【我省针对不同人群开展健康干预】为提升健康教育和健康干预工作水平，省卫生健康委日前就推进“三减三健”专项行动重点工作发出通知，要求持续开展健康生活方式技能指导，针对不同人群开展有针对性的健康干预和健康促进。

针对儿童青少年，指导教育部门广泛开展“读懂营养成分表”“聪明识别添加糖”“健康牙齿、爱笑少年”活动，指导儿童健康饮食、科学运动、正确刷牙等，教育儿童拒绝烟酒、足量饮水、不喝或少喝含糖饮料。加强在校青少年儿童的营养健康管理，注重对学生营养不良与超重、肥胖的监测和干预，将营养健康相关知识纳入健康教育教学内容。要按照《营养与健康学校建设指南》要求，在全省开展营养与健康学校试点建设，以点带面，合力推进，切实推动各地营养与健康学校整体水平的提升。

针对中青年人群，指导其科学管理体重、平衡膳食、积极参加群众性健身活动，结合“全国万步有约健走激励大赛”，推广健步走、室内微运动等便利活动形式，鼓励参加适宜的中高强度身体活动，减少久坐时间。指导中青年人群主动关注口腔健康和骨密度状况。同时引导其在家庭中发挥健康示范作用，积极营造家庭运动氛围，帮助家庭成员运用健康支持性工具。

针对老年人群，结合“老年跌倒预防控制”“老年健康素养调查”等项目，指导其积极改善营养状况，维持健康体重，延缓肌肉衰减，普及推广适宜老年人群的健骨操、广场舞、太极拳、八段锦等运动，积极预防干预骨质疏松和骨关节疾病。引导老年人群关注口腔健康与全身健康的关系，积极防治口腔疾病。

省卫健委要求，各地要以心脑血管病高危人群、家庭主厨、中小学生等人群为重点，在家庭、学校、餐馆、食堂等重点场所推广减油、减盐、减糖干预适宜技术、方法和工具。加强营养和膳食指导，实施重点人群营养干预，鼓励商店（超市）开设低脂、低盐、低糖食品专柜。（记者 王丽强）

有句话说：
人这一生最重要的，就是有一副好身体，一份好心情，一个好心态。
而这些，运动恰好都能给你。
微博里有位网友讲过自己的经历：
他自从开始创业后，多年来一直一心扑在事业上。
钱倒是赚了一点，但是身体却大不如从前，上个楼喘得不行，稍微活动一下就感觉气短乏力。
而且整个人变得很是暴躁，极易动怒，日子过得越来越糟。
后来，因为总听人说运动是治愈生活的良药，于是他狠下心来开始健身。
每天哪怕再忙，也会雷打不动地抽出时间锻炼一小时左右。
坚持了一段时间以后，一系列神奇的连锁反应发生了。
最直观的，是他收获了一个健硕的好身体。
更让他惊喜的是，他的意志力变得坚韧强大，精神状态也变得越来越好。
他说：“以前，下班后我把时间都花在了应酬，撸串，玩手机上。而且会心里总有个想法，工作一天已经很累了，哪还有精力动弹。
现在，即便再忙，我也不忘运动，因为它给我带来的好处实在太多了。
以前，我总感觉全身乏力，四肢沉重，没什么精神；
现在，我不仅拥有健康的身材，强健的体质。而且整个人充满活力和正能量，总能以饱满的精神迎接一天的工作。”
作家周岭有段话说得好：
“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；
而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。”
运动给人带来的变化，可能一天两天，一个月两个月看不出来；
但是当你坚持半年、一年之后，你会发现你的身体，你的人生都会发生翻天覆地的变化。
你投资在运动上的每分每秒，流的每一滴汗水，都不会辜负未来的你。
2021下半年，无论工作再累，日子再忙，愿你也能抽出时间去运动。
人生没有太晚的开始，愿你在大汗淋漓中，成为更好的自己。

#不间断运动100天#从没这么认真对待运动这件事[可爱]
一个人的坚持，说放弃很容易，但是我选择倔强地坚持下去✊
跳健身操，刚开始跳15分钟就喘得不行，现在能完整地跳完一节40分钟；
‍♀️跑步，从健走3公里，到慢跑3公里，5公里，现在状态好的时候，跑完了5公里再奖励自己跑1公里[呲牙]
跳绳，从200个，到了500个，挑战1000个，到现在适应2000次跳，跟自己说的最多的一句话就是“再坚持一下[愉快]”