肩颈不好你知道会影响气色、睡眠、记忆等就是因为它是人体连接脑的重要十字路口，同样的，

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女人养臀比养肾还重要

很多人每天在关注我们的脸，却忘了保养臀部。肩颈不好你知道会影响气色、睡眠、记忆等就是因为它是人体连接脑的重要十字路口，同样的，臀部也是我们联通脊柱和两腿的重要十字路口，只要他一堵塞，全身都要出毛病！

臀开六经开，臀合六经合！臀部位于人体的中部，是人体的督脉之始、两柱之基、三府之管，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

臀部堵塞对七大经络造成的危害

生殖系统：

宫寒（月经不调，痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液、男性前列腺炎、尿频、尿急；

淋巴系统：

淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黃、组织炎症；

循环系统：

手脚冰冷、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好；

肌肉系统：

乏力、松驰、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活；

神经系统：

坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生放射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适；

经络系统：

四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳；

对人体外形比例的影响：

臀部、腿部、腰部易引发局部过多的浮肉、过量的水份聚积易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例；

臀部疏通，一生轻松

女人抗衰从臀部保养开始！

不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤。其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点，掌管女性荷尔蒙的根，由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差，当年龄增长，荷尔蒙水平下降的时候，衰老的症状就会开始出现。由此，抗衰老需从臀部保养开始。

1、运动健臀

经常运动能有效的利于臀部的健美，对于久坐人群尤为适合，运动过程中能很好的改善下半身的血液循环，并且还能增强臀部肌肉的韧性，其中高抬腿、爬楼梯、掂脚尖走路等方法都是不错的选择。

2、臀部按摩

经常对臀部进行按摩，不仅能有效的舒缓臀部紧绷的肌肉，调节受阻的神经，使之得到放松，也是极好的缓解疲劳的方法，而且还利于臀部肌肉的健美，调节臀部处的血液循环及新陈代谢，促进毒素排出体外，减少过多的脂肪在臀部处进行堆积。

10女9寒，寒凉体质等于肌瘤体质！

臀疗养生贵在坚持！

去年生过二宝出了月子，我开始了漫漫减肥之路。当时去生的时候216，出月子那天186，家人都在念叨让我赶紧减肥。我这次也是下了很大的决心，说真的，自从高二开始胖，我没结婚前体重一直145左右，生过老大175左右，生过二宝186，真的是越来越胖，老公没说过让我减肥之类的话，但是我的家人都是见一次说一次，月子里就是如此。我也是感觉着胖真的使自己变得不舒服。所以由此开始了漫漫减肥路。385天过去了，我从186瘦到了127，现在还在每天做减脂餐继续减肥，希望在这个暑假能达到120的目标！减肥这件事会上瘾，减肥这件事贵在坚持！