没有意志力、不自律、缺乏专注等问题，本质上不是什么大问题，你不把它们当问题，它们就不

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这几天总是睡不安稳，不管怎么放好心态，躺平心里始终还是感觉不安稳吧。一份工作把我打趴下缓了半年，现在再找此类的工作都怕胆怯起来。瑜伽停了快一年吧，这几天做起来，哪哪哪都痛，但拉筋很舒服。形体都快变得不像样了！要坚持做瑜伽！上周鼓励自己开心了一周，今天都是坏消息：1.期待在聊的工作，页面上是五险一金双休朝九晚五，我还想大概是位置比较偏所以没招到合适的人吧，结果介绍了半天才说是单休，工作12小时。2.小李电话打过来被封在工作地点了，三五天才能放出来，呵呵这跟非法拘禁有啥区别。3.股票昨天到了那个点都说是压力位了，高位震荡就是主力在抛筹码，一边跌一边拉就该卖掉！不卖掉就算了，还操作买入！就活该今天又吐出去着辛辛苦苦的收益，搞得自己不上不下，进也不是退也不是！吃了两年多的亏，还吃够[哼]4.大姨妈没有如期而至，都搞不懂她到底哪天来了。这样以后能顺利怀孕吗

#为什么年轻人普遍焦虑#

如何提高自己的意志力，个人意志力非常的薄弱却不知道具体该如何克服…

答：

普通人为什么容易精神内耗？

因为他们从来不关注自己的目标，只关注自己多么多么的不好。

从来不专心实现重要的目标，比如考公、考研、考编、求职、升职加薪、做自媒体，多赚点钱，买车买房，而是永远只关心和思考，自己意志力不够怎么？不够自律怎么办？不够专心怎么办？

然后把实现目标的注意力转移到了克服意志力、自律、专注等问题上。

这其实是一种懒惰，是一种逃避，更是一种贪婪，以为自己解决了意志力、自律、专注、拖延症这些问题就能够开挂一样，一劳永逸，简直想多了。

指望通过变得有意志力，自律，专注来实现人生目标的，就是被忽悠瘸了。

有钱人不是因为有意志力、自律和专注而赚到钱的，而是因为他们接触到了赚钱的机会，有持续的正反馈激励，他们才能做到有意志力，自律和专注，日复一日的努力工作。

你现在什么都没有，就不应该关注自己的各种不好，而应该多关注目标。

关注目标，问题永远就只有那么几个，把有限的解决问题就行了，这就是最快的成长方式，没有之一。

但是关注自己不好，忽略目标，就感觉什么都是问题，自己这不好，那不好，这需要克服，那需要改变，问题是无限的，最后不论怎么努力也是一场空，没什么成长。

没有意志力、不自律、缺乏专注等问题，本质上不是什么大问题，你不把它们当问题，它们就不会阻碍你，可你没事找事，被所谓的成长博主忽悠瘸了，觉得自己这不好，那不好，必须要改变自己，然后你又根本改变不了，就会精神内耗。

劝大家多关注目标，少关注自己的不好，不要没事找事，精神内耗。

如果有目标，却依然硬要拿没意志力当借口，那就请承认自己在逃避，非常懒惰，要么放弃，要么休息一会儿继续坚持，无论哪种，都比自己精神内耗要好。

至于意志力这个问题怎么解决？

只要保证自己身体健康和精力充沛就够了，无需把「意志力」看得有多重要，无需追求过剩的意志力。