#P1Harmony[超话]##P1Harmony畅聊乐园#
P1부터 지금까지 매 곡은 모두 나의 기호에 정확하게 발을 디뎠다! 나는 대담하게 이전의 풍격과 큰 차이가 있는 곡풍을 기대할 수 있습니까?
P1的每一首歌都精准的踩在我的喜好上！我可以大胆的期待一次和以往风格反差很大的曲风吗？
⋆͛⋆멤버들이 함께 여행을 가면, 멤버들은 산으로 갈지 해변으로 갈지 선택할 것이다.
如果成员们一起去旅行，会选择去山里还是去海边呢？
Runing man처럼 자극적인 추종 단체 예능을 볼 수 있기를 바랍니다.
希望可以看到像跑男一样刺激的追逐团体综艺
✨P1Harmony는 점점 더 좋아질 것입니다. 왜냐하면 여러분이 더 많은 사랑을 받을 수 있기 때문입니다!
P1Harmony会越来越好的，因为你们值得被更多人喜爱！
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자치주성립70돐맞이 꽃차퍼레이드에 연길 명절분위기 후끈
길림신문 朝闻今日
연변조선족자치주성립70돐을 맞으면서 연변조선족자치주가 그동안 거둔 휘황찬란한 성과를 세인들앞에 전시하고 연변의 여러 민족 인민군중들이 단결분투하는 중화민족공동체의식을 보여주는 꽃차퍼레이드(花车巡游)가 8월31일 오전 9시에 연길에서 화려하게 선보였다.
연변조선족자치주 수부도시 연길시를 선두로 훈춘시, 도문시, 돈화시, 룡정시, 화룡시, 왕청현, 안도현 등 8개 현시를 대표하는 꽃차들이 뒤를 이은 가운데 교통은행, 장백산삼림공업, 연변대학, 연길백화청사, 공룡왕국 등 여러 단위들에서 선보인 꽃차들도 줄을 이으면서 아름다운 풍경선을 이루었는데 자치주성립 70돐 대축제를 눈앞에 둔 연길시의 명절분위기가 한껏 달아 올랐다.
꽃차가 지나가는 연길시의 우의로, 광명거리, 인민거리, 공원거리, 장백산거리 등 주요 거리들마다 구경나온 시민들로 인산인해를 이루었다. 사람들은 흥미진진 꽃차구경과 함께 저마다 핸드폰을 꺼내들고 력사적인 이 순간을 기록하면서 연변의 70성상 휘황찬란한 성과를 돌아보았고 더욱 아름답고 부요해질 연변의 미래에 대해 동경했다.
이번 꽃차퍼레이드는 오늘에 이어 래일까지 펼쳐지며 퍼레이드 행사가 끝난후 꽃차들은 주정무중심 남쪽 광장에서 세워져‘9.3’축제행사에 전시된다.
길림신문 朝闻今日
연변조선족자치주성립70돐을 맞으면서 연변조선족자치주가 그동안 거둔 휘황찬란한 성과를 세인들앞에 전시하고 연변의 여러 민족 인민군중들이 단결분투하는 중화민족공동체의식을 보여주는 꽃차퍼레이드(花车巡游)가 8월31일 오전 9시에 연길에서 화려하게 선보였다.
연변조선족자치주 수부도시 연길시를 선두로 훈춘시, 도문시, 돈화시, 룡정시, 화룡시, 왕청현, 안도현 등 8개 현시를 대표하는 꽃차들이 뒤를 이은 가운데 교통은행, 장백산삼림공업, 연변대학, 연길백화청사, 공룡왕국 등 여러 단위들에서 선보인 꽃차들도 줄을 이으면서 아름다운 풍경선을 이루었는데 자치주성립 70돐 대축제를 눈앞에 둔 연길시의 명절분위기가 한껏 달아 올랐다.
꽃차가 지나가는 연길시의 우의로, 광명거리, 인민거리, 공원거리, 장백산거리 등 주요 거리들마다 구경나온 시민들로 인산인해를 이루었다. 사람들은 흥미진진 꽃차구경과 함께 저마다 핸드폰을 꺼내들고 력사적인 이 순간을 기록하면서 연변의 70성상 휘황찬란한 성과를 돌아보았고 더욱 아름답고 부요해질 연변의 미래에 대해 동경했다.
이번 꽃차퍼레이드는 오늘에 이어 래일까지 펼쳐지며 퍼레이드 행사가 끝난후 꽃차들은 주정무중심 남쪽 광장에서 세워져‘9.3’축제행사에 전시된다.
【五十肩是什么？如何预防和缓和五十肩？肩周炎的预防】
50대에서 많이 발생한다고 이름 붙여진 오십견.
50多岁时经常发生，所以被称为五十肩。
오십견은 50대부터 70대에서 주로 발생하며 연령대 전체로 보면 20대에서 80대까지로 분포 범위가 상당히 넓다.
五十肩主要发生在50多岁至70多岁，从整个年龄段来看，分布范围相当广，从20多岁到80多岁。
오십견은 특별한 외상 없이 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 발생하는 질환이다. 심한 통증과 함께 활동에 제한이 생긴다.
五十肩是一种在没有特别外伤的情况下，围绕肩关节的关节囊发生炎症的疾病。伴随着剧痛，活动受到限制。
발병 원인은 명확하지 않다. 다만 노화나 어깨 관절의 근육이 파열되거나 굳어져 생긴 염증이 오십견으로 이어질 수 있다.
发病原因不明。但老化或肩关节肌肉破裂或僵硬引起的炎症可能会导致五十肩。
오십견은 일상생활에서 환자가 어깨 통증이나 불편함을 느껴 발견하는 경우가 많다.
在日常生活中，经常会发现患者感到肩膀疼痛或不适。
머리를 빗거나 뒷주머니에서 지갑을 꺼내는 등 손을 올리거나 등 뒤로 향할 때 통증을 느낀다. 또 팔이 잘 올라가지 않는다면 오십견을 의심할 수 있다.
梳头或从后兜里掏出钱包等抬手或把手往后伸时会感到疼痛。另外，如果手臂不能很好地抬起，可能怀疑是五十肩。
오십견은 시간이 지날수록 증상이 악화될 수 있기 때문에 조기에 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 오십견 초기에는 주로 물리치료, 운동치료, 주사치료를 한다.
五十肩随着时间的推移症状会恶化，所以最好早点去医院接受正确的诊断。五十肩初期主要进行物理治疗、运动治疗、注射治疗。
물리치료는 전기신경자극치료, 초음파치료 등이 있다. 운동치료는 스트레칭과 근력을 키우는 운동을 한다.
物理治疗有电神经刺激治疗、超声波治疗等。运动治疗是拉伸和长肌肉的运动。
중요한 것은 환자가 전문치료사의 주문에 따라 적극적으로 해야 효과도 빠르고 부작용도 적다. 6개월∼1년간 보존적 치료를 했음에도 통증과 불편함이 계속된다면 수술과 재활운동을 병행한다.
重要的是，患者要根据专业治疗师的要求积极做，效果才会快，副作用也会小。即使进行了6个月至1年的保留性治疗，如果疼痛和不适持续下去，就同时进行手术和康复运动。
오십견을 예방하기 위해서는 매일 규칙적으로 팔을 이용한 맨손체조를 하는 것이 좋다. 이 경우에도 반드시 전문 치료사에게 체조법을 익혀야 한다.
为了预防五十肩，最好每天有规律地用胳膊做徒手体操。在这种情况下，也必须向专业治疗师掌握体操法。
#五十肩 #肩周炎 #韩语阅读 #健康养生
50대에서 많이 발생한다고 이름 붙여진 오십견.
50多岁时经常发生，所以被称为五十肩。
오십견은 50대부터 70대에서 주로 발생하며 연령대 전체로 보면 20대에서 80대까지로 분포 범위가 상당히 넓다.
五十肩主要发生在50多岁至70多岁，从整个年龄段来看，分布范围相当广，从20多岁到80多岁。
오십견은 특별한 외상 없이 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 발생하는 질환이다. 심한 통증과 함께 활동에 제한이 생긴다.
五十肩是一种在没有特别外伤的情况下，围绕肩关节的关节囊发生炎症的疾病。伴随着剧痛，活动受到限制。
발병 원인은 명확하지 않다. 다만 노화나 어깨 관절의 근육이 파열되거나 굳어져 생긴 염증이 오십견으로 이어질 수 있다.
发病原因不明。但老化或肩关节肌肉破裂或僵硬引起的炎症可能会导致五十肩。
오십견은 일상생활에서 환자가 어깨 통증이나 불편함을 느껴 발견하는 경우가 많다.
在日常生活中，经常会发现患者感到肩膀疼痛或不适。
머리를 빗거나 뒷주머니에서 지갑을 꺼내는 등 손을 올리거나 등 뒤로 향할 때 통증을 느낀다. 또 팔이 잘 올라가지 않는다면 오십견을 의심할 수 있다.
梳头或从后兜里掏出钱包等抬手或把手往后伸时会感到疼痛。另外，如果手臂不能很好地抬起，可能怀疑是五十肩。
오십견은 시간이 지날수록 증상이 악화될 수 있기 때문에 조기에 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 오십견 초기에는 주로 물리치료, 운동치료, 주사치료를 한다.
五十肩随着时间的推移症状会恶化，所以最好早点去医院接受正确的诊断。五十肩初期主要进行物理治疗、运动治疗、注射治疗。
물리치료는 전기신경자극치료, 초음파치료 등이 있다. 운동치료는 스트레칭과 근력을 키우는 운동을 한다.
物理治疗有电神经刺激治疗、超声波治疗等。运动治疗是拉伸和长肌肉的运动。
중요한 것은 환자가 전문치료사의 주문에 따라 적극적으로 해야 효과도 빠르고 부작용도 적다. 6개월∼1년간 보존적 치료를 했음에도 통증과 불편함이 계속된다면 수술과 재활운동을 병행한다.
重要的是，患者要根据专业治疗师的要求积极做，效果才会快，副作用也会小。即使进行了6个月至1年的保留性治疗，如果疼痛和不适持续下去，就同时进行手术和康复运动。
오십견을 예방하기 위해서는 매일 규칙적으로 팔을 이용한 맨손체조를 하는 것이 좋다. 이 경우에도 반드시 전문 치료사에게 체조법을 익혀야 한다.
为了预防五十肩，最好每天有规律地用胳膊做徒手体操。在这种情况下，也必须向专业治疗师掌握体操法。
#五十肩 #肩周炎 #韩语阅读 #健康养生
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