疫情被封短短二十多天，我们小区发生的事儿，比我的一生都乱！！！

for example ：[春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]
群里不服就干架，小区门口打架，凌晨两点抓小偷，邻居之间送鸡蛋煎饼，半夜给我送定的蔬菜包……

而我：表情包+1+1+1+1+1+1
要么就：工作+1，工作+1，工作+1，工作+1

不说了，我要去看群里未读的999+了

做婚姻咨询多年，我发现想有效挽救一段感情，只要注意这3个小细节就行，千万别再死缠烂打，卑躬屈膝了。

这三个细节就是：
好的沟通环境、合适的内容、恰当的表达方式。

这也是我们进行深度沟通的3大要素，如果你是想用沟通修复关系的原配，一定不要错过。

第一点是好的沟通环境。

什么是沟通环境呢？简单来说，就是你们家庭日常的氛围。

很多关系破裂，甚至经历过出轨的夫妻，家里的氛围不是紧张、就是疏离。

两个人说话像是过雷区，要么一句话也不说，要么张口就是指责吵架，这样的环境就非常不适合进行深度的沟通

真正好的沟通环境，是日常会有简单平静的交流，绝大部分可能是关于家里的琐事，偶尔也会有些许感受的流露，比方说：“今天工作顺不顺利？”“还行，就是有点累”。

当你们可以进行这样平淡但是不疏离的互动，就说明你们之间的沟通环境可以尝试进行深度的沟通了。

第二点是合适的沟通内容。

这一点就很好理解了，就是你在深度沟通时，说的话。

你在进行深度沟通时，要先整理清晰自己沟通的核心，你要问什么，你是想从对方哪里了解什么，了解这些对你的帮助是什么，只有明确了这些，在聊的时候才不会走偏，才能做到有效的沟通。

有很多妻子，聊的时候还想着，我要告诉他我很受伤，但是一张口就是“你怎么就可以做这样的事？你做这些的时候想过我么？”

结果对方开始辩解，“我也是事出有因，我之前也很痛苦，我也是不得已”。最后莫名其妙对方卖了一波惨，妻子的痛苦还是没有被对方感受到。

所以一定要聚焦核心，找准合适的沟通内容。

第三点是恰当的表达方式。

沟通里有个“55387”比例，即55%的面部、肢体动作+38%的语气语调+7%语言内容，也就是这三个元素组成了我们100%的沟通。

举个简单的例子，如果一个人，一脸不耐烦的看着你，叹着气说“我爱你，我真的很爱你”和一个人，一脸幸福的看着你，笑着说“我爱你，我真的很爱你”，你很容易就会从两种状态里，感受到不一样的情绪，相应的你也会有不一样的解读：

前者你会更关注他的“不耐烦”而忽略他说了什么；后者你则会听进去“我爱你”甚至会感受到他的幸福感，沟通中非语言信息带来的偏差就是这样发生的。

所以在你和对方进行深度沟通时也要注意到这一点，你的非语言内容是否在辅助你的语言表达。

如果你在生活中有很多沟通上的误解，或者婚姻中正处在挽回修复的阶段，可以私信我，很希望能帮到你。

误区——等孩子 牙 疼 了才去看牙[费解]

[感冒]很多家长火急火燎地带着 牙 疼 的孩子来看牙。但当孩子说 牙 疼 了，基本上问题已经很严重了，要么需要杀神经做根管 治 疗，要么就只能拔了。花费大不说，孩子的牙齿也失去了

[感冒]家长一定要记住：正确的方法是，定期带孩子看牙医。一般半年左右为好。半年，差不多是 虫 牙 发生或发展程度还不太严重的时间。这时，也许只需要简单补牙就可以
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