赵世民老师的《音乐鉴赏与养生》公开课（B站），通俗易懂的讲解了听音乐需要破除的四堵墙，即：音乐基础、形象、故事及思想，为入门者解除了欣赏音乐思想的禁锢。指出音乐与感、与情、与事、与理的相通性，可雅俗共赏，古今中外大小均无边界。用他自身的经历及众多的案例，讲解了音乐在养生中发挥的重要作用以及取得的神奇效果，听来颇有感触，增强了音乐陪伴的理解与渴望，也感叹音乐治疗师职业的伟大。

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开门七件事，柴米油盐酱醋茶，茶是生活的必需品，有药用、食用、饮用诸多功能，已融入到了生活的方方面面。
泡一杯清茶，享受生活，这便是一种简单，却又是恰到好处的幸福。
茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。雅俗共赏，老少皆宜，喝茶能让人除烦涤尘，获得心灵上的轻松与宁静，也能清心明志，被誉为二十一世纪“最健康的饮料”。
茶因含有丰富的内涵物质，滋养生命，喝茶养身，也成为饮者的共识。
有茶相伴的日子，生活总来得更有滋味些。静心品一杯清茶，放空自己，让心放下烦恼只是几分钟甚至几秒钟的事。
在茶的世界里，品茶会让时光变慢，那是因为很享受喝茶的时光。
几年前喝过一次这款老班章单株普洱茶，味道好极了，让人久久难以忘怀，今天再来一泡喝喝。
一杯茶里的幸福，是握在手心里久久未曾离开的心安和淡然。
在喝茶的那一刹那，茶的汤色、滋味与香气，构成了一种感觉。茶是俗事亦是雅事，茶与境相生，与人相合，这种感觉才会让人刻骨铭心。
它的味道让感官记住，进而形成一种感觉，这种感觉会随着时间变化，但你依旧会记得它。
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微笑盛开在人们的脸上，像美丽的花朵，时刻散发着迷人的芬芳。微笑是一首传统激扬流行的歌谣，每一个音符都流露出动人的真诚。一次定格的微笑，便是一幅雅俗共赏的风景画，温馨含蓄而不失斯文。一张微笑的笑脸，便是一种豁达清新的心灵表述，温婉亲和而不失丽质。