#阴阳师手游[超话]#超鬼王的进化：一个六星蹲住好友位——每天都要给一个六星——每天给一个好打的六星，没有怎么办呢，这个黑名单我不打，你自删吧。第一眼看到这句话有点上头，其实你默默把我删了我也没什么话说，不必非得过来给我说今天没上供鬼王你自删吧。（以前加的好友，忘记为什么了不是超鬼王为了蹭分家的，虽然分的确很高。至于为什么被发现了因为今天我打的很吃力就不想打六星了，也没有想去换好友位就说给大佬，私聊了一下。）

以前真是深受性别的迫害，自认为身为男性，相比女性各方面就是拥有先天性的优势，所以即使在做母0的那段日子里，哪怕跟铁T出去喝酒，也会做到该男性维护女性权益的行为。跟姐妹一起喝酒就更要再晚也安全送对方到家诸如此类的。
现在想想其实也不至于给自己施加那么大的压力，强迫自己去做表面看起来绅士的事情。
（ps：喝的是治疗通心莲的中药）

#小居的日记本#
最近这些天一直很焦虑，本身就是一个急性子，再加上事事不顺，自然更烦躁了[允悲]
但是emo两天之后，我就自愈了，说件很幼稚的事，以前每次我觉得很难过的时候，总在想会不会熬不过去了，活着的意义是什么，我为什么会这样，但是在这几年的锻炼中，我才发现是我想太多，我非常upset的心情跌入谷底之后，突然在某一个瞬间又会触底反弹，回到正常曲线上[兔子]
阴霾总会散去，快乐总会来临，真正阻挡自己前进步伐的还是我们自己，说官方点，就是“精神内耗”，为了摆脱内耗，我做了很多改变[微风]
1.分析原因，为什么会焦躁不安，最明显的就是工作，学业和感情，找到根源之后，想想能否解决以及如何改变，如果不能解决，那就试着面对和接受，毕竟不可能一直耗在这一件事上
2.寻找热爱，或转移注意力，我每天都是在做英文阅读和教案，一成不变的内容和routine总会让自己腻了，这种感觉就像喜欢土豆的人天天吃土豆，后来我试着读一些小说，没事的时候写写文章，真的疲惫的时候就在家追剧，对着K歌app唱歌，卸去疲惫后再投入，精神气也好不少，so refreshing[微风]
3.找到发泄情绪的合适方法，像我，最典型的就是跟闺蜜朋友打打电话，真的很感谢他们，愿意倾听我，当然大家都很忙，有时候可以去户外运动一下，跑跑步，爬爬山，我一般在自己内心极度压抑的时候就会去爬山，享受大汗淋漓的感觉，登顶看日落的时候，觉得一切归于美好，宅家的话就可以刷刷视频，特别是喜剧，当然还有就是让自己哭出来，笑过哭过之后，豁然开朗 https://t.cn/RXnjSlc