#今天你微笑了么#

盛夏三部曲带你尽情享乐！Keep Smiling轻松乐享夏日时光！

冰爽消暑，畅滑一夏！炎热夏日，如何即刻降温？
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活动期间每人每天仅限参与1次，每次最多换领1张本券不与电子券不可叠加使用，每次消费者最多使用1张券，不与店内其他优惠共享。如有争议，重庆IFS及参与商户将保留最终解释权。[爱你]

#SoleWatch[超话]# 今日WNBA球星Sue Bird上脚了Kyrie 6 “Asia Irving”，这位实力强劲的女球员一直以来都是欧文球鞋的忠实用户。欧文曾表示希望Nike尽力满足Sue对欧文球鞋的需求，后来还专门为Sue设计并发售了一款Kyrie 5 “Keep Sue Fresh”，让我们回顾一下Sue Bird之前上脚的球鞋吧~

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【坚持打卡89day】

❤️运动：
晨跑一小时6.25km✅
拉伸20min✅
Keep马甲线养成1组✅
韩小四瘦小腿2组（早上下午各1组）✅
日常英雄式放松膝盖✅

❤️饮食：
早：摩卡软欧➕ 半杯拿铁
午：咸蛋黄肉松欧包
晚：半个番茄
17：30后不进食✅
饮水量≥2500ml✅
睡醒后喝温白开✅
晨跑前喝黑咖啡✅

❤️ 不吃：
零食、饮料、米饭、面条、米粉、蛋糕、奶茶、冰淇淋

❤️睡眠：
22：40～06：00
午休2h

❤️暑假工第7天：
09：30～12：00➕ 18：00～24：00

有跑步的日子都是好日子～淡蓝色的天空真的好治愈☁️
每天精致准备早餐，让看似平淡无奇、日复一日的小日子，也能开出花来[心]
#日常[超话]#