【超人骑行2022】༺ 经过近一个月的徘徊，我真的需要静下来想想接下来的路如何走了，如此徘徊下去我会陷入迷茫之中。有时越想得到只能徒增烦恼，希望自己能早日敞开心扉，热爱属于自己的生活来！ 骑行打卡第35day ，气温22°，体感舒适，热血49.88%。（随性篇）#骑行##我的volg生活##我的心情日记#

——超人2022.11.03.傍晚20：18于湖南长沙市湖南大学 ​​​ ​​​ https://t.cn/RXm7zid

堪钦慈诚罗珠｜禅定注意事项

需要注意的是，平时我们这样静下来以后，虽然一开始心很平静，但过了几秒钟以后，内心当中会产生一种细微的念头，一个波纹般的小幅度运动。我们要尽量发现它，并立即控制它，要把波动的幅度减到最低。当然，要想降到完全没有波动的光明状态，我们可能暂时还做不到，但至少应该让波动的幅度变得非常小。

静下来以后，会感到头脑非常清醒，思考任何事情，灵敏度都非常高。用脑太多或压力很大的人，若能每天晚上保持几十分钟的静坐，完全可以过滤一天的疲劳，保持轻松愉快的心境。好多企业界的人在打坐的状态当中，就发现了一些悬宕未决的问题的解决方法等等。

如果静下来以后，彷彿整个世界都消失了，包括自己在内都根本不存在，没有任何东西，这是一个非常轻松愉快的感觉。当体验到这种非常好的状态的时候，立即要停下来，不要再继续。为什么不能继续？因为如果再继续，过了两三秒以后，一定会产生杂念来扰乱这个状态。所以要在杂念还没有来得及扰乱的时候，自己主动停下来，然后再继续打坐。

在这个基础上，修持佛教的一些修法，以及其他的禅定修法，就会容易得多。

回归光明说起来容易，但真正要证悟，就必须投入。除了佛菩萨的化身以外，每个人来到这个世界上，都没有选择的自由和权利。因缘成熟的时候，不想来也要来，不想去的地方也要去。但既然来到了这个世界上，学到了回归的方法，以后的人生方向该如何掌控，自己要怎么样去活，全都把握在自己手裡。我们千万要珍惜，不要错过这千劫难逢的机会！

我们感到迷茫，并不是来自生活本身的手足无措，而是来自心灵的迷失。

要想让心灵获得宁静与淡然，并不在于你获取了多少财富与名利，而在于收获了多少爱与仁慈。

在这个喧哗与浮躁的年代里，我们更需要让生活慢下来，让心灵静下来，慢慢地认识最真实的自己、最纯粹的灵魂，看淡得失，清贫乐道，能够静静地喝杯茶，

远不必为了不得志而感到苦恼，为了贫穷而感到不安，才是人生最好的修行。#茶生活##喝茶##茶文化#泡茶#