgE抗体形成相关。出生后肠道菌群的定植受分娩方式、母亲的肠道菌群及肠道早期微环境的影响，而婴儿饮食会影响已定植肠道菌群的选择。（母乳含丰富而难以消化的寡聚糖类，其能通过肠道，促进共生细菌（主要是双歧杆菌）的生长和活性。母乳喂养可促进双歧杆菌和乳酸菌的定植，且能抑制病原微生物的生长，与潜在致病菌竞争养分和上皮粘附部位。）
四、影响肠道菌群平衡的因素：1、新生儿及婴幼儿早期、大量、长期使用抗生素。2、孕妇肠菌群失调会影响母乳中的益生菌，导致母乳中含有致病菌。3、分娩的方式（自然分娩可以促进新生儿正常肠道菌群的定植）。
益生菌与哮喘
一般情况下，接触无害的微生物或者气温变化不会让正常人的呼吸道发炎，却会让哮喘患者的呼吸道发生炎症。这就意味着哮喘患者体内的抗炎机制不能正常运转。
益生菌是定植在胃肠道的活细菌，主要通过肠道生态系统来调节宿主的免疫系统，从而对过敏性疾病的预防和治疗产生有益效应。
一、其已被证实有与细胞因子表达相关的抗炎作用，该类细胞因子可促进Th1细胞的免疫反应，抑制Th2细胞免疫反应的发展和过敏（IgE）抗体产生。
二、益生菌亦可通过加强粘膜的屏障功能参与蛋白质抗原的降解，以与病原菌竞争的方式促进早期免疫系统向非抗原方向成熟，从而缓解过敏性疾病相关症状。
#Everglow[超话]#吵呗，多花钱就行。支持五人回归不等于V5，支持怡人归队的也可能是六粉，无脑护和无脑黑的有什么区别呢？送两代队长美图消消火都
经过这么久时间，大部分粉丝的心态是求回归，几人都可，可现实就是公司不会五人回归(也许有过考虑，错过了。而杜华不可能声明退团)，所以人回去了是好事啊！昨天长贴说过，失望抱怨都正常，攻击个人犯不着。
最恶心一些平时不来团超，嫌氛围不好，装清高的人，今天纷纷出来主持正义也是搞笑，超话活跃以后就靠你们了，别像上次那样两天就看不见了！
经过这么久时间，大部分粉丝的心态是求回归，几人都可，可现实就是公司不会五人回归(也许有过考虑，错过了。而杜华不可能声明退团)，所以人回去了是好事啊！昨天长贴说过，失望抱怨都正常，攻击个人犯不着。
最恶心一些平时不来团超，嫌氛围不好，装清高的人，今天纷纷出来主持正义也是搞笑，超话活跃以后就靠你们了，别像上次那样两天就看不见了！
#相学##命运# 人有五相：富贵寿贫孤
四、贫相：
精神贫乏之面相贫贱相精神面较为贫乏。面部轮廓较小，皮肤无光泽，不坚实。头小、额窄、脸部皱纹很多。眉间狭小、有许多短皱纹；眉毛大部分遮盖了眼睛。耳薄，由正面可看到整个耳朵，即耳朵向外突出。目光闪烁不定，不沉着，很少与人正面接目。鼻子瘦而尖，鼻翼很小。嘴唇小而且薄，笑的时候口部张开不大。肩部狭小，身体皮肤粗糙、不光滑。脚长，身材苗条，但站立时很少笔直站立。
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精神贫乏之面相贫贱相精神面较为贫乏。面部轮廓较小，皮肤无光泽，不坚实。头小、额窄、脸部皱纹很多。眉间狭小、有许多短皱纹；眉毛大部分遮盖了眼睛。耳薄，由正面可看到整个耳朵，即耳朵向外突出。目光闪烁不定，不沉着，很少与人正面接目。鼻子瘦而尖，鼻翼很小。嘴唇小而且薄，笑的时候口部张开不大。肩部狭小，身体皮肤粗糙、不光滑。脚长，身材苗条，但站立时很少笔直站立。
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