今天是第四天，也是我减少蛋白质的第一天，再次说明一下，我的减少蛋白质只是从太多减到正常量哈，别误会
突然想起之前看过一篇文章，说外国有人做了个实验，对比高碳水饮食与低碳水饮食，结果发现两个的减肥效果差不多，但是低碳水饮食的明显日常工作效率更低，大概就是因为，碳水是脑部供能的主要原料吧！所以不吃饭会变笨是真的哦

来总结今天：
早餐：两片全麦面包、半个蛋、一根胡萝卜、一根青瓜（早餐的蛋白质少了，我女儿偷吃了我半个蛋）
午饭：米饭、豆角炒肉、蒸水蛋、鸡、青菜
晚饭：燕麦白米饭、去皮鸭肉、冬瓜
运动：燃脂初级+燃脂操
感觉昨天的运动太累了，今天都动不起来了

今天一天都感觉饿呀所以碳水消化得快是没有错的

＊野葱炒笨鸡蛋＊小盆里面种的野葱是我去年在山里挖的。因为太小了，所以挑出来没有吃掉。舍不得扔掉就种下了。今年发现长的差不多了，正好可以拿来炒鸡蛋。一盆不够，又在市场上面买了一点也野葱，品质明显差很多呀，太老了。这个菜味道太好了，比韭菜炒蛋的味道不知道好了多少倍。这个季节是你不能错过的菜哟。[坏笑][好喜欢][馋嘴][憧憬]

最近我添哥会翻身了，放在床上就要翻。但有的时候因为自己太胖不够灵活，被卡住翻不过去就在那里呀呀呀的大声嘶叫，笨得炒鸡可爱[太开心]。今天去了趟省儿保检查添哥的髋关节，3个多月的时候做了B超，这次6个多月照了X光，结果是好的，终于可以放心了。来来回回累死我，果冻哥，我妈还有我们添哥了，累的他晚上八点多就开始睡了。#添哥成长记录#
图一：最近没有给添添好好拍几张照，只有我的照骗，嘻嘻。
图二：正月里在我爸妈家，外公给添添喂奶，有爱的画面。[心]
图三：我帅气的外甥。因为有了添添，有点顾不上我亲爱的外甥了，外甥很敏感。
图四：老司机健康绿色出行。不知道撩不撩得到妹[偷笑]。