互联网时代降低了交易成本，提高了社会效率。但同时也衍生出来许多社会问题，比如，人和人之间面对面的交流陡然减少。“宅”这个字在全世界迅速流行起来，年轻人越来越缺乏与人当面沟通的能力，要知道这是远古人类的基本生存能力，始终刻在人类的基因中不断传承下来。
然而，当宅在年轻人中普及开来后，身体能力会退化，健康受到威胁，各种疾病相继来袭，容易变得抑郁，增加社会成本，生育率进一步降低，工业人口进一步减少，社会整体生产效率反而会降低。

​社会心理学家艾略特·阿伦森在本书中运用从观察到实验，再从实验到现实的研究思路，用科学实证的方法为你揭开这些问题的答案，帮你更好地理解复杂的人类行为、认识自己☕

都体锐评劳塔罗：考虑到劳塔罗是25-26岁的年轻人，在媳妇生日那天输球后去蹦迪没啥大不了的。最多是时间地点安排的不合适，也许会被罚钱。

但必须强调，这与过去不同，社交媒体上的批评和指责并不多，尤其对比2018年的伊卡尔迪，同样也是输给尤文图斯，伊卡尔迪两天给旺达办32岁生日派对就受到了很大的舆论压力。

#微博健康公开课# 收缩压达标值你了解多少？

门诊看病的患者经常问我这几个问题：血压应该控制到多少?岁数大的人血压控制到多少就可以了？能和年轻人一样吗？收缩压、舒张压哪个重要，舒张压比收缩压更重要吗？我的舒张压很低了，但收缩压很高，我还敢用降压药物吗？

我想这可能是很多高血压患者都想弄明白的事。咱们先说上面几个问题。我可以明确的告诉你，第一：不论你的年龄是80岁还是40岁，都至少要将血压控制在140/90mmHg以下。第二：不论你的舒张压是多少，即使已经正常或低，如果收缩压非常高，不要犹豫，一定要把收缩压降到140mmHg以下。一般来说，用药前舒张压较低时应用降压药对舒张压影响不大。第三：我还可以明确的告诉你，50岁以前收缩压和舒张压高对心脑血管都不好，哪个高控制哪个，可是50岁以后收缩压比舒张压更重要，一定要把收缩压控制好。第四：还要告诉你，收缩压高是导致脑中风的最重要原因，而舒张压低不会导致脑中风。

现在很多临床医生认为我这个说法太片面。我不否认收缩压和舒张压应该同样重视，对于50岁以前的高血压患者这个观点是对的。可是对于50岁以后尤其老年人，收缩压高舒张压低的现象非常常见，很多医生因为过分关注舒张压，对患者宣传舒张压低可导致脑中风、心肌缺血，不要乱用药，患者也非常担心，想用又不敢用。正是因为这个原因，我才提出咱们应该特别关注收缩压的问题。50岁以后收缩压随着年龄的增加而增加，而舒张压随着年龄的增加而降低，60岁以上的高血压基本没有高舒张压，在老年人都是因为收缩压过高导致脑中风，很少因为舒张压低导致脑中风。尤其咱们中国，老年人因脑中风死亡的比例是心肌梗死的10倍，控制收缩压在中国显得尤其重要。所以如果因为舒张压低不用降压药，岂不本末倒置？

我在临床上还遇到很多问题，平时我把患者问我的问题都做了记录，我想对这些问题的解释可能很多人都想知道。所以，我把这些问题列出，以后我会一一给你一个正确的答案。在讲你关心的问题之前，我建议你能先了解一下高血压的基础知识。这样对你学会自己控制血压非常重要。高血压是一个慢性疾病，需要终身治疗，所以最好的医生就是你自己。