丹参味苦，性微寒。归心、肝经。苦能泄散，微寒能清，入心、肝经。既活血祛瘀而通经止痛，又清心凉血而除烦、消痈，主治血瘀、血热、热扰心神。
兼治热毒疮痈肿痛。古云“一味丹参散，功同四物汤”，而实为祛瘀生新、凉血清心之品。
丹参能扩张冠状动脉、增加血流量、抗心肌缺血、改善微循环、降低心肌耗氧量、改善心功能、增强心肌收缩力、降血压、降血脂、抗凝血、抗血栓、保肝、抗过敏、调节免疫功能、抗炎、镇静、抗菌等。因此，中老年人经常服用丹参能保护心脑血管。 https://t.cn/E7VhNak

拿我客户话说：“有了老人保险，爸妈舍得治病，我也真的省钱了！”
1）首先梳理父母现在健康状态，慢性病和过往症
2）梳理父母本身工作是否已有团体保险，不要乱花钱重复购买
3）梳理老人之前购买的商业保险
4）根据父母年龄查看能保险种，我最近才帮闺蜜80岁老父投保[嘻嘻]
5）退休老人购买顺序：先医疗，有钱就高端，普通就中段/百万，实在身体不给力，看看防癌险[害羞]然后一定买上意外险，如果没有医疗，尽可能把意外医疗扩大，这个不用申报体检，基本都能买。
6）这点单独说[赞]把部分用来买生存年金，与生命等长，活得越长拿的越多。与其把钱给保健品或是股市，不如早点锁定在养老，爸妈有保障，你也不用看的来气。

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#男性健康# 腰痛、颈痛、膝盖痛…该怎么处理？
【专注男性健康】
关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、腰痛，中老年人膝盖疼、关节风湿痛，年轻人工作折腾的哪都疼……!今天小编教大家缓解这些疼痛的办法！

1、颈椎不好，手上抬!
很多人晚上遛弯的时候，把手放在腰后背着，这样会把运动价值降低很多。大家这样走：“希望今天回去以后，出门都这样走，回头率高点没关系，你告诉他们我在练颈椎。”

手指要绷起来，把两只手举到钟表上十点十分的位置，用这个动作走路，每天坚持走两百步。特别承诺：“你今天晚上举起两只手坚持走两百步以后，明天颈椎就会很爽。

大家注意，两只手臂一定要放在身体两侧略向后，这样效果最好，眼睛向前上方看一点点。

2、腰痛：别躺着!
腰椎疾病一直是办公室一族的噩梦：“有人腰痛就卧床休息，躺是躺不好的，教大家一个‘单足后背腿’的锻炼方法。”

双手抓住椅背，单脚后踢，膝关节要绷直，左右脚轮换，反复几十次，这个动作最好晚上做一次，早上做一次。

不管什么腰痛，劳损、滑脱、肌肉扭伤、膨出都可以有效康复。

中老年人膝盖疼是欠抽

1、保膝盖靠罚站，打封闭不好使
是这样：背部靠墙站好，双腿下蹲，作“小半蹲”训练。

坚持一两分钟，休息30秒接着“蹲”，在从蹲姿到站立时，膝关节会变得明显有力：

“膝关节有问题，打封闭是不好使的。这就像你天天喝自来水，突然一天喝不干净的河水，打了封闭，脏东西进去，再也休想清理干净。只有运动才能刺激关节液的产生。”

2、膝盖不好是欠抽
第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。每个部位各拍30下。“膝关节问题，不仅缺练，还欠抽!”#健康小知识# #健康小知识# #医学科普# #健康养生# #男性健康找丽丽#