蔡依林的新专辑确实有她出色的地方，编曲够新潮，节奏玩得到位，新歌mv的创意也很勇敢，很让人佩服，但是这张专辑的缺点也很明显，我觉得这是一张形式大于内容的专辑，甚至还会有些水土不服，淋淋的咬字越来越追求自我特色，rap听起来刻意而不自然，包括mv里法官故意用京腔说话都太刻意了，对比索尼时期的咬字多么自然。专辑在节奏和旋律中，平衡杆倾向了节奏，并用华丽丽的编曲弥补了旋律的不足，整张专辑旋律很弱，这无疑就是放弃传唱度，也降低了可听程度，快慢歌比例失调，并且慢歌旋律也并没有多么出彩，听完整砖想听第二遍的歌几乎只有一首玫瑰少年，而相对洗脑一点的旋律只有首播主打副歌里的那几句“听谁说错的对的 说没的丑的 若问我 我看我说” 另外专辑的某歌曲甚至有凑数嫌疑。
总的来说，我从一张优缺点都很明显的专辑里看到了蔡依林想自我突破的野心，看到了她音乐素养的进阶，也看到了她面对网络暴力面对现实的勇气，她可能会因为这张专辑收获一些新潮音乐的粉丝，但是我想一些盼着她能再唱出大艺术家唱出妥协倒带这类作品的歌迷们失望了。

【葡萄酒·每日分享】

酒的好坏：

一瓶葡萄酒别人说好不算，只有自己喝过才可以作出判断。同样的道理，不要从别人嘴里了解一个人。

葡萄酒再好，如果不去喝，你听到的永远都是别人口中的溢美之词。想一万次，不如实践一次。华丽丽地摔倒，总好过踌躇不前。

不要试图满足所有对你有所期望的人，要知道众口难调，葡萄酒再好也未必能令所有人满意，能找到理解和欣赏的人就足够了…… https://t.cn/R2d2wvJ

多少胖友做梦都幻想着，

自己能“一夜暴瘦”，

总想狠狠饿上自己几天之后，

就可以华丽丽地从L码缩进S、M码。

总以为对自己再狠一点，

就能在短时间内彻底地瘦下来？

但小康康告诉你，这是不可能的！

真正科学的减肥，

至少先坚持90天以上，

才能让你真正和肥肉说拜拜！

减肥为什么要坚持90天以上？

01

循序渐进地减肥，瘦得更健康

所谓“一口气吃不成胖子”，短短几天，也变不成一个瘦子！决定减肥了就要知道，自己正在接受的是一个漫长的考验。如果想要体重在短时间内迅速下降，就意味着你要牺牲健康，还有不得不面对的体重反弹，皮肤也很可能因为失去支撑而变得异常松弛。

通常一周减掉1-2斤，一个月减4-8斤，是较为健康合理的减肥速度。不过如果是体重基数较大的人，可能会在这个基础上，减得更多一些。



02

掌握细胞的更新周期，瘦得更持久

成年之后，人的细胞数量不会再有增减，但细胞的大小会有所改变，而减肥就是改变脂肪细胞大小。人体细胞的更新周期通常是90-180天，但人的脂肪细胞是有记忆的，这也是为什么快速减肥之后更容易反弹的原因。因为如果减肥的天数没有达到细胞全部更新所需的天数，那么肥肉很容易跟着记忆重新找上身。



03

减轻减肥压力，瘦身更轻松

坚持90天以上，也就是3个月以上，把减肥计划的战线延长，不追求立竿见影地瘦下来，也就不必每天对自己过于苛刻，不用大幅度削减摄入热量，不用每天面对超负荷的运动量，更不用对体重秤上的数字锱铢必较，这能给你一个更好的心态去面对减肥，也更容易坚持下来。



现在你应该已经知道，

减肥至少要坚持90天的原因了吧？

千万别半途而废了！

不过减肥很难一帆风顺，

即使是科学减肥也会遇到难题，

然而怎么处理这些难题，

就成了你减肥能否成功的关键！