#白鹿[超话]##鞠婧祎白鹿同框#❤️#白鹿# 1️⃣1️⃣#白鹿周生如故#

鹿鹿对自己有要求，才能发现自己的更多可能
她总是想要挑战不同类型的角色，目的就是要将演戏这条路做好丶做到极致，对自我要求极高，所以她会不断要求自己去尝试挑战，不断地去适应一些不同类型的角色，用作品收服人心的气魄更是帅气！@白鹿my

【2022.5.11】早安健康分享

1）﹉绿豆百合粥：绿豆20克，粳米或糯米约100克，鲜百合25克。绿豆是夏季常用食材，能够消暑利尿、清热解毒；百合润肺止咳、清心安神；再加少许粳米或糯米同煮成粥，最适合夏季食用，既能清热解暑又可兼顾养心。

2）️丶几点用油的小建议：不同种类的油换着吃，1-2个月换一次；肥胖、高血脂、高血压、动脉粥样硬化和中风人群建议只吃植物油；建议3个月内吃完一桶油，吃不完可以买小瓶装；正常人每日建议摄入量25-30克油脂（老式瓷勺的2-3勺）。
（via.熊苗营养师）
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港式奶茶的茶叶分为粗细两种。

不同的茶餐厅，会通过份量改变冲出来的香味丶色泽及浓度。

一般茶餐厅会用一至两种碎红茶做主，取其茶色和浓味，再配搭较高级的立顿锡兰红茶以带出茶香。

但，这还不够的，必须用上这种厚边的杯子来喝，当你嘴唇遇上这种杯缘再带入奶茶的香滑，这就是真正的港式奶茶！#香港平时吃什么# #真实的香港[超话]#