p1兰同学给我买的新手机啦啦啦
p2职场鸿门宴
p3和同事去南山吃日料pa·sento 等餐途中
p4 ​​​深圳好吃的猪脚叉烧饭 尽管我真的很偶尔才吃一次
p5吃闽南菜 装修风格都很福建
p6漳州的阿芳路面和鸭面 到达的第一餐
p789兰同学做的 有我爱吃的丝瓜肉丸汤和红薯叶
p10我做的老北京炸酱面 得到了小时候同在北京生活过的我俩的一致好评
p11阿杜来深圳出差 和李雄阿杜去吃了谭鸭血 太辣了 吃完回去我拉了两天……
p12我家对面的楼盘在建 价格是够无语的……

#重新做人# 本周-1.1[doge]
吃：不吃零食（饿了吃两片茶干），不放开吃水果（食堂送的西瓜选小片的），不吃所有制品和内脏（只吃鱼虾鸡牛，偶尔鸭），不吃所有精制白米面（杂粮饭紫薯全麦面包意面玉米），不点外卖。早餐全麦面包卤蛋坚果，午餐食堂自带主食，蔬菜必选草，所有炸制品不选，晚餐绿豆百合汤，做了两天凉拌菜有点累。周末继续凉拌杂蔬……
喝：每天两杯拿铁（500cc牛奶），其他喝绿茶，上班热泡回家冷泡，晚餐会配零度可乐，请喝饮料能拒则拒，不方便拒的就点无糖茶
运动：中午看心情天鹅臂，腰突康复训练，晚饭后快走30分钟（配速尽量不低于9，第一圈10，腰背维修师那本竟然要求早中晚走三个30分钟，有点夸张），周末游泳1000+骑车7
睡：每天10点就准备睡觉，虽然经常还是11点以后睡，感觉早睡还是最需要改进的部分[允悲]

泰餐偶尔吃一吃还真挺开心鸭～这个菠萝饭真不戳^_^主要还是等月底月初千叶进货，儿童节已经预约定好位了等着明天！！！掐着好朋友给我做各种奇葩冰粉hhh（有口福的小屁孩最近又胖了几斤）王皮皮的新玩具他简直爱哭。对了对了 马上要减肥了！！！装备在路上了！要努力变成瘦嘎子了！！！！！！[打call]