因为上了年纪的人，呼吸系统功能会有一定的衰退，夜间睡觉的时候，需要吸进更多的新鲜空气来获得氧气。如果孩子与老人睡在一起，就会被迫吸入大量老人呼出的二氧化碳等废气，当孩子脑供氧不足时，就会导致睡眠不稳，易做噩梦等问题。而且还会影响宝宝的身体发育、心智发育，对宝宝将来的性格、人格也会造成很大的影响。所以孩子是不宜跟老人一起睡的。

【肌肤也会呼吸作用】#水氧小气泡焕肤# #芙颜堂祛痘# 我们都知道，人吸进氧气呼出二氧化碳的呼吸过程主要通过肺部进行。但你知道吗？还有一小部分是通过皮肤进行的！这个过程对皮肤的新陈代谢非常重要，当卸妆液、皮脂、灰尘等导致毛孔堵塞，就会引起皮肤呼吸困难，从而酿成红肿、色斑、痤疮等皮肤悲剧！所以肌肤注氧很有必要！ ​​https://t.cn/RKGHolb

护心脑，抗疲劳，防血栓！每天做这个动作，好处出人意料~

伸懒腰，最简单实用的养生操
　　人们在伸懒腰时，通常的动作是先打一个哈欠，然后双手张开、头向后仰、腰往前挺。

　　这一连串的动作分解开来，还有着各自不同的作用。
打哈欠：大口呼气、吸气，如此不但能够增加吸氧量，呼出更多的二氧化碳，还能促进人体新陈代谢;

　　手臂上抬：会对胸腔器官有一个挤压作用，利于心脏充分舒缩，有养护心脏的作用;

　　头向后仰：有利于血管舒畅地把血液输送到大脑，使大脑能得到充足的营养，从而消除疲劳，振奋精神;

　　腰向前挺：可起到伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的作用，以防出现腰肌劳损，并及时纠正脊柱过度弯曲。

伸懒腰对身体有四大好处：
　　1.消疲、养血又养心

从中医的角度来说，所谓“筋长一寸，延寿十年”，适当拉伸身体，比如做伸懒腰的动作，有助于疏通经络，促进气血运行，调整脏腑的阴阳平衡，是一种很好的自我保健方法。

　　2.保护心肺、解乏、抗疲劳
　　利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。

3.护脑、增强新陈代谢
　　伸懒腰时人们一般先打个哈欠，头部向后仰，两臂用力往上举，这个动作会使流入头部的血液增多，就像给大脑打气一样，补充一顿“营养餐”。

　　4.预防血栓
　　伸懒腰还能让四肢、腰背部等处肌肉得到活动，避免血栓形成。

　　刘合玉提醒，老年人和患有心脑血管疾病的人，由于血管柔韧度较差，猛伸胳膊可能牵拉血管，严重时导致血管撕裂、血栓脱落等。

因此，伸懒腰时要注意三个要点：
1、最好慢慢站起来，动作舒缓一些。

　　2、伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。

　　伸展时，尽量吸气;放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样锻炼的效果会更好。

　　3、站起来伸懒腰能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以锻炼腰肌，防止脊椎向前弯曲形成驼背。

　　另外，中国中医科学院西苑医院杨力教授建议，打哈欠一定要和伸懒腰结合起来。

　　伸懒腰是哈欠的导引，让身体气血更流通，可以帮助补肾气、疏理肝气、扩展胃气、通肺气，对五脏都有好处。