#中药材[超话]##药膳用料##健康养生##猪肉# [微风]
猪肉一直是中国饮食文化中的主角,是人们餐桌上重要的动物性食品之一,它也是人类摄取动物类脂肪和蛋白质的主要来源。
◎营养及功效
在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。
经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B1,可以使身体更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。
猪肉性味甘咸,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。
◎饮食宜与忌
成年人每天80~100克,儿童每天50克。
吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,悬浮于血浆中而不向血管壁沉积,能防止硬化斑块形成。
不宜多食煎炸咸肉,不宜多食加硝酸盐腌制的猪肉,忌食猪油渣。
一般来说,猪肉中的脂肪和胆固醇含量要比其他肉类高。因此,肥胖和血脂较高者不宜多食,服降压药和降血脂药时也不宜多食。
食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。
不要吃涮猪肉,人吃了半生不熟、带有旋毛虫的猪肉,就会感染上旋毛虫病,导致发烧、流鼻涕。也不要吃烧焦的肉。
#文案摘自书籍文献#
猪肉一直是中国饮食文化中的主角,是人们餐桌上重要的动物性食品之一,它也是人类摄取动物类脂肪和蛋白质的主要来源。
◎营养及功效
在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。
经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B1,可以使身体更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。
猪肉性味甘咸,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。
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成年人每天80~100克,儿童每天50克。
吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,悬浮于血浆中而不向血管壁沉积,能防止硬化斑块形成。
不宜多食煎炸咸肉,不宜多食加硝酸盐腌制的猪肉,忌食猪油渣。
一般来说,猪肉中的脂肪和胆固醇含量要比其他肉类高。因此,肥胖和血脂较高者不宜多食,服降压药和降血脂药时也不宜多食。
食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。
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规格为520g/瓶,180天自然发酵,酯香浓郁,是烹制回锅肉、豆瓣鱼、麻婆豆腐等知名川菜的调味臻品,也是调制佐餐或蘸料的绝佳伴侣。最重要的是这个产品的原辅料仅有红辣椒、蚕豆仁、食用盐、小麦粉、食用植物油。
宝子们,心动了吗?#豆瓣酱##零添加##美食# #一食测评# https://t.cn/z8AYG2C
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耳朵饱满圆润。
一双饱满圆润的耳朵,是晚年运势好的重要标志。多主夫妻恩爱,白头偕老,子女贤孝。
下巴圆润,饱满多肉,甚至是双下巴。
下巴圆润的人,乐观开朗,心胸开阔,一般不会斤斤计较,更不会主动攻击别人,人际关系比较好,也容易得到他人相助。
不论是工作事业,还是婚姻家庭,都比较顺利,不会有太大的起伏,尤其是越到晚年,这种好运越来越明显,子女不仅有出息,还很孝顺,愿意将时间、精力、金钱花在他们身上。
#手相占卜[超话]##面相[超话]#
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