身体出现亚健康，该怎么调理

现如今，随着经济社会的发展，人们饮食结构及生活作息的改变，亚健康成为人们最为常见的身心状态之一，这种状态不能说是一种疾病，也不能说是一种健康状态，由此会出现机体免疫力低下、心理焦虑、适应功能减退、记忆力减退等现象，如若不好好调理，往往会聚沙成塔，发展成某种疾病，严重者甚至会危及生命安全，那么，我们身体出现亚健康状态，应该怎么调理呢？

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今天从早晨八点忙到现在，终于带娃儿复查完毕，所有的床单被罩换了新的，洗完衣服，地板擦了两遍，厨房收拾出来，所有的水杯洗到发亮，给娃儿安装了防近视的书桌支架，中午给娃儿炖了萝卜排骨西兰花，我俩吃了玉米、现摘的西红柿和干活的过程中鲜榨的豆浆调理调理肠胃～买了个my juicer健康饮食吃起来～一切准备好了等待儿子开学～[耶]