《浪姐3》上线后热度和播放量表现一直都十分出色，目前更新到第六期节目，累计播放量也达到了28.08亿，在猫眼累计获得了14次的日冠。虽然一直被老牌综艺节目《奔跑吧》的热度压制，但并不影响这档节目依然人气颇高。
30位30+的姐姐齐聚一堂，本就是争奇斗艳的舞台，其中那英和宁静是前两季节目的冠军，在这一季仅仅只是以学姐的身份亮相，组建各自的战队进行匹配。
模式上与前两季节有所不同，也与同类型的综艺《披哥》有很大的差距，但目前来看，这种赛制是更能够激发姐姐们胜负欲的。
二公舞台结束后，姐姐们的队形再一次打乱，已经合作过的姐姐将会拆分重组，组建一个新的战队。尽管《浪姐3》因为选曲的原因备受吐槽，但这其中依然有几首歌的舞台表现力极佳，且值得期待。
二公舞台上表现最为抢眼的莫过于谭维维和王心凌的组合，两人合作的《山海》全程飙高音，舞台效果张力十足。刘恋与薛凯琪的组合也成功出圈，可以说每一次公演舞台姐姐们都能给观众带来惊喜。
但二公舞台并非全无槽点，姐姐们的造型就是最大的减分项。胡杏儿组的波波头搭配高饱和度地“弄潮儿”造型，虽然很有记忆点，却很难让人觉得美。从初舞台开始就因好身材和高颜值吸睛无数的王紫璇和张俪，也因为这样的造型成了“土妞”。
薛凯琪和刘恋的紫色羽毛装扮配“钢丝球”外套也看起奇奇怪怪，反倒没有两人脱掉外套后，一身简约的白色装扮更好看。
还有阿雅，阿sa组的瑜伽服造型，看起来完全没有美感，反而像是在做运动，让人无法沉浸到姐姐们的舞台表演里，怎么看都像是瑜伽课的现场教学。
相比之下，郑秀妍组的舞台风格和画风都要舒服得多，虽然这一组的队长郑秀妍一直都是走甜妹风格，吴谨言，张歆艺等也是可盐可甜，但一身黑色西装加持，美而自知的姐姐们实在是太惊艳了！
接下来的三公舞台同样值得期待，也因为放出了预告片，提前让观众看到了这些姐姐们的三公造型，每一个组都有些出人意料。
谭维维，郭采洁，齐溪等姐姐组成的组合一身红衣造型看起来侠气十足，齐溪的红衣装扮更是衬得她肤白貌美大长腿。
这一组合本身并不让人感到奇怪，但问题在于与一公舞台上《谈笑一生》姐姐们的造型“撞款”，包括在《浪姐》首季节目播出时，宁静所在的队伍也曾是类似的造型。
红色更能够给人热情奔放的感觉，《浪姐3》的造型组明显是不愿意放弃这种颜色冲击力所带来的舞台效果，一次又一次地使用。虽然姐姐们的造型个个都很有看头，整体也能够自成一派，但是怎么看都是曾相识。
首次担任队长的王心凌组建的新组合简直堪称这一季的王炸，与谭维维合作了《山海》之后王心凌打破了观众对她的甜美风认知，三公舞台也继续突破自己，一身倾向于迷彩服的装扮，走的是甜辣酷炫风格。
这一组还有阿娇，阿sa，以及张天爱和吴谨言，无疑是集唱跳高水准于一体，尤其是阿娇和阿sa，也终于能够在舞台上合作，满足了观众想要在《浪姐3》舞台上看到Twins组合再合体的心愿。
姐姐们的风格本就十分百变，或许上一场还是走性感风，下一场就会尝试青春甜美路线。但通过预告来看，造型让人有些一言难尽的，且没什么变化的是徐梦桃组的姐姐，白色裙装没有美感可言，反而将姐姐的身材短板全都暴露出来。
身材娇小的许茹芸看起来肩膀浑圆，好身材全被遮住，阿雅的白色造型则是直接失去了腰身，变成了H型的水桶腰。姐姐们的身材一直都是无可挑剔的，每一个来到这档节目的姐姐也都进行了极致的身材管理，但这身白色衣服实在是太显胖了！
不仅如此，白色衣服看起来也是劣质感满满，怎么都不像是用心了的服化道，就算姐姐们再怎么卖力的表演，也总让人有种画风不搭的感觉。
那英和宁静的三公造型走向了两个不同的极端，二公舞台上宁静因为自己的中分发型上了热搜，被观众吐槽像卡通人物，三公舞台宁静一改往日的风格，明显“收敛”了不少，西装外套配破洞牛仔裤，还有两根抢眼的小脏辫。
但这样的造型与精心设计过的赵梦和阿sa完全不搭，更像是走错了片场，毕竟服装元素没有任何一点是相呼应的，赵梦和阿sa的背心都是皮质的，宁静的西装却是布料，再加上裹的严严实实，并不像同一队的。
那英则是黑色战袍加身，高扎马尾走暗黑风，看起来更有女王的气场，比宁静要好一些。
但最有记忆点，画风也最为清奇的是王心凌组全员穿东北花棉袄，看到时尚酷girl人均裹着红袄在台上拉票，可以说偶像滤镜瞬间碎一地，姐姐们也都变得接地气了，让人不得不好奇她们的东北花棉袄是哪里来的。
姐姐们的造型乱花迷人眼，要么放飞自我，要么美出新高度，看了《浪姐3》三公预告中的造型之后，王心凌组的花棉袄的确过目不忘，但我却被于文文给迷了眼。
于文文，刘恋组意外选中了《佳人》这首歌，怎么看都与她们队伍的风格不搭，毕竟赵梦，刘恋走得几乎都是酷酷的路线，于文文以往在舞台上的风格也几乎都是酷炸天，但没想到穿上了旗袍的姐姐们一个比一个美。
于文文穿上旗袍，梳着最简单的发型，化了最淡雅的妆容，却让人觉得美而不俗，好身材被勾勒得十分完美，配合她的眼神和柔韧肢体动作，同组的姐姐都被于文文压了一头。
这才是真正的百变风格，没想到真正可甜可盐的是于文文，这种文艺优雅的风格也完全不让人觉得违和啊！大家最喜欢哪位姐姐的造型呢？
30位30+的姐姐齐聚一堂，本就是争奇斗艳的舞台，其中那英和宁静是前两季节目的冠军，在这一季仅仅只是以学姐的身份亮相，组建各自的战队进行匹配。
模式上与前两季节有所不同，也与同类型的综艺《披哥》有很大的差距，但目前来看，这种赛制是更能够激发姐姐们胜负欲的。
二公舞台结束后，姐姐们的队形再一次打乱，已经合作过的姐姐将会拆分重组，组建一个新的战队。尽管《浪姐3》因为选曲的原因备受吐槽，但这其中依然有几首歌的舞台表现力极佳，且值得期待。
二公舞台上表现最为抢眼的莫过于谭维维和王心凌的组合，两人合作的《山海》全程飙高音，舞台效果张力十足。刘恋与薛凯琪的组合也成功出圈，可以说每一次公演舞台姐姐们都能给观众带来惊喜。
但二公舞台并非全无槽点，姐姐们的造型就是最大的减分项。胡杏儿组的波波头搭配高饱和度地“弄潮儿”造型，虽然很有记忆点，却很难让人觉得美。从初舞台开始就因好身材和高颜值吸睛无数的王紫璇和张俪，也因为这样的造型成了“土妞”。
薛凯琪和刘恋的紫色羽毛装扮配“钢丝球”外套也看起奇奇怪怪，反倒没有两人脱掉外套后，一身简约的白色装扮更好看。
还有阿雅，阿sa组的瑜伽服造型，看起来完全没有美感，反而像是在做运动，让人无法沉浸到姐姐们的舞台表演里，怎么看都像是瑜伽课的现场教学。
相比之下，郑秀妍组的舞台风格和画风都要舒服得多，虽然这一组的队长郑秀妍一直都是走甜妹风格，吴谨言，张歆艺等也是可盐可甜，但一身黑色西装加持，美而自知的姐姐们实在是太惊艳了！
接下来的三公舞台同样值得期待，也因为放出了预告片，提前让观众看到了这些姐姐们的三公造型，每一个组都有些出人意料。
谭维维，郭采洁，齐溪等姐姐组成的组合一身红衣造型看起来侠气十足，齐溪的红衣装扮更是衬得她肤白貌美大长腿。
这一组合本身并不让人感到奇怪，但问题在于与一公舞台上《谈笑一生》姐姐们的造型“撞款”，包括在《浪姐》首季节目播出时，宁静所在的队伍也曾是类似的造型。
红色更能够给人热情奔放的感觉，《浪姐3》的造型组明显是不愿意放弃这种颜色冲击力所带来的舞台效果，一次又一次地使用。虽然姐姐们的造型个个都很有看头，整体也能够自成一派，但是怎么看都是曾相识。
首次担任队长的王心凌组建的新组合简直堪称这一季的王炸，与谭维维合作了《山海》之后王心凌打破了观众对她的甜美风认知，三公舞台也继续突破自己，一身倾向于迷彩服的装扮，走的是甜辣酷炫风格。
这一组还有阿娇，阿sa，以及张天爱和吴谨言，无疑是集唱跳高水准于一体，尤其是阿娇和阿sa，也终于能够在舞台上合作，满足了观众想要在《浪姐3》舞台上看到Twins组合再合体的心愿。
姐姐们的风格本就十分百变，或许上一场还是走性感风，下一场就会尝试青春甜美路线。但通过预告来看，造型让人有些一言难尽的，且没什么变化的是徐梦桃组的姐姐，白色裙装没有美感可言，反而将姐姐的身材短板全都暴露出来。
身材娇小的许茹芸看起来肩膀浑圆，好身材全被遮住，阿雅的白色造型则是直接失去了腰身，变成了H型的水桶腰。姐姐们的身材一直都是无可挑剔的，每一个来到这档节目的姐姐也都进行了极致的身材管理，但这身白色衣服实在是太显胖了！
不仅如此，白色衣服看起来也是劣质感满满，怎么都不像是用心了的服化道，就算姐姐们再怎么卖力的表演，也总让人有种画风不搭的感觉。
那英和宁静的三公造型走向了两个不同的极端，二公舞台上宁静因为自己的中分发型上了热搜，被观众吐槽像卡通人物，三公舞台宁静一改往日的风格，明显“收敛”了不少，西装外套配破洞牛仔裤，还有两根抢眼的小脏辫。
但这样的造型与精心设计过的赵梦和阿sa完全不搭，更像是走错了片场，毕竟服装元素没有任何一点是相呼应的，赵梦和阿sa的背心都是皮质的，宁静的西装却是布料，再加上裹的严严实实，并不像同一队的。
那英则是黑色战袍加身，高扎马尾走暗黑风，看起来更有女王的气场，比宁静要好一些。
但最有记忆点，画风也最为清奇的是王心凌组全员穿东北花棉袄，看到时尚酷girl人均裹着红袄在台上拉票，可以说偶像滤镜瞬间碎一地，姐姐们也都变得接地气了，让人不得不好奇她们的东北花棉袄是哪里来的。
姐姐们的造型乱花迷人眼，要么放飞自我，要么美出新高度，看了《浪姐3》三公预告中的造型之后，王心凌组的花棉袄的确过目不忘，但我却被于文文给迷了眼。
于文文，刘恋组意外选中了《佳人》这首歌，怎么看都与她们队伍的风格不搭，毕竟赵梦，刘恋走得几乎都是酷酷的路线，于文文以往在舞台上的风格也几乎都是酷炸天，但没想到穿上了旗袍的姐姐们一个比一个美。
于文文穿上旗袍，梳着最简单的发型，化了最淡雅的妆容，却让人觉得美而不俗，好身材被勾勒得十分完美，配合她的眼神和柔韧肢体动作，同组的姐姐都被于文文压了一头。
这才是真正的百变风格，没想到真正可甜可盐的是于文文，这种文艺优雅的风格也完全不让人觉得违和啊！大家最喜欢哪位姐姐的造型呢？
#汶川故事# 2011年四川，“对不起，我妈不让我和一个残废过日子…”男人目光躲闪，“可…要不是为了先救你，我怎么会…”望着被截肢的双腿，女人放声大哭……
很多年来，李应霞总在不经意的时刻，梦见改变她人生的那个夜晚——
2008年5月12日，成都，阳光温柔地不像话，新婚的她，刚和丈夫、母亲拿起饭碗，瞬间，地动山摇，她被掀翻在地，甚至来不及喊出声，便被埋在黑暗中……
不知过了多久，她先听到母亲和妹妹近乎凄厉的哭求声。
她们想救她。
此时，她才看到自己的“糟糕”的状况——下半身被压着，头也汩汩冒血……
她有些怕，但还是咬着牙，和救援人员大喊：“你们先救旁边的人，他是我的老公。”
是的，她爱这个男人，很爱。
李应霞是安徽人，家中条件不好，为了帮助父母减轻负担，懂事的她，早早就辍学打工，把读书的机会留给姐姐妹妹们。
她喜欢唱歌，靠着自己的努力，渐渐地成为了一名半职业的卖唱歌手。
18岁，在成都 ，她遇见了那个男人，他们是同乡，男人对她体贴入微，让从小漂泊的她，感到了无尽的温暖与甜蜜。
极为顺利的，她成了他的妻子。
可这一切，随着这场突如其来的灾难戛然而止。
望着丈夫痛苦的模样，她心如刀绞，对着面前的救援人员，再三坚持，让他们先救自己的丈夫。
救援人员没办法，只好转身到旁边先救她的丈夫。
李应霞的丈夫被埋在一个夹缝处，受伤并不严重，抢救出来后并没有什么大碍。
而李应霞被救出来时，已经是40个小时以后了……
李应霞恢复神智，已经是一周后的事情了。
剧痛，环绕在她的周身，“我……脚趾很痛……”她哭着对姐姐说。
望着她的模样，姐姐决定告诉她实情：“你要做好心理准备，你的双腿被截肢了。”
震惊、难过、惶恐一瞬间在心头炸开。
但老天似乎要折磨她似的，丈夫告诉李应霞：我想回家看看。
李应霞没有多想，以为他回家看看后，就会回来找她。
毕竟，他与她，也算是患难夫妻。
随后，香港一家基金会，为李应霞提供了定制化的假肢。
但这只是另一场折磨的开始——
断肢处新长出来了骨头茬新长出来的部位，哪怕只有一点点，也会导致假肢穿戴不稳，只要穿上假肢，骨头里敏感的神经遭到摩擦，就会疼得她冷汗直流。
所以，骨头必须得磨掉，透着一种唇亡齿寒的意味。
她比任何时候都想念丈夫，但她的丈夫，却在在KTV搂着其他女子唱歌。
开始，她并不相信，但自从那次离开后，男人再也没回来。
三年后，法院寄来的一张离婚诉讼民事调解书。
她崩溃了。
她骗医生说：“借把刀片，要修眉。”
可当时李应霞脸上全是伤，根本没有眉毛可修。
姐姐一下子就看出了李应霞的心思，她紧紧握住妹妹的肩膀，哭着说道：
“你这么做，对得起当初把你救出来的官兵吗？”
这句话，一下子击中了李应霞，她被惊醒了，下定决心一定要好好活下去，哪怕为了当初把自己救出来的人。
于是，她出现在都江堰街头，靠卖唱赚钱。
这对她来说，并不容易，从出租房到驻唱地点，每次她都要行走几百米的距离。
每一寸的移动，截肢处和假肢都磨损着她的神经，折磨得她想哭。
可是她从没有想过放弃。
“地震之前，唱歌常常是为了谋生，单纯为了赚钱，地震之后，一连串的经历让我真的感受到了人世间有大爱，生活那么美好，我再唱每一首歌都会带着感情，用心去唱。”
2011年，李应霞以一首《隐形的翅膀》拿到了《中华达人》的总冠军，这令她兴奋不已。
音乐让她对生活越来越有信心，也结识到许多不断鼓励她的朋友。
在短视频里，她总是把自己收拾得精致漂亮，穿着裙子，化着妆，对着屏幕唱歌。
她的短视频账号简介里写着：“世界以痛吻我，我要报之以歌。”
这句话从普通人的口中说出，或许我们感受到的只有鸡汤味，但在李应霞身上，我们能真切感受到这句话的含义，不是吗？
转眼间，那场灾难，已经过去了整整14年。
那些生死悲伤，清晰如昨，又恍若隔世。
李应霞，一个普通的漂泊女孩，14岁远离家乡，来到成都。一场地震，使她失去双腿和丈夫，掉入了人生的谷底。
灾难改变了她的人生，让她失去很多，也让她看清许多，更让她明白了太多——
她永远回不到地震前的生活状态，她能做到，只是咬着牙，慢慢从废墟中一点点搭建起新的人生。
哪怕这一路 心里的委屈，只能说给自己听，生活的困难，只能自己一个人过，人生的道路，只能自己一个人走，也不能回头，不能停下。
因为，生我们养我们的人，会老，疼我们爱我们的人，会走。
从始至终面对这个世界荣辱悲欢的，只有我们自己。
而把我们从深渊里拯救出来的，也只有我们自己。
命运不会辜负每一个用力奔跑的人，暴雨的终点，终究是晴空万里。
那些打不倒自己的磨难，终有一天，会成为坚不可摧的铠甲，不是吗？
很多年来，李应霞总在不经意的时刻，梦见改变她人生的那个夜晚——
2008年5月12日，成都，阳光温柔地不像话，新婚的她，刚和丈夫、母亲拿起饭碗，瞬间，地动山摇，她被掀翻在地，甚至来不及喊出声，便被埋在黑暗中……
不知过了多久，她先听到母亲和妹妹近乎凄厉的哭求声。
她们想救她。
此时，她才看到自己的“糟糕”的状况——下半身被压着，头也汩汩冒血……
她有些怕，但还是咬着牙，和救援人员大喊：“你们先救旁边的人，他是我的老公。”
是的，她爱这个男人，很爱。
李应霞是安徽人，家中条件不好，为了帮助父母减轻负担，懂事的她，早早就辍学打工，把读书的机会留给姐姐妹妹们。
她喜欢唱歌，靠着自己的努力，渐渐地成为了一名半职业的卖唱歌手。
18岁，在成都 ，她遇见了那个男人，他们是同乡，男人对她体贴入微，让从小漂泊的她，感到了无尽的温暖与甜蜜。
极为顺利的，她成了他的妻子。
可这一切，随着这场突如其来的灾难戛然而止。
望着丈夫痛苦的模样，她心如刀绞，对着面前的救援人员，再三坚持，让他们先救自己的丈夫。
救援人员没办法，只好转身到旁边先救她的丈夫。
李应霞的丈夫被埋在一个夹缝处，受伤并不严重，抢救出来后并没有什么大碍。
而李应霞被救出来时，已经是40个小时以后了……
李应霞恢复神智，已经是一周后的事情了。
剧痛，环绕在她的周身，“我……脚趾很痛……”她哭着对姐姐说。
望着她的模样，姐姐决定告诉她实情：“你要做好心理准备，你的双腿被截肢了。”
震惊、难过、惶恐一瞬间在心头炸开。
但老天似乎要折磨她似的，丈夫告诉李应霞：我想回家看看。
李应霞没有多想，以为他回家看看后，就会回来找她。
毕竟，他与她，也算是患难夫妻。
随后，香港一家基金会，为李应霞提供了定制化的假肢。
但这只是另一场折磨的开始——
断肢处新长出来了骨头茬新长出来的部位，哪怕只有一点点，也会导致假肢穿戴不稳，只要穿上假肢，骨头里敏感的神经遭到摩擦，就会疼得她冷汗直流。
所以，骨头必须得磨掉，透着一种唇亡齿寒的意味。
她比任何时候都想念丈夫，但她的丈夫，却在在KTV搂着其他女子唱歌。
开始，她并不相信，但自从那次离开后，男人再也没回来。
三年后，法院寄来的一张离婚诉讼民事调解书。
她崩溃了。
她骗医生说：“借把刀片，要修眉。”
可当时李应霞脸上全是伤，根本没有眉毛可修。
姐姐一下子就看出了李应霞的心思，她紧紧握住妹妹的肩膀，哭着说道：
“你这么做，对得起当初把你救出来的官兵吗？”
这句话，一下子击中了李应霞，她被惊醒了，下定决心一定要好好活下去，哪怕为了当初把自己救出来的人。
于是，她出现在都江堰街头，靠卖唱赚钱。
这对她来说，并不容易，从出租房到驻唱地点，每次她都要行走几百米的距离。
每一寸的移动，截肢处和假肢都磨损着她的神经，折磨得她想哭。
可是她从没有想过放弃。
“地震之前，唱歌常常是为了谋生，单纯为了赚钱，地震之后，一连串的经历让我真的感受到了人世间有大爱，生活那么美好，我再唱每一首歌都会带着感情，用心去唱。”
2011年，李应霞以一首《隐形的翅膀》拿到了《中华达人》的总冠军，这令她兴奋不已。
音乐让她对生活越来越有信心，也结识到许多不断鼓励她的朋友。
在短视频里，她总是把自己收拾得精致漂亮，穿着裙子，化着妆，对着屏幕唱歌。
她的短视频账号简介里写着：“世界以痛吻我，我要报之以歌。”
这句话从普通人的口中说出，或许我们感受到的只有鸡汤味，但在李应霞身上，我们能真切感受到这句话的含义，不是吗？
转眼间，那场灾难，已经过去了整整14年。
那些生死悲伤，清晰如昨，又恍若隔世。
李应霞，一个普通的漂泊女孩，14岁远离家乡，来到成都。一场地震，使她失去双腿和丈夫，掉入了人生的谷底。
灾难改变了她的人生，让她失去很多，也让她看清许多，更让她明白了太多——
她永远回不到地震前的生活状态，她能做到，只是咬着牙，慢慢从废墟中一点点搭建起新的人生。
哪怕这一路 心里的委屈，只能说给自己听，生活的困难，只能自己一个人过，人生的道路，只能自己一个人走，也不能回头，不能停下。
因为，生我们养我们的人，会老，疼我们爱我们的人，会走。
从始至终面对这个世界荣辱悲欢的，只有我们自己。
而把我们从深渊里拯救出来的，也只有我们自己。
命运不会辜负每一个用力奔跑的人，暴雨的终点，终究是晴空万里。
那些打不倒自己的磨难，终有一天，会成为坚不可摧的铠甲，不是吗？
《寫給春天的歌》
春天是來了 天氣是暖和了
空氣都流動了 花為什麼還沒開呢
這個城市還籠罩著陰霾
世界的另一個角落
遙遠的地方有猛烈的炮火
婦女和兒童正遭受苦難
她們沒人述說 無處可去
仿佛正在被世界拋弃
時代的巨輪碾過人們的肩膀
圧碎孩子們關於春天的幻想
鮮豔的花拒絕開放
對抗這不公平的舊秩序
夜晚降臨的時候
你是否找到了回家的路
孩子們奔跑跌倒
腐爛在土裏
最後長出了一些新的東西
這一首寫給春天的歌
我想唱給你
關於最近的生活
關於遠方的戰火
生存本身
就已經足够偉大
不需要多餘的讚美
可是 這個世界會好嗎
（寫於22年3月/4.14淩晨修改）
春天是來了 天氣是暖和了
空氣都流動了 花為什麼還沒開呢
這個城市還籠罩著陰霾
世界的另一個角落
遙遠的地方有猛烈的炮火
婦女和兒童正遭受苦難
她們沒人述說 無處可去
仿佛正在被世界拋弃
時代的巨輪碾過人們的肩膀
圧碎孩子們關於春天的幻想
鮮豔的花拒絕開放
對抗這不公平的舊秩序
夜晚降臨的時候
你是否找到了回家的路
孩子們奔跑跌倒
腐爛在土裏
最後長出了一些新的東西
這一首寫給春天的歌
我想唱給你
關於最近的生活
關於遠方的戰火
生存本身
就已經足够偉大
不需要多餘的讚美
可是 這個世界會好嗎
（寫於22年3月/4.14淩晨修改）
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