20220116 周日 仲恺晨跑

本周日有重要安排，是老早前就安排好的
既然重视，就尽量做好相关安排，努力做的好些[挤眼]

春节前两周有设备要生产完成，时间紧张，最有机会团队一起吃年饭和讨论22年工作的就是本周六/日。

但此任务安排在先，所以不容变更
公司年饭在年前，正式会议/计划在开年人员齐了再开也行！

上周日跑步32K，周一例行化休息
周二，周三 为什么没跑步尼？ 不记得了[摊手][摊手]

周四到周日 每天早上10K，酱紫才能在不影响周日安排的情况下完成周运动量！

很奇怪，近期跑步心率偏高了，不知道是真的有氧能力下降 还是 手表计量不准了
心率蹭蹭的飙，最大摄氧量都下降了
不过 体感跑力是有些下降的[汗][汗]

早上跑步时小反思一个现象
为什么40K/周的跑量 一定能完成呢？
因为有目标、有任务，所以就会提前策划、准备和预留好时间“排除万难”，而不是想运动就运动，累了困了没时间了就歇菜式打酱油，走那儿算那儿，能跑多少跑多少的状态

所以 项目和任务管理也一样，需要明确、细化和严格化、规范化

总结/复盘
要求/管理
知行合一！！！

上午考懵了，汉语基础题目看不懂，心态崩了。下午就不想考了。下午走进考场心里想的是慷慨赴死，从容就义。其实考前也想过很多次不要考了，太难了，上不了。但看到涛涛的一封信，哭了几十秒就继续看书了。下午能看懂题目已经很开心了。我都答了，虽然有些知道是错的，答了也没分，但怎么说也填满了。写到最后一秒了。

这两天风冷得刺骨，手伸在外面几秒钟就冻得不能动，这么多的考研人，站在冷风中像一座座小山。这是我们共同的记忆。综合楼门前走过的我们，是一个个勇士。

考前想了很多，考完了要看电视剧，要看书，要睡觉，可以睡午觉到两点了。但，刚刚下了腾讯视频，b站什么的，并不想看。想吹吹风哭一会儿。不知道我这段时间算不算努力，没有利用好每分每秒，但挺尽力了，就这样。这段时间休息都是10分钟的闹钟，昨天回来太困了，洗了澡睡了一个小时，太累了吧。经常耳鸣耳朵里有声音，可能是精神紧张了。

总之，这段日子，很充实，我给自己一个交代了。这几个月，很美好，我坚持自己走过来，这是我无与伦比的回忆，很棒宝贝！真的，后面就体会生活，感受生活。一生很长，有那么多天，一生也很短，可能转瞬即逝，看看晨曦，看看落日，爱这个世界，爱自己吧。 成败自寒香。

作为蛋糕狂魔的我，看到新了一家蛋糕店，忍不住买了，吃了起来，结果当然是减肥失败[泪][泪][泪]
今天左手有点酸，不知他是什么情况，突然对自己的身体开始担心起来，因为之前站起来有点晕[泪][泪]
虽然今天不怎么加班（加了10分钟），但感觉就像温水煮青蛙，下班困了累了，就没有其它时间去提升自己了[泪][泪][泪]