关于一些我收藏的低卡饮品
卡路里已奉上
甜啦啦一桶水果茶  360卡左右   ¥10
这个真算是心头爱啦❤❤
满满一大桶差不多1L左右，够两个人喝
里面水果真的超丰富，
苹果，橙子，柠檬，西瓜，百香果，加点少许冰块，
喝起来巨满足，vc也是足足的！！！

甜啦啦多肉杨梅   197卡左右     ¥6
紫红色超级治愈，
杨梅果粒超大，果肉也很饱满，
入口酸甜清爽好是开胃～～～
价格也是相当的实惠啦
COCO草莓酸奶   180卡左右   ¥16
正常糖的口感应该算是最佳啦，
酸甜适中，奶香和莓香浓郁，入口香醇
真的好生满足！！！！

沪上阿姨手打青提柠檬   130卡左右  ¥17
标准0卡糖➕少冰
是青提柠檬的清香没错啦！
入口就是一整个清爽解渴～～夏日必备

茶百道冰乌龙   180卡左右   ¥10
脆啵啵➕少糖
乌龙茶众所周知的刮油神器，
茶香扑鼻，口感真的是透爽无比，
加上Q弹的啵啵，是绝绝子啦～

吃好早餐5⃣️0⃣️8⃣️天

今天早餐吃什么：
黑麦荞麦鸡肉蔬菜蛋卷，橙子，魔法餐：苹果，蛋白粉，鹰嘴豆粉，橄榄油，亚麻籽油

❤️ 用家里剩下的食材做这个黑麦荞麦蛋卷，简单好吃，孩子说明天继续吃呢[偷笑]

黑麦面粉：其富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，人体必需而又不能合成的七种氨基酸，都大大高于对照全国优质小麦，其中硒元素更是普通小麦的3倍以上。

荞麦粉：荞麦相信大家都有所耳闻，说到养麦制品，第一时间绝对想到的是减肥俩字！

《天工开物》云：“荞麦实非麦类，然以其为粉疗饥，传名为麦………
荞麦拥有丰富的膳食纤维，是一般精制大米的10倍。高纤维食物很容易让人产生饱腹感，这也间接的减少热量摄入与吸收。

黑全麦粉和养麦粉的完美融会，正[色]

这个世界很多美食

但有一种很独特，就是来自妈妈的味道！[爱心][爱心][爱心]
#快手早餐##儿童营养早餐##长高长壮#魔法餐##儿童营养餐

#素食物语[超话]##素食[超话]##健康饮食##低脂全植物饮食#
♡ℒℴѵℯ*¨*• ❤˞͛
蔬食早餐
​每日西芹汁
​蔬果昔【苹果沙棘，苦菊】
​水果【葡萄贵妃枣，柿子，橙子】
​柿饼
​星空吐司➕红豆抹茶吐司
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㊙️​水果和蔬菜里富含的膳食纤维是保持我们清洁以及治疗毒血症（一切疾病的根源）的强大工具。