今天中午户外跑，有氧区间起点130，RR异常0次，用的bigrun带子……臂带PPG文件也粘贴在表里了，臂带放的BRA右边内部……
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带，polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000，PPG表原数据行赋值0，与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
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图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五polar三表记录的心率对比（VV2连的H10心率带），图六logger记录的心率带与臂带心率对比，图七-十二分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加：基线建立过程ECG、心率陡降ECG、停跑过程ECG（停跑、下蹲、起身）、基线建立过程PPG、心率陡降PPG、停跑过程PPG（停跑、下蹲、起身）。

‍ 宇宙探索

80.【 NGC 660 双鱼座极环星系 】

· The Polar-ring Galaxy in the Pisces
· 位于双鱼座
· 距地约4500万光年
· 是唯一一个拥有“晚期透镜星系”的星系
· 它可能是在十亿年前由两个星系碰撞时形成的
· 它的跨度约为4万光年
· 它的中心区域被认为是“Starburst星暴”
· 在它中心发现了一个新的无线电波源，原因并不确定，可能是来自星系中心黑洞的巨大喷流。

* 极环星系是一种罕见的星系类型，其恒星、气体和尘埃数量庞大，其轨道由从星盘平面强烈倾斜的环中运行。

#跑步打卡# 南操场第八道贴外线逆时针11圈多二十米。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.08公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是23%、16%、25%）：VV2 153/144/5.01公里。M430 153/144/4.93公里，polar M600 153/144/4.94公里，pace2 155/145/5.33公里，咕咚5.11公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数48，步频196，最大功率196，平均功率149。穿的美津浓EZrun鞋(stryd系数1.000，stryd扣太靠前了和系数校准时候不一样)。M430跑步指数48，步频196，M600跑步指数49，步频196。coros说我最大摄氧量41，步频197，最大功率184，平均功率157。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：17：61：22，内外翻幅度8°，步频配速比195/6'08"，着地冲击力2.2(倍)，触地时间246毫秒，腾空时间58毫秒，触地腾空比4.2，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率45w，触地时间246ms，LSS9.3KN/M，垂直振幅4.81cm，风阻1%。