原计划早早下班回家跑个步的，因为最近实在是觉得身体状况不佳+各种其他因素导致我“很”焦虑，决定必须锻炼锻炼。
结果一下子加班到八点多，又导致我下班路上极度焦虑到崩溃。算了一下时间：20点下班，21:30到家，22:00吃好饭，这个时间都很晚了，洗澡睡觉都嫌来不及，哪有时间跑步呢，还是大晚上。然后越想越焦虑，越想越崩溃。最后决定无论如何也要行动起来，因为深知不动起来我的状况会越来越差，而解决焦虑的办法之一就是行动起来，至少动起来就代表在“前进”，就不会那么焦虑了。
最终，22:00出门夜跑，23:00到家，回家还能做两组平板支撑加练练keep。这会已经23:30了，一会洗个澡就凌晨了。
虽然真的很晚，虽然但是，没办法，从出门的那一刻我就知道，是焦虑在推着我前行。
今晚焦虑和我，有一个必死。至于明天的焦虑就明天再说吧。

我妈：快点把这个女孩的微信加起 聊了有时间可以见个面
我：不加 不着急 谁像我这个年纪天天被催着结婚啊 我要忙事业 这些事以后再说
我妈：我还等着抱孙子 等了这么久还没等到 你还不着急
我：你要抱孙子 我去给你抱一个回来 你莫催我结婚 缘分到了自然就来了 你快出去 我要睡了
气的我妈摔门而出 关门声音把我手机都差点吓掉了[捂脸][捂脸][捂脸] https://t.cn/R2WxQOQ

运动打卡：下肢臀腿训练：热身组弹力带螃蟹走往返3回合✖️2组、正式组罗马尼亚硬拉递增组20次✖️4组（20kg）、15次✖️4组（30kg）、臀推15次✖️8组（50kg，进步了，感觉还可以加真棒）、硬拉间歇8个（50kg，真棒真棒，可以拉50kg了，虽然每做一个感觉天灵盖灵魂都出窍了）、T杠深蹲15次✖️8组（17.5kg）、弹力带坐姿髋外展20次✖️5组（小米手环消耗368卡，这个双十一真的好浪费我时间）➕30分钟jo姐有氧跟练（小米手环消耗307卡。现在才忙完，都是因为淘宝双十一喵树！！！真是明年不能这么搞了，耽误我正常作息啊。继续努力再努力！）