大环境不好，个体能活得比较舒展的人很少，如果条件允许，可以找专业的心理咨询师聊聊天，TA也许无法帮你解决实际困难，但TA能给你恰当的安抚，让你的内心保持平静和力量来面对当下的困境。前几天找了位价值观与我接近的咨询师聊天，坦白说以我的人生阅历以及解决问题的能力，我觉得极难有人能给我指引了。她静静地听我倾诉，温柔且坚定地告诉我：你能做到这个程度，我身为心理咨询师都觉得无话可说了，我只想告诉你，你已经很棒了，请你多照顾好自己。就这么一句话，让我觉得这段时间承受的压力被看见，被抱持，瞬间泪流满面。在接下来的这些天，我感觉身体和精神马上放松了很多。人生无常，接受生活不完美，不念过往，不想未来，过好当下。

源仔生日快乐，很开心这是陪你走过的第九个年头你也从初识时那个奶呼呼的大源子长成了能独挡一面的大人。这一路走来所有的艰辛小汤圆们都看在眼里，即使疲惫不堪满身伤痕也努力把最好的一面呈现在我们面前，努力给我们挤出一个个笑容。在见证你成长的同时也时刻激励着我，我会因为你学生时代没有参加过运动会而在学校勇敢尝试仿佛这样就能弥补你缺失的校园生活；我会在八百米跑道上一遍遍循环你的歌；也会在想要放弃时看你曾经练舞压腿的视频，看你疼得撕心裂肺也从没说过要放弃，甚至如果再来一遍的话同样会毫不犹豫的还选择这条路，我瞬间觉得自己承受的远不止你的九牛一毛。很遗憾的是作为学生党南京那场离我最近的演唱会我也没能去成，看着视频里的你虽然一一不舍，但我们都知道你不会后悔选择这条路哪怕面对日新月异的娱乐圈，待你学成归来仍旧是娱乐圈的一股清流。其实我很想告诉你做你自己就好，不用在意别人怎么说你，我们小汤圆会永远坚定的站在你身后，相信你无一例外。所以在我们这你可以不用有心理负担，你在我的青春里满分，我们愿意陪你长大，送你远行，等你回家。
最后祝刚哥22岁生日快乐，不求你大红大紫只希望你平安喜乐健康幸福。

一段感情走到末路，一定是经历了很多波澜。一段感情能够符合，一定是经历了很多蜕变。我想告诉你的是：因不变，果就不会变！

对方为什么和你分手，症结还在的话，就不可能有实质的进展。

都是女人是男人身上的一根肋骨，我们都不完美。但是组合在一起，能让我们都感到自己完整了。而之所以走到分手这一步，也许是你和他都感受到了太多自我的破碎。

自己都不能做自己了，还在一起什么个劲儿呢？（我就是这样想的！）爱情诚可贵，自由价更高，不是吗？

不管你和他的症结在哪里，要解决问题，左不过就是要做出改变！

那么，是期待他变，还是你先做出改变呢？

我能够理解，走到分手，对方肯定也有不少问题。比如是，他是个妈宝咯，他太大男子主义咯，他不体贴人咯，他不想和你沟通了……

好吧，这些问题客观上也许的确是的。而且还是不小的问题。但是，既然是我们想要挽回，还期待他作出改变显然很是困难，也很被动啊！

所以啊，先从改变自己开始，即是我们能做的，也是对自己更有利的。

我们去改变，改变后客观上可以会吸引对方。但最好我们不要以对方看见我们的改变为目的。让对方看见固然是好，但是没看见也不应该就不做了。

你自己是不是越来越好，你自己知道。越来越好的你，会让你越来越喜欢自己，越来自信，越来越有魅力。

成长带给你的不仅仅是对他更有吸引力，也会让你对人生更有掌控感。你足够好的时候，也许咱考虑的就不是他愿不愿意和你复合的问题了，而是他配不配得上你的问题了！这才是人生真正的赢家，你觉得呢？

所以，我要你记住，挽回的正确打开路径是成长，而不是讨好！