新手一定不能错过的如何成功·染头失败·的教程！！：

step1.把送的发膜倒进染发剂里面混合
step2.你将得到一瓶无论怎么摇晃都不会起泡沫的“泡泡染发剂”
step3.不死心仍然坚持染头 把染发剂艰难的涂满头
step4.用吹风机加热 并安静等待一小时
step5.去厕所冲洗头发
step6.冲洗数遍之后 发现自己得到一颗黏糊糊永远洗不干净的头 和没有上色的头发
step7.恭喜

染头失败啦

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提问：盐哥，您觉得心理治疗有用吗？最近确诊了重度抑郁，没用药。学校导员建议我去医院找医生做心理治疗，但是我觉得费用有点高，很难一直坚持。

王盐：

短期见效快还是要靠药物。

我之前去看心理医生，一周一次，一小时三千块，美国某知名大学回来的博士，我在她那看了三个月，屁用没用。

后来一个朋友介绍的精神科医生，给我开了药，一开始没啥效果，接着就是不断换药，然后状态明显好很多。

心理治疗不能说没用，但它更多的是调节你的认知的。

例如说你工作任务失败了，正确的想法是再接再厉，错误的想法是哎呀我太没用了。

你的错误想法会带给你压力，压力大了时间长了就容易抑郁。

所以这方面的心理治疗是有用的。

但抑郁症本身是生理性疾病，是大脑中的化学物质紊乱，程度严重的话，光靠心理调节是很难恢复的，还是建议遵医嘱吃药的。

我吃药后状态好了很多。#微博新知博主#