我慢健康减脂减压调理训练营12期，最后一天早餐打卡，冠军已经减脂23斤了，不节食不剧烈运动，吃吃喝喝玩玩轻轻松松减脂调理形成易瘦体质

保质保量的早餐，会增加更多能量消耗，增加饱足感，还有幸福感[玫瑰]

《中国循环杂志》上的一项研究显示，每周经常不吃早餐的人要比经常吃早餐的人，增加48%的超重或肥胖风险，31%的“肚子”肥胖风险#减脂##减脂[超话]##健康##健康养生##天天晒早餐[超话]##早餐#

来自我慢减脂调理营12期减脂营第六周的周报表，到了一个阶段的减脂中后期，还能7天减三斤多的减脂营，想问下，你们在哪里碰到过？嗯，在我们这里是常有的事，因为我们会努力观察每个人的数据，然后和他分析他的吃喝拉撒哪方面加强或者改进或者注意，自然就会有好成绩，除非你不在意不配合，不然怎么可能不掉秤。

42天，减脂冠军18斤，确切说到今天已经快20斤；而减脂亚军也有15.7斤，下一期准备把大女儿也送来调理减脂，看样子一家人最后都会到我们营里来。每个阶段每个年龄每个地区还有诉求基数等等不一样，我们对你们的监督和服务都不一样，所以，在我们这里，没有一个标杆对待，所以每个人都会有收获。14期即将报名，月底开营，名额仅存二三个，不来晚了就没啦。#减肥##养生##健康#

我慢11期减脂减压调理训练营，四个月减脂31.5斤，看着像不像减脂40斤[坏笑]老公直呼换了个老婆，10岁的儿子也跟着瘦了10斤➕ ，每天吃饭被同事围观的高知优秀学员[玫瑰]

腰围从100到76cm，最难瘦的大腿围从53到41cm，圆下巴变成尖下巴，体型挺拔，体态紧致，头发也长长了，皮肤肤质也变好了，至少年轻10岁，而且激活了很多隐藏技能，华丽丽变身真正的吃货，健康饮食观影响着全家人

无论是为了美丽，还是为了家人，女性都应当管理好自己的饮食生活状态，才会增加幸福度，提升家庭地位#减脂##减脂[超话]#