有营养专家指出，有些人认为吃米饭会发胖，其实是个误区。大米当中虽然含有近80%的淀粉，但脂肪含量却极低，添加水煮成熟米饭之后，每100克的热量为120千卡左右，只相当于一个半苹果所含的热量，若是把大米做成粥，热量就更低了。

因此，除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)，在正常食量下，米饭甚至可以被称为一种“减肥食品”。相比之下，饼干、糕点之类不仅淀粉含量更高，还含有较多的糖分和油脂，它们才是真正会令人发胖的食品。而且需要注意的是不吃米饭等主食，不仅难以减肥，还可能使人因缺乏碳水化合物而发生记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。

#年轻人为什么更爱买国货了#

现在的话题可真有意思，一方面呢一直问年轻人为什么（不）喜欢xxx了，一方面呢专家（不）建议年轻人xxx，其实这里应该透露出的问题是，我们有些专家已经脱离了实际脱离了人民群众，他们并不知道真正的民间疾苦是什么？他们也并不知道真的社会大众需要什么？他们只知道的是他们勾勒出的社会大众形象是如何，在在这个基础上去进行虚空打靶式的建议，这也就出现了很多非常低级愚蠢的建议。

比如脱贫的方法1.把空余的房子租出去2.空闲时间开滴滴笑死我啦，真是现代的“何不食肉糜”

且不说没有调查就没有发言权，他们这简直就是侮辱智商，专家建议买房、建议生娃、建议这建议那，所谓的专家，他们真的不了解民间疾苦，理解不了劳苦大众是如何的心酸！房子 车子 生活压力 专家上嘴皮碰下嘴皮张口就来 ！成年人的心酸专家你真的懂吗？专家您那么建议要不您把您家的大豪斯给年轻人住一住，你去感受下年轻人的生活再来建议好吗？

勿cue年轻人谢谢

#年轻人为什么喜欢运动社交#

现在的话题可真有意思，一方面呢一直问年轻人为什么（不）喜欢xxx了，一方面呢专家（不）建议年轻人xxx，其实这里应该透露出的问题是，我们有些专家已经脱离了实际脱离了人民群众，他们并不知道真正的民间疾苦是什么？他们也并不知道真的社会大众需要什么？他们只知道的是他们勾勒出的社会大众形象是如何，在在这个基础上去进行虚空打靶式的建议，这也就出现了很多非常低级愚蠢的建议。

比如脱贫的方法1.把空余的房子租出去2.空闲时间开滴滴笑死我啦，真是现代的“何不食肉糜”

且不说没有调查就没有发言权，他们这简直就是侮辱智商，专家建议买房、建议生娃、建议这建议那，所谓的专家，他们真的不了解民间疾苦，理解不了劳苦大众是如何的心酸！房子 车子 生活压力 专家上嘴皮碰下嘴皮张口就来 ！成年人的心酸专家你真的懂吗？专家您那么建议要不您把您家的大豪斯给年轻人住一住，你去感受下年轻人的生活再来建议好吗？

勿cue年轻人谢谢
#微博新知博主#