这5个养生建议都是错误的，不利于身体恢复，肿瘤患者不要相信
 
1. “粗茶淡饭”最养人
肿瘤患者多吃粗茶淡饭，不利于身体恢复，肿瘤患者普遍营养不良，千万不要粗茶淡饭。最好的饮食方式叫做均衡饮食，既要有水果蔬菜，又要有鱼肉蛋来提高营养。
2. 趁热吃
很多时候我们都喜欢趁热吃，趁热喝，65度以上的食物容易我们脆弱的食管粘膜，烫伤我们的食道，这样是非常不好的。我们应该趁温吃，才是好的进食方式。
3. 肿瘤患者要想恢复快，进补少不了
肿瘤患者在医院期间可能会有很多亲戚朋友给送来补品，比如，人参，鹿茸，阿胶等等补益的中药并不是适合所有肿瘤患者。中医中讲补要看体质，是阴虚阳虚还是其他，并不是所有人都适合上面的补品的，乱吃补品身体越补越差。
4. 骨头汤最补钙
很多人认为骨头汤补钙，想给肿瘤患者补补钙，骨头汤中的钙含量非常低。想要补钙应该多喝一些牛奶，多吃富含钙的蔬菜、豆制品等等，也可以多晒晒太阳，都比喝骨头汤强。
5. 运动每天万步走
很多肿瘤患者都是老年人，一方面老年人的膝盖会产生退行性变，会加重膝盖的磨损。另一方面老年肿瘤患者身体本身比较虚弱，不适合过量运动。#教你如何来看病##健康养生##忆果缘1971#

随着年龄增长，我喜欢健身 游泳散步，喜欢陪家人，下午茶招猫逗狗，也喜欢做饭，甚至可以在家追剧摆烂一天不出门，也不喜欢无用社交，去让自己接受不好的思想….
我不喜欢在背后八卦 说别人坏话，闲聊没营养还会影响格局….

当一个人持续的发光发亮，就是正确的认知指引自己做具体的事情。
渐渐的人会更清醒，更独立，会有更好的人会看到你！身边的人会洗牌，社交圈的改变…

文姐来了上海，你会发现以前想不明白的，执着的都想通了，那些人和事，在我的世界是非常矮小的，打开了新的思路，新的启发。

也很庆幸自己身边有志同道合的朋友，互相共赢，这样的朋友不仅为你解答疑惑，还会在现实帮助到你。当然有用社交，让自己有价值才是社交的底层逻辑…. ​​​

#小车今天吃什么#
臀儿既是后勤人才，又是MBZ的水果型人才[doge][赞][doge]浪漫红颜好好次，比晴王甜很多，and好爱菠萝蜜[哇]在俺这里秒没
录屏型人才整日忙碌，铭儿带着黄焖鸡走来
一食堂的藕还不错，以前不喜欢藕和山药，现在也会因为其营养价值慢慢接受喜欢
今日立冬，喜欢黄昏的色彩，and加一张王老师拍的月亮，同是华为，他是技术型人才，我是啥也拍不出来人才[单身青蛙]